Posts Archivados en ‘rupturas de pareja’

CA?mo acabar una relaciA?n sin sentirte culpable

Autor Maite 20 marzo 2017

Experimentar culpa por la ruptura

Una de las consecuencias directas de muchas rupturas es el sentimiento de culpa que experimenta aquel que siente que ha roto el corazA?n de su pareja. Este sentimiento aumenta cuando la pareja ha compartido mucho tiempo en comA?n, y quien toma esta decisiA?n es consciente de la valA�a que tiene la otra persona. Le quiere pero no en la forma en que le gustarA�a. Es entonces cuando surge la culpabilidad los sentimientos de herir a una persona a la que valora y aprecia de verdad. Sin embargo, no existe ese tipo de amor que realmente es la base de la relaciA?n.

El sentimiento de culpa puede ser tan fuerte que algunas personas posponen durante mucho tiempo la decisiA?n de romper de un modo definitivo, ante la esperanza de que algo cambie. Sin embargo, generalmente el otro algo intuye, y siente mensajes del tipo; “mi pareja me quiere dejar“.

CA?mo evitar la culpa en la ruptura

Intenta no analizar la ruptura desde el punto de vista de la connotaciA?n moral. La verdadera A�tica de una ruptura no reside tanto en el gesto de romper en sA� mismo, como en el hecho de tomar la decisiA?n correcta siendo coherente contigo mismo y tambiA�n, con la otra persona que merece lo mejor de ti. Nadie merece ser querido por lA?stima o compasiA?n.

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El perdA?n en la pareja para salvar la relaciA?n

Autor Maite 18 marzo 2017

Perdonar a la pareja

El perdA?n es uno de los temas mA?s complejos, a pesar de que a nivel anA�mico, como bien explica Luis Rojas Marcos, autor que destaca la importancia de la resiliencia como capacidad para superar los problemas, el perdA?n es un acto de libertad que beneficia, principalmente, a quien deja de ser esclavo del rencor. Sin embargo, todo tiene su proceso, y no todas las heridas se superan pronto. Un estudio elaborado por el centro a�?Mente, Cerebro y Comportamientoa�? de la Universidad de Granada concluye que el perdA?n sirve para acercar posturas a nivel emocional, aunque eso no significa de un modo necesario una reconciliaciA?n ya sea en el caso de amigos o pareja. La capacidad tiene un lA�mite. Un lA�mite que para cada persona es diferente a partir de distintas circunstancias: la propia situaciA?n personal, la imagen que una persona tiene de su pareja, la gravedad del hecho y cA?mo confronta lo ocurrido con los propios valores personales.

La capacidad de perdA?n tambiA�n puede colmarse a partir del efecto de acumulaciA?n que produce la sensaciA?n de una olla a presiA?n, es decir, llega un momento en el que ocurre algo mA?s y todo se desborda porque ya no hay espacio para tantas insatisfacciones. Y sin duda, alejarse para que te valoren no es una soluciA?n, ya que alguien que te quiere va a apreciar tu compaA�A�a.

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El sA�ndrome del abandonado despuA�s de la ruptura

Autor Maite 10 octubre 2016

El sA�ndrome del abandonado despuA�s de la ruptura

En la ruptura de pareja cada quien sufre a su modo, sin embargo, quien vive la despedida en contra de su propio deseo es vulnerable de sufrir el sA�ndrome del abandonado, es decir, de adoptar una actitud de vA�ctima. Pasan los dA�as y los meses, y sin embargo, es como si la ruptura se hubiese producido ayer porque la persona la revive cada dA�a, habla del tema casi de una forma obsesiva. Tanto es asA� que incluso los amigos comienzan a estar un tanto cansados de escuchar la misma historia.

Quien sufre el sA�ndrome del abandonado parece haber quedado a la deriva de su propia vida, sin encontrar su lugar en el mundo. Siente que, al romper con su pareja, ha perdido una referencia vital fundamental. De todo esto se concluye que quien vive como el abandonado, sufre mA?s de lo que debe. Es decir, acumula un alto lastre de sufrimiento inA?til ya que las personas lo pasamos peor a partir de las interpretaciones que hacemos de la realidad que con la realidad misma. Y como alejarse de alguien que no te quiere no es sencillo, ten paciencia, voluntad y esperanza. Porque todo pasa.

El sA�ndrome del abandonado se alimenta de la autocompasiA?n, el miedo a la soledad y la creencia de que es necesario estar en pareja para ser feliz. El lado positivo de todo esto es que cualquier persona puede cambiar su direcciA?n vital para tomar conciencia del presente y no encasillarse.

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Cinco consejos para parejas que quieren romper la relaciA?n

Autor Maite 29 agosto 2015

Cinco consejos para parejas que quieren romper la relaciA?n

Existen parejas rotas pese a que aparentemente, todo siga igual de cara a la galerA�a. Historias que muestran graves fisuras internas. A veces, las personas se sienten encerradas en una situaciA?n de la que no saben cA?mo salir. ConfA�an en que con el paso del tiempo, la relaciA?n pueda evolucionar en positivo. En algunos paA�ses, el nA?mero de divorcios aumenta en el mes de septiembre. El amor no correspondidoA�duele pero no inmoviliza a la persona para tomar decisiones adecuadas en su relaciA?n.

En mobifriends blog compartimos cinco consejos para parejas que quieren comper la relaciA?n:

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Consejos para afrontar la infidelidad en la pareja

Autor Maite 26 agosto 2015

Consejos para afrontar la infidelidad en la pareja

La infidelidad produce dolor en la relaciA?n puesto que hace tomar conciencia a aquella persona que se siente engaA�ada, de que su relaciA?n no es ideal. Incluso aunque previamente tuviese motivos de insatisfacciA?n en su relaciA?n, el nivel de desencanto se multiplica ante la infidelidad. Existe una pregunta que muchas personas se han planteado en algA?n momento de su vida: “A?SerA�a capaz de perdonar una infidelidad?”

Esta al igual que otras muchas situaciones vitales muestra cA?mo una persona no sabe realmente cA?mo actuarA�a hasta que en la prA?ctica se ve inmersa en una situaciA?n de estas caracterA�sticas y entonces, debe tomar la decisiA?n. Una decisiA?n que no es nada fA?cil de tomar ya que aquel que ha sufrido la infidelidad se siente desbordado por la emociA?n. Existen muchas razones para no mentir a tu pareja, ya que toda mentira trae consecuencias.

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