Tener compañía en la vida es muy importante, por ello, es indispensable que cada persona pueda encontrar compañías en su vida que le resulten gratifiacantes. El miedo a la soledad es perjudicial porque lleva a las personas a buscar compañías poco saludables a nivel emocional. ¿Eres de las personas que prefiere estar con alguien, a pesar de que ese alguien no sea una buena influencia? Entonces, hazte la siguiente pregunta: ¿De qué huyes exactamente? ¿A qué das la espalda?
La soledad puede vivirse como una carga en muchos momentos, pero está claro que quien se siente así, no avanza a nivel vital sumando una actitud dramática a esta desolación. Es fundamental, intentar tener una actitud proactiva. Muchas personas saben que están solas en su rutina, sin embargo, evitan quedarse en casa todo el día dando vueltas a la cabeza porque saben que no van a conseguir nada bueno por ese camino. Una solución a este malestar emocional es tener ocupaciones.
En Mobifriends te damos las claves para evitar sentir la soledad como una carga:
(más…)
¿Cómo tener éxito social en las fiestas? ¿Causar una buena impresión a los demás, pero a la vez, disfrutar uno mismo? Ahora llega la Navidad, una época de reuniones sociales por excelencia en donde es habitual asistir a cotillones de fin de año, fiestas de Nochevieja, reuniones familiares y celebraciones de todo tipo con el objetivo de disfrutar de la recta de final de año en común.
¿Cómo tener éxito en las reuniones sociales?
¿Dónde acudir cuando no tienes a nadie más? ¿A qué puertas llamar cuando te sientes frágil y desvalido ante la falta de reconocimiento ajeno? Esta sensación es real, existe, sin embargo, pocas personas se atreven a reconocer de verdad esta sensación de soledad en una sociedad, marcada por la prisa, en la que no siempre es fácil hablar de uno mismo, abrir el corazón y exteriorizar sentimientos con naturalidad. ¿Dónde acudir cuando no tienes a nadie?
Un estudio que fue publicado por la revista PLoS Medicine refleja de cerca el poder negativo de la falta de relaciones sociales puesto que esta soledad afecta al estado de ánimo y también, afecta a nivel físico. Tanto como fumar 15 cigarros al día.
