Posts Archivados en ‘diálogo pareja’

La importancia del diA?logo en la pareja

Autor Jorgelina 15 febrero 2011

pareja

Vivimos tan apresurados, llenos de responsabilidades, de compromisos laborales y sociales, que muchas veces dejamos de lado aspectos muy importantes de la pareja.

Uno de ellos es el diA?logo. Si bien todos somos mA?s o menos concientes de la importancia de la comunicaciA?n entre las personas, mA?s aA?n con nuestra pareja, son pocas las veces que lo llevamos a la prA?ctica.

Sobre todo en el caso de las parejas con hijos y aquellas que ya llevan varios aA�os conviviendo, son pocos los espacios que se permiten para sentarse a practicar el diA?logo en la pareja y fomentar la buena comunicaciA?n.

La crianza de los hijos, las preocupaciones, las presiones econA?micas, pueden tenernos demasiados ocupados como para tomarnos un respiro y sentarnos a charlar en profundidad con nuestra pareja.

Es por ello que se hace necesario recordar que una relaciA?n sA?lida, se basa en la buena comunicaciA?n y diA?logo de la pareja.

En ocasiones puede pasar que, al perder la sana costumbre del diA?logo en la pareja, al momento de sentarse a conversar no sepamos quA� decirnos o preguntarnos.

Preguntarse sobre los sueA�os, las necesidades y los deseos de cada uno, puede ser un buen tema para iniciar un buen diA?logo en la pareja.

Hablar acerca de la familia de cada uno, acerca de lo que han hecho en el dA�a y de cA?mo ha sido A�ste, puede ser el puntapiA� inicial para encauzar una buena comunicaciA?n.

Expresar quA� es lo que nos atrae del otro y cuA?les en cambio son las actitudes que nos enojan y nos generan rechazo, puede llevarnos a encaminar la relaciA?n.

Aprovechar esos momentos para aclarar malos entendidos del pasado, para hablar con serenidad de las crisis que atravesamos y hablar sobre los proyectos comunes es necesario para tener un diA?logo maduro y constructivo.

A veces podemos sentir que nos conocemos tanto, que no es necesario el diA?logo, pero poner en palabras todo lo que nos pasa y sentimos, y poderlo expresar abiertamente con la pareja, no sA?lo es saludable emocionalmente para nosotros, sino tambiA�n para fortalecer el vA�nculo con la pareja.

Es cierto que para sentarse a dialogar, se necesitan ganas y tiempo, A?pero no piensas que bien vale la pena dedicarnos al menos unos minutos de nuestro dA�a a sentarnos y conversar en pareja?

Imagen de epsos.de tomada de Flickr

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La inteligencia emocional es positiva en pareja

Autor Maite 2 febrero 2011

La inteligencia emocional es positiva en pareja

La inteligencia emocional es una habilidad prA?ctica que puede ayudarte a relacionarte mejor contigo mismo y tambiA�n con los demA?s. La inteligencia emocional puede perfeccionarse en el dA�a a dA�a. Por tanto, puedes apuntarte a un curso sobre este tema o leer el libro de Daniel Goleman que fue todo un A�xito de ventas.

La inteligencia emocional es la capacidad de manejar y comprender tus propias emociones y tambiA�n las de aquellos que tienes cerca. En la medida en que consigas mejorar tu nivel de inteligencia emocional descubrirA?s que las personas de tu entorno se sienten bien cuando estA?n contigo y ademA?s, se sienten mA?s libres al no tener que aparenar nada. Lee el resto de esta entrada »

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CA?mo comunicarnos mejor con nuestra pareja

Autor Jorgelina 25 noviembre 2010

comunicacion pareja

La buena comunicaciA?n es uno de los pilares fundamentales para tener una pareja feliz, pero lamentablemente no siempre sabemos cA?mo utilizarla correctamente.

Muchas veces solemos quejarnos de que nuestra pareja no nos escucha o que no estA? atenta a nuestras necesidades y reclamos. De esta manera, comienzan a surgir en la pareja peleas, enfrentamientos, roces e inseguridades, que pueden llevar a tambalear una relaciA?n.

En mobifriends nos preocupamos por la salud emocional de tu pareja, por ello hoy te daremos algunas claves para que puedas comunicarte mejor con tu pareja, o al menos puedas intentarlo. Si este es uno de los puntos que debes reforzar en tu relaciA?n, entonces te invito a que A?tomes nota!

No dar por sobreentendidas cosas que no pedimos: si no pedimos o no sabemos pedir, difA�cilmente el otro pueda adivinar cuA?les son nuestros deseos o necesidades. Lo que resulta obvio para uno, para el otro puede no serlo.

Propiciar momentos de intimidad: estos son necesarios para poder reflotar la pasiA?n y el romanticismo en la pareja.

Ser sinceros: los engaA�os y los ocultamientos, no son buenos para establecer una relaciA?n sA?lida.

Ser tolerantes, controlar las palabras: tener una actitud abierta y tolerante es fundamental para discutir positivamente. Utilizar palabras suaves, no hirientes ni descalificadoras.

Ser generosos: preocuparnos por darle al otro lo que necesita para ser feliz.

Ser respetuosos: muchas veces cuando discutimos podemos hacer gestos negativos que entorpecen la comunicaciA?n y la tornan tensa y distante.

Rescatar lo positivo de la relaciA?n: generalmente tendemos a destacar lo negativo de la pareja. Resaltar los puntos positivos o lo que nos agrada del otro, es una buena estrategia para establecer un diA?logo ameno.

El ritmo de vida actual, lleno de responsabilidades, de compromisos laborales, a veces no nos dejan tiempo ni espacio para dialogar en pareja. La comunicaciA?n es un ejercicio que no debe perderse de vista si queremos tener una relaciA?n sA?lida, adulta y comprometida.

Generalmente suelen ser las mujeres quienes llevan la voz dentro de una relaciA?n de pareja, pero no siempre saben como utilizar adecuadamente las palabras y la comunicaciA?n para discutir de manera constructiva.

No obstante es necesario que los varones se animen a expresarse libremente, para poder asA� establecer un diA?logo que fortalezca la relaciA?n.

Espero que estos consejos te ayuden en la difA�cil tarea de comunicarte con tu pareja. A?Consideras que existen otras alternativas para comunicarnos mejor con nuestra pareja?

Imagen de Minerva pictures tomada de Flickr

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