A?CA?mo afrontar una cita tras una ruptura reciente? 5 consejos

Por el 25 febrero 2018 Amor

Primera cita tras una ruptura

Una cita de pareja siempre genera algA?n tipo de expectativa. Y estas expectativas, tambiA�n pueden estar condicionadas por la propia situaciA?n personal del protagonista. Por ejemplo, cuando una persona afronta una ruptura reciente atraviesa un momento de incertidumbre en el que el pasado estA? muy presente.

Esta es una de las primeras cuestiones que conviene considerar en este caso. La persona puede tener una lucha interior entre su deseo, a nivel mental, de pasar pA?gina cuanto antes, y la realidad prA?ctica y afectiva que pide calma. A?CA?mo disfrutar de una ruptura de pareja cuando el recuerdo de un desamor estA? presente en tu vida?

ConcA�ntrate en lo presente, no en lo ausente

Para disfrutar de verdad de esta etapa de tu vida, es conveniente que te marques un objetivo durante la cita: estar presente mentalmente en ese momento. Aprovechar la ocasiA?n para disfrutar el instante y fomentar la conversaciA?n con el interlocutor.

Si te concentras en lo ausente, es decir, si tu diA?logo interior de ese momento estA? condicionado por el pensamiento de aquello que pudo ser y no fue, o por cA?mo serA�a ese momento si estuvieses con tu A?ltima pareja, entonces, no aprovechas el ahora, sencillamente, porque estA?s a medias en ese lugar. Tu cuerpo estA? allA�, pero tu mente estA? centrada en lo ausente de un pasado que ya no existe.

Por ello, aleja los fantasmas de la mente.

Rebaja tus expectativas amorosas

Disfruta de esa cita pero sin marcarte plazos y tiempos. DespuA�s de una ruptura de pareja, necesitas darte un margen para ir aliviando las penas y que un buen dA�a te des cuenta de que aquella tristeza ya no te pesa en el A?nimo. Si estA?s viviendo una cita de pareja es conveniente que tA? mismo valores en quA� punto del proceso del desamor te encuentras ya que si estA?s en una fase reciente es difA�cil que esa cita pueda ser el inicio de una nueva historia de amor.

Ninguna relaciA?n feliz nace con la motivaciA?n de llenar un vacA�o interior. Tu nueva pareja no llenarA? el vacA�o que dejA? la anterior. Es una nueva persona y, por tanto, juntos construirA�is una nueva realidad.

Plan de cita

No es tu confidente

La persona con la que estA?s disfrutando de esta cita no es tu mejor amigo, no tiene por quA� conocer todos tus secretos sentimentales. Por tanto, genera temas de conversaciA?n diferentes a ese disco rayado de la ruptura y todo aquello que conecta con aquel romance. Hazlo pensando en ti mismo. Y es que, si durante la cita te centras en hablar de tu ex, vas a experimentar unos sentimientos contradictorios de posible nostalgia que en nada ayuda al desarrollo vital de ese momento.

No contar todo sobre ti en una primera cita no significa mentir a la otra persona. De hecho, es un sA�ntoma de prudencia ser reservado con tu propia intimidad, por mucha confianza que te inspire tu acompaA�ante.

Piensa que es la primera cita

Vive este momento como el primer encuentro con una persona a la que quieres conocer, pero elimina de tu discurso mental la idea de que se trata de tu primera cita despuA�s de la ruptura. No puedes ignorar esa realidad, sin embargo, no la afrontes desde esta perspectiva.

Sencillamente, concA�ntrate en las razones por las que estA?s aquA�. Por ejemplo, en aquel motivo por el que has tomado la iniciativa de pedir una cita a esa persona o de aceptar su peticiA?n.

Elige un plan que te guste

La elecciA?n del plan no solo estA? en conexiA?n con tu ideal en una primera cita, sino tambiA�n, con tu propio estado de A?nimo en este momento. Elige una actividad que conecte con tus preferencias actuales. Por ejemplo, tal vez prefieras un plan en el que lo determinante no sea la conversaciA?n como ocurre en una cena. Tal vez te apetece ir al museo. De este modo, gran parte de la conversaciA?n girarA? en torno a los estA�mulos de ese plan artA�stico.

Por tanto, a lo mejor quieres una cita en la que no tengas que hablar tanto de ti mismo. Hay diversidad de planes para la primera cita.

Emociones de la cita

Sumar nuevas experiencias

Al margen de cA?mo se desarrolle esta cita y de cA?mo evolucionen los acontecimientos, este encuentro es significativo para ti a nivel emocional. Esta vivencia te ayuda a reafirmarte en la realidad de que la vida continA?a y ese desamor ya quedA? en el pasado. Es un buen sA�ntoma de ilusiA?n que no te cierres a la posibilidad de vivir una cita con alguien que te resulta atractivo.

Si esas primeras citas no evolucionan en un romance estable, piensa que eso no es lo determinante. Estas experiencias te aportan autoconfianza, vivencias, emociones y recuerdos que te ayudan a crecer como persona.

Mientras que cuando superas un desamor recuerdas muchos de los detalles que viviste en tu vida antes de la ruptura con esa persona, estas citas son posteriores a esa ruptura, y esto ya es significativo. Tal vez sea pronto para decir las primeras frases bonitas de amor, pero no lo es para la ilusiA?n.


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