• Cómo mejorar la relación con tu ex

    A lo largo de la vida conocemos a muchas personas. Unas dejan más huella que otras. Siendo objetivos, existen personas que mantienen relación con parejas con las que han compartido un periodo de tiempo determinado. Lo cierto es que puede resultar muy frío reducir el contacto a cero tras una ruptura. Sin embargo, la realidad es que generalmente, es necesario cortar la relación para poder olvidar y empezar de cero.

    Existen excepciones a la norma, como siempre. Por ejemplo, en el caso de aquellas parejas separadas que tienen hijos en común, más allá de los sentimientos de rabia e ira que son totalmente normales, deben hacer un esfuerzo, que a veces, va más allá de lo humano por mantener la relación. Sinceramente, después de una ruptura de este tipo es importante tener las cosas claras por ambas partes. Reducir el contacto a temas puramente relacionados con la educación y el bienestar del niño. Lo demás, ya queda en el ámbito de intimidad de cada uno. (más…)


  • Qué hacer cuando tu novio te deja por otra chica

    Qué hacer cuando tu novio te deja por otra chica

    El amor produce grandes momentos de alegría y satisfacción pero también, puedes verte inmerso en situaciones de dolor y desesperanza. Una de las situaciones más difíciles de entender a nivel emocional es la de asumir que tu pareja ya no te quiere porque se ha enamorado de otra chica.

    Evidentemente, es algo que también puede suceder a la inversa, es decir, muchos chicos sufren porque fueron abandonados por su novia cuando se enamoró de otra persona. Lo peor de todo es que a veces, cuando te dejan por otra persona puedes caer en el error de compararte y sentir que la otra persona es vencedora y tú perdedora. (más…)


  • El sufrimiento por no tener pareja

    El sufrimiento por no tener pareja

    He conocido personas que en algún momento me han hablado del sufrimiento que sentían por no tener pareja y de las ganas de encontrar el amor. Lo cierto es que este sentimiento, a veces, puede llegar a volverse una desesperación por encontrar a una persona más allá de la magia que implica el encuentro casual entre dos almas. Aquellas personas que viven con angustia el hecho de no tener pareja, no se relajan sino que viven a la expectativa.

    ¿No es el amor algo imprevisible que descubres en el momento más inesperado cuando una persona consigue romperte los esquemas mentales y tu mapa del mundo? Al final, sé que lo importante es que cada persona sea feliz, es decir, si aquellos que sufren por estar solteros cuando encuentran a una persona se sienten bien, ya debería ser suficiente. Sin embargo, creo que merece la pena aspirar a más. (más…)


  • Aceptar el rechazo de otra persona

    Aceptar el rechazo de otra persona

    No hay nada tan difícil y a la vez tan sencillo como aceptar el rechazo de otra persona. Aceptar implica entender los sentimientos del otro, su historia y no querer forzar nada más. Es decir, no empeñarte en que una historia tenga que nacer en contra de la voluntad  de otra persona. Por mucho que puedas imaginar en tu mente, la realidad tiene sus límites y sus misterios.

    Cuanto antes aceptes el rechazo de la persona que te gusta antes te estás dando a ti mismo la oportunidad de superar la herida y el dolor. Además, piensa que al principio la atracción física es notable y aunque haya surgido algún tipo de sentimiento todavía no es amor real. Por tanto, debes cortarlo de raíz al principio para que no vaya a más. Deja de quedar con otra persona, evita verle durante el tiempo que sea necesario, piensa en ti por encima de todo y olvídate del otro. 

     Mata de tu mente cualquier tipo de esperanza. No dejes que tu propio inconsciente te traicione y observa la realidad en toda su luz y en su amplitud. Es decir, observa la cantidad de personas interesantes que puedes conocer y que pueden transformar tu vida en el momento en que menos lo esperes.

    Muchas veces, no es necesario que la otra persona te diga que no explícitamente. Sencillamente, tú mismo puedes observar las señales de indiferencia en el otro. De hecho, debes observar esas señales para no tener la necesidad de sufrir un rechazo explícito y directo. La realidad es que no es agradable que te den calabazas pero algo que puede parecerte dramático en cierto momento puede tornarse cómico en otros instantes.  

    En el momento en que el dolor por haber sufrido este rechazo se te haga extremo lo que tienes que hacer es pensar sencillamente, en que otra persona se fijará en ti y será capaz de quererte tal y como tú eres. Por otra parte, tal vez con el paso del tiempo, una persona de la que estuviste enamorado y te dijo que no puede convertirse en tu mejor amigo. Es decir, el paso de los meses a veces puede transformar el cariño en otro tipo de relación y de deseos.

    Llega el verano. Un momento muy positivo para el amor ya que durante los meses de calor todos estamos mucho más receptivos para los planes de ocio y para las relaciones sociales. Sin duda, cuida de tu corazón, y deja que el sentimiento fluya pero pon la razón también en la situación cuando sea necesario. El rechazo duele más o menos en función del grado de expectativas que tal vez tú mismo te has creado.  

    Imagen: Giulietta


  • Psicología práctica: recuperar la ilusión en pareja

    La ilusión es ese motor que te mantiene en movimiento y orientado hacia la felicidad y hacia tu plenitud personal. ¿Qué sucede cuando pierdes la ilusión? Sencillamente, te alejas de lo verdaderamente importante. Por ello, el efecto directo de la pérdida de motivación en pareja es esa: te alejas de la persona con la que compartes tu vida. Cuando te alejas de forma temporal no pasa nada, el problema surge cuando dejas pasar tantas semanas que puede llegar un momento en que ya ni reconoces a la persona que tienes al lado ni ella te reconoce a ti. Aquí tienes algunas claves para recuperar la ilusión por estar con tu pareja:

    1) Piensa en positivo, es decir, analiza los buenos momentos que has pasado junto al otro, observa sus virtudes y piensa en qué es aquello que de verdad admiras en el otro. Se trata de relativizar las discusiones y las diferencias con el objetivo de que lo bonito pueda más que aquello que te gusta tanto. Recuerda que nunca vas a encontrar a una persona perfecta. Sin embargo, cuando te enamoras de verdad, descubres que esa persona sí es perfecta para ti. (más…)


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