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La importancia del diálogo en la pareja

Autor Jorgelina 15 febrero 2011

pareja

Vivimos tan apresurados, llenos de responsabilidades, de compromisos laborales y sociales, que muchas veces dejamos de lado aspectos muy importantes de la pareja.

Uno de ellos es el diálogo. Si bien todos somos más o menos concientes de la importancia de la comunicación entre las personas, más aún con nuestra pareja, son pocas las veces que lo llevamos a la práctica.

Sobre todo en el caso de las parejas con hijos y aquellas que ya llevan varios años conviviendo, son pocos los espacios que se permiten para sentarse a practicar el diálogo en la pareja y fomentar la buena comunicación.

La crianza de los hijos, las preocupaciones, las presiones económicas, pueden tenernos demasiados ocupados como para tomarnos un respiro y sentarnos a charlar en profundidad con nuestra pareja.

Es por ello que se hace necesario recordar que una relación sólida, se basa en la buena comunicación y diálogo de la pareja.

En ocasiones puede pasar que, al perder la sana costumbre del diálogo en la pareja, al momento de sentarse a conversar no sepamos qué decirnos o preguntarnos.

Preguntarse sobre los sueños, las necesidades y los deseos de cada uno, puede ser un buen tema para iniciar un buen diálogo en la pareja.

Hablar acerca de la familia de cada uno, acerca de lo que han hecho en el día y de cómo ha sido éste, puede ser el puntapié inicial para encauzar una buena comunicación.

Expresar qué es lo que nos atrae del otro y cuáles en cambio son las actitudes que nos enojan y nos generan rechazo, puede llevarnos a encaminar la relación.

Aprovechar esos momentos para aclarar malos entendidos del pasado, para hablar con serenidad de las crisis que atravesamos y hablar sobre los proyectos comunes es necesario para tener un diálogo maduro y constructivo.

A veces podemos sentir que nos conocemos tanto, que no es necesario el diálogo, pero poner en palabras todo lo que nos pasa y sentimos, y poderlo expresar abiertamente con la pareja, no sólo es saludable emocionalmente para nosotros, sino también para fortalecer el vínculo con la pareja.

Es cierto que para sentarse a dialogar, se necesitan ganas y tiempo, ¿pero no piensas que bien vale la pena dedicarnos al menos unos minutos de nuestro día a sentarnos y conversar en pareja?

Imagen de epsos.de tomada de Flickr

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Violencia en las relaciones de pareja

Autor Jorgelina 2 septiembre 2010

violencia de género

La violencia dentro de una relación, es sin dudas uno de los temas de pareja más controvertidos, por ser complicado de abordar.

Vale la pena aclarar, que la violencia de la que hablamos, no sólo incluyen golpes, sino también malos tratos en el sentido psicológico o emocional.

Así, la violencia en las relaciones de pareja, también puede ejercerse de manera verbal y puede ser tan destructiva y causar el deterioro en el vínculo, tanto o más que la violencia física.

La violencia doméstica o violencia de género, es un problema muy serio que padecen miles de mujeres alrededor del mundo, y que se les hace muy difícil salir de este círculo, que ya se ha tornado vicioso.

El miedo, la vergüenza, suelen ser los motivos por los cuales muchas personas callan o tapan estas situaciones de violencia en el hogar.

Si hay hijos de por medio, es más difícil aún tomar la decisión de abandonar la relación, pero justamente se debe pensar primero en ellos. Es necesario saber que para los hijos, es más saludable una separación de los padres en lugar de tener que presenciar situaciones desagradables entre ellos.

Generalmente la persona violenta, ha vivido esta misma situación de niños con sus padres, es por ello que repiten esa historia.

El violento, hace uso del maltrato para imponer, dominar, incomodar, intimidar. Para el violento la comunicación no tiene demasiado valor, o le resulta muy difícil comunicarse de manera civilizada, es por ello que recurre a la violencia para expresar sus emociones.

El maltrato emocional no es un aspecto menor. Tratar a la otra persona con insultos, palabras hirientes, humillantes, groseras, es una forma de violencia emocional.

Pero no sólo las mujeres pueden padecer de violencia en su relación, aunque en menor proporción, los hombres también pueden recibir maltrato por parte de sus parejas. En el caso de los hombres, por una cuestión física más que nada, el maltrato que reciben más a menudo es el maltrato verbal, descalificador.

En estas relaciones tóxicas, los disparadores que pueden provocar los actos de violencia por parte de uno de sus integrantes pueden ser celos, enojos, algo desde luego injustificado, nada justifica el violentarse o maltratar a la otra persona.

La violencia en la pareja, es algo que puede detectarse ya en la época de noviazgo o en una convivencia previa. Es necesario estar atentos a los signos de violencia que se viven dentro de la pareja para poder buscar ayuda a tiempo, antes de que sea demasiado tarde, ya que en muchos casos corre peligro la vida.

Aunque duela o parezca una decisión difícil de tomar, muchas veces la única salida posible es abandonar esa relación que sólo lleva a la autodestrucción, entre otras cosas.

¿Te ha tocado vivir violencia en tu relación de pareja?, ¿cómo lo has resuelto?

Imagen de Lau Lau Chan tomada de Flickr

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