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La importancia del diálogo en la pareja

Autor Jorgelina 15 febrero 2011

pareja

Vivimos tan apresurados, llenos de responsabilidades, de compromisos laborales y sociales, que muchas veces dejamos de lado aspectos muy importantes de la pareja.

Uno de ellos es el diálogo. Si bien todos somos más o menos concientes de la importancia de la comunicación entre las personas, más aún con nuestra pareja, son pocas las veces que lo llevamos a la práctica.

Sobre todo en el caso de las parejas con hijos y aquellas que ya llevan varios años conviviendo, son pocos los espacios que se permiten para sentarse a practicar el diálogo en la pareja y fomentar la buena comunicación.

La crianza de los hijos, las preocupaciones, las presiones económicas, pueden tenernos demasiados ocupados como para tomarnos un respiro y sentarnos a charlar en profundidad con nuestra pareja.

Es por ello que se hace necesario recordar que una relación sólida, se basa en la buena comunicación y diálogo de la pareja.

En ocasiones puede pasar que, al perder la sana costumbre del diálogo en la pareja, al momento de sentarse a conversar no sepamos qué decirnos o preguntarnos.

Preguntarse sobre los sueños, las necesidades y los deseos de cada uno, puede ser un buen tema para iniciar un buen diálogo en la pareja.

Hablar acerca de la familia de cada uno, acerca de lo que han hecho en el día y de cómo ha sido éste, puede ser el puntapié inicial para encauzar una buena comunicación.

Expresar qué es lo que nos atrae del otro y cuáles en cambio son las actitudes que nos enojan y nos generan rechazo, puede llevarnos a encaminar la relación.

Aprovechar esos momentos para aclarar malos entendidos del pasado, para hablar con serenidad de las crisis que atravesamos y hablar sobre los proyectos comunes es necesario para tener un diálogo maduro y constructivo.

A veces podemos sentir que nos conocemos tanto, que no es necesario el diálogo, pero poner en palabras todo lo que nos pasa y sentimos, y poderlo expresar abiertamente con la pareja, no sólo es saludable emocionalmente para nosotros, sino también para fortalecer el vínculo con la pareja.

Es cierto que para sentarse a dialogar, se necesitan ganas y tiempo, ¿pero no piensas que bien vale la pena dedicarnos al menos unos minutos de nuestro día a sentarnos y conversar en pareja?

Imagen de epsos.de tomada de Flickr

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La inteligencia emocional es positiva en pareja

Autor Maite 2 febrero 2011

La inteligencia emocional es positiva en pareja

La inteligencia emocional es una habilidad práctica que puede ayudarte a relacionarte mejor contigo mismo y también con los demás. La inteligencia emocional puede perfeccionarse en el día a día. Por tanto, puedes apuntarte a un curso sobre este tema o leer el libro de Daniel Goleman que fue todo un éxito de ventas.

La inteligencia emocional es la capacidad de manejar y comprender tus propias emociones y también las de aquellos que tienes cerca. En la medida en que consigas mejorar tu nivel de inteligencia emocional descubrirás que las personas de tu entorno se sienten bien cuando están contigo y además, se sienten más libres al no tener que aparenar nada. Lee el resto de esta entrada »

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Cómo comunicarnos mejor con nuestra pareja

Autor Jorgelina 25 noviembre 2010

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La buena comunicación es uno de los pilares fundamentales para tener una pareja feliz, pero lamentablemente no siempre sabemos cómo utilizarla correctamente.

Muchas veces solemos quejarnos de que nuestra pareja no nos escucha o que no está atenta a nuestras necesidades y reclamos. De esta manera, comienzan a surgir en la pareja peleas, enfrentamientos, roces e inseguridades, que pueden llevar a tambalear una relación.

En mobifriends nos preocupamos por la salud emocional de tu pareja, por ello hoy te daremos algunas claves para que puedas comunicarte mejor con tu pareja, o al menos puedas intentarlo. Si este es uno de los puntos que debes reforzar en tu relación, entonces te invito a que ¡tomes nota!

No dar por sobreentendidas cosas que no pedimos: si no pedimos o no sabemos pedir, difícilmente el otro pueda adivinar cuáles son nuestros deseos o necesidades. Lo que resulta obvio para uno, para el otro puede no serlo.

Propiciar momentos de intimidad: estos son necesarios para poder reflotar la pasión y el romanticismo en la pareja.

Ser sinceros: los engaños y los ocultamientos, no son buenos para establecer una relación sólida.

Ser tolerantes, controlar las palabras: tener una actitud abierta y tolerante es fundamental para discutir positivamente. Utilizar palabras suaves, no hirientes ni descalificadoras.

Ser generosos: preocuparnos por darle al otro lo que necesita para ser feliz.

Ser respetuosos: muchas veces cuando discutimos podemos hacer gestos negativos que entorpecen la comunicación y la tornan tensa y distante.

Rescatar lo positivo de la relación: generalmente tendemos a destacar lo negativo de la pareja. Resaltar los puntos positivos o lo que nos agrada del otro, es una buena estrategia para establecer un diálogo ameno.

El ritmo de vida actual, lleno de responsabilidades, de compromisos laborales, a veces no nos dejan tiempo ni espacio para dialogar en pareja. La comunicación es un ejercicio que no debe perderse de vista si queremos tener una relación sólida, adulta y comprometida.

Generalmente suelen ser las mujeres quienes llevan la voz dentro de una relación de pareja, pero no siempre saben como utilizar adecuadamente las palabras y la comunicación para discutir de manera constructiva.

No obstante es necesario que los varones se animen a expresarse libremente, para poder así establecer un diálogo que fortalezca la relación.

Espero que estos consejos te ayuden en la difícil tarea de comunicarte con tu pareja. ¿Consideras que existen otras alternativas para comunicarnos mejor con nuestra pareja?

Imagen de Minerva pictures tomada de Flickr

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