Consejos para superar la timidez

La timidez, es algo que padece mucha gente. Rubor, temblor de la voz, transpiración, palpitaciones y hasta molestias estomacales, son algunos de los síntomas físicos que experimentan las personas tímidas.

Pero no hay nada de que avergonzarse, la timidez es algo muy común y normal. Cada persona tiene sus tiempos, y eso es algo absolutamente respetable.

Están los desinhibidos, que son capaces de sacar tema de conversación a alguien que ni siquiera conocen y los que necesitan entrar en confianza antes de entablar una charla o esbozar una sonrisa.

Muchas veces la timidez es algo transitorio, que con el correr del tiempo desaparece o se da en ciertas etapas de la vida y frente a determinadas personas. El problema es cuando la timidez, no te permite establecer ningún tipo de vínculo, cuando te impide conocer gente, buscar amistad, encontrar pareja, hasta llegar al punto de recluirte en tu casa y no querer relacionarte con nadie, en este caso si es necesaria la ayuda de un profesional que te ayude a vencer esta timidez extrema.

Si eres tímido o tímida, queremos ayudarte a soltarte y es por ello que te brindamos una lista con consejos o técnicas para vencer la timidez, ¡toma nota!

• Cuando te acerques a hablar con alguien que no conoces y te paraliza la timidez, respira pausadamente tomando aire por la nariz y exhalando por la boca.
• Mentalízate en que la otra persona es tu par, que puede pasarle lo mismo que a ti, sentir las mismas cosas que tú.
• Concéntrate en algún momento en el que hayas conseguido algo importante, algún puesto de trabajo, una buena nota, algún éxito personal, cualquier logro que te de confianza. De esta manera sentirás que puedes superar esta situación también.
• Practica cuando estés a solas, distintas maneras de romper el hielo.
• Anímate a enfrentarte a pequeños desafíos, así sea preguntarle a alguien desconocido o a la chica o chico que te gusta la hora.

Y por supuesto, una de las mejores formas de comenzar a superar el temor de conocer gente, es a través de Internet. El chat, puede ayudarte y en mucho a soltarte y darte cierta seguridad a la hora de establecer relaciones.

Muchas personas tienen mayor facilidad para relacionarse, expresándose de manera escrita, y este es un gran paso, dado que con el tiempo, de esta manera consiguen perder la timidez y son capaces de afrontar una conversación en público o cara a cara sin siquiera ruborizarse.

En mobifriends, queremos que te permitas conocer gente divertida y encantadora, por ello te invitamos a registrarte y conocer amigos a través de los distintos recursos que te ofrecemos.

¿Qué te han parecido los consejos?, ¿crees que pueden serte de ayuda para dejar de lado tu timidez?, ¿se te ocurre alguna otra técnica?

Imagen de vecinodelquinto! tomada de Flickr