La empatía es muy necesaria en una relación de pareja pero no siempre es fácil salir de uno mismo para llegar al corazón ajeno. Esta dificultad se potencia todavía más en medio de una discusión de pareja en donde existen reproches y nudos para desenredar. ¿Cómo tener empatía en las discusiónes de pareja?
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En el amor es muy habitual que siempre observemos todo desde el filtro del yo, es decir, de la individualidad. Sin embargo, aunque parezca extraño, entre dos personas que viven juntas puede haber grandes diferencias en el modo de observar la realidad y un punto de vista concreto. ¿Por qué sucede esto? (más…)
Existe una afirmación que seguro que te habrán repetido una y mil veces: los amigos verdaderos se cuentan con los dedos de una mano. ¿Es verdad? Recuerdo que un profesor de inteligencia emocional quiso desmitificar esta afirmación en un curso que hice asegurando que cada persona vive en base a su propio mapa mental. Es decir, si tú crees que amigos de verdad sólo se pueden tener dos, entonces, tú también te darás ese único margen. Sin embargo, si tienes una mayor apertura y confías en las personas, puedes disfrutar de relaciones sociales de calidad a lo largo de tu vida.
Entre estas dos opciones creo que conviene encontrar el término medio, y también matizar qué se entiende por amigo verdadero. Para entenderlo, tal vez, sólo tengas que imaginarte a ti mismo en la peor situación que has pasado en tu vida: un desamor, un periodo largo de desempleo, la enfermedad, depresión, la pérdida de un ser querido… ¿Quién estuvo a tu lado? Y lo que es más interesante… ¿qué es lo que más te ayudaba a ti a sentirte mejor? (más…)
Vivimos inmersos en un proceso de aprendizaje constante, sin embargo, en pocas ocasiones tomamos conciencia de que también podemos aprender a ser mejores personas para poder querer más y mejor a aquellos que nos rodean. Cada persona es diferente, por ello, cada uno debe de superar sus propias etapas. Lo cierto es que conocer el propio ritmo interno es más que necesario para vivir y cuidar también de uno mismo. (más…)
¿A qué sabe el desamor? Lo cierto es que si pudiéramos poner un rasgo a la huella que deja el desamor diríamos que la decepción deja un sabor amargo que se mezcla con la dulzura de momentos felices compartidos, de ilusiones que quedaron en nada. Sin embargo, el lado trágico del desamor también produce un efecto muy positivo a nivel de creatividad, por ejemplo, en un momento de tristeza puedes aprovechar para exteriorizar aquello que llevas dentro a través de un poema o de una frase significativa. Este modo de expresión también te ayudará a desahogarte.
El sabor amargo del desamor va menguando con el paso de las semanas y de los meses. Generalmente, te resultará más difícil superar la primera ruptura sentimental, sin embargo, también te hará más fuerte ante futuras decepciones o chascos que a veces resultan inevitables. Lo más importante es retener en la memoria los momentos felices y dejar atrás en la medida de lo posible el sufrimiento que brota tras el adiós, especialmente, cuando te han abandonado. (más…)
