Posts Archivados en ‘coaching’

Claves para retomar las riendas de tu vida

Autor Maite 18 octubre 2014

Claves para retomar las riendas de tu vida

Cualquier momento es propicio para retomar las riendas de tu vida y el control de una situación determinada. En ese caso, la clave reside en recordar que la gestión de las decisiones importantes sobre tu existencia es tuya. Por tanto, como protagonista de tu propia historia, disfruta de tu libertad como un don personal. ¿Cómo tomar las riendas de tu vida?

1. En primer lugar, deja de posponer para otro momento decisiones que puedes asumir hoy porque la costumbre de postergar ciertos pasos solo conduce al sufrimiento de ir acumulando asuntos pendientes de resolver. Esos asuntos no se solucionan por azar, por mucho que una persona quiera dar la espalda a su propia realidad.

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¿Cómo saber si eres feliz junto a tu pareja?

Autor Maite 15 septiembre 2014

¿Cómo saber si eres feliz junto a tu pareja?

El otro día planteamos en Mobifriends una pregunta de coaching interesante para todos aquellos que están en pareja: ¿Cómo saber si tu pareja es feliz a tu lado? Hoy, en la misma línea, plantemos una pregunta similar pero con matices muy distintos: ¿Cómo saber si eres feliz junto a tu pareja? Se trata de una pregunta muy diferente, sencillamente, porque esta verdad está en tu interior. En Mobifriends te damos las claves para descubrir la respuesta:

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Cómo tratarte con más cariño a ti mismo

Autor Maite 30 agosto 2014

Cómo tratarte con más cariño a ti mismo

Sin duda, las relaciones personales son muy importantes y la verdadera felicidad surge del contacto interpersonal. Sin embargo, con frecuencia olvidamos que la relación más importante es la que tenemos con nosotros mismos.

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Podemos adoptar una actitud equivocada a nivel de pensamiento, como muestran esos momentos en los que nos machacamos por algo que no hicimos correctamente o esos instantes en los que damos vueltas y vueltas a un asunto del pasado. El cariño es un regalo de la vida pero la verdadera fuente de amor parte de ti mismo. Es decir, tienes que tener la capacidad de mirar por ti y de cuidarte. ¿Cómo tratarte con más cariño a ti mismo?

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Cómo conocer mejor a tu pareja

Autor Maite 25 agosto 2014

Cómo conocer mejor a tu pareja

El amor también se basa en el conocimiento. De hecho, una persona solo puede decir que ama a otra de verdad si le conoce también de forma profunda. El amor no parte de la superficialidad de una relación impersonal sino desde la profundidad que surge del contacto de corazón a corazón. Sin embargo, muchas personas también pierden de vista que por tener una relación estable con alguien no significa que lo conozcan absolutamente todo de ese alguien (de hecho es imposible conocer a una persona en su totalidad porque siempre queda un ámbito de intimidad personal).

Una persona cambia y evoluciona de forma constante. Por eso, anímate a tomar la iniciativa de conocer mejor a tu pareja y de dejarte conocer para tener una relación más sólida y más real: ¿Sabes qué es lo que de verdad le importa a tu pareja actualmente? ¿Conoces sus sueños más importantes? ¿Qué es lo que añora? En definitiva: ¿Sabes quién es de verdad la persona que está a tu lado? ¿Y sabe quién eres tú?

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Qué hacer cuando tu pareja hunde tu autoestima

Autor Maite 19 julio 2014

Qué hacer cuando tu pareja hunde tu autoestima

La realidad es que elevar la autoestima personal es un trabajo individual. Pero sin duda, las personas que nos rodean suman mayor bienestar o todo lo contrario dependiendo de sus actitudes. Así sucede al menos, en el contexto de una relación de pareja: dos personas que están juntas comparten tantos momentos en común, que es difícil que una persona no sienta que su autoestima se ve mermada cuando está con alguien que no le trata de la forma correcta.

Existen muchas formas de restar autoestima a otra persona: por ejemplo, criticándole constantemente, corrigiéndole en sus actitudes como si fuese incapaz, hacer comentarios sobre su aspecto físico en un tono despectivo, tratarle con indiferencia en momentos importantes, recurrir al chantaje emocional como un medio de manipulación… ¿Qué hacer cuando estás con una persona que hunde tu autoestima?

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