El inicio de un nuevo año es un momento fantástico para reflexionar sobre el estilo de vida y los hábitos presentes con el objetivo de establecer cambios. En mobifriends blog te proponemos diez propósitos de salud para sumar vitalidad, energía e ilusión a este recién estrenado maravilloso año:
Ser feliz es uno de los deseos más importanes del corazón humano. Un deseo que brota con más fuerza todavía en la recta final de año cuando surge esa tendencia natural para hacer balance de todas las vivencias acumuladas en el corazón y definir nuevos objetivos. Sin embargo, existen seis cosas que es mejor evitar si lo que de verdad deseas, es sentirte bien. En Mobifriends, te damos seis consejos de psicología para ser feliz:
1. En primer lugar, lo que nunca debes hacer si persigues tu felicidad como una meta esencial es vivir en el pasado. Quedar estancado en el ayer como si la nostalgia fuese la ley de la gravedad que guía tu vida. Recuerda que la sabiduría surge de mirar siempre hacia adelante.
El cuidado de uno mismo es necesario para alcanzar el equilibrio en todos los ámbitos de la vida: en el trabajo y también, en el plano personal. El presente debe de ser sinónimo de bienestar personal. En Mobifriends te damos algunas recomendaciones para potenciar tu bienestar:
Tener una buena relación de pareja es un objetivo en el que cada uno debe de poner de su parte. Existen personas que ponen sobre su espalda el peso de toda la relación, algo que produce agotamiento. En Mobifriends enumeramos cuáles son los principios fundamentales de una relación de pareja duradera y feliz.
1. En primer lugar, el amor evoluciona con el paso del tiempo dando paso a una nueva realidad. Quienes viven añorando constantemente la fase del enamoramiento se frustran. La esencia del amor verdadero es aprender a disfrutar con todo lo bueno de cada etapa. Pero además, el paso del tiempo sí es muy positivo en el amor porque con el paso de los años, una pareja gana en conocimiento mutuo, serenidad y confianza.
La felicidad es un tema personal, es decir, cada ser humano es dueño y responsable de sus actos. Sin embargo, cualquier persona como ser social, también aspira a que las personas cercanas sean felices y estén bien (la esencia del amor y del cariño es desear el bien ajeno). Cuando tienes una relación de pareja te apetece sentir que tu pareja es feliz a tu lado. Este deseo humano debe enmarcarse en su contexto. Ten mucho cuidado con no considerarte responsable de la felicidad del otro y no asumir los problemas del otro como propios porque en ese caso, se produce un foco de frustración (tú no puedes decidir en la voluntad ajena). ¿Qué indicios muestran que una persona está a gusto a tu lado y se siente bien en tu compañía?
1. En primer lugar, tu pareja muestra deseos de compartir tiempo en común. Cuando le propones un plan no lo rechaza de inmediato o pone constantemente excusas para evitar ciertas actividades. Por ejemplo, que tiene mucho trabajo, que está ocupado o que ha quedado con sus amigos. Si tu pareja se muestra ausente y distante en tu vida, entonces, hay algo que está fallando.
