• La relación con la ex pareja

    pareja

    Donde hubo fuego, cenizas quedan” según reza el popular refrán. Cuando la aparición de una ex pareja, reaviva un sentimiento que a pesar de la distancia y del tiempo transcurrido ha quedado latente, pueden ocurrir dos cosas: la posibilidad de darse una segunda oportunidad para vivir juntos ese amor, o también puede ocurrido que uno o ambos integrantes de esa ex pareja, hayan reiniciado su vida amorosa y se encuentren ya con otra persona, en ese caso, pocas serán las posibilidades de intentarlo nuevamente.

    Lo doloroso de esta situación, es cuando uno de los dos se ha quedado “enganchado” en ese viejo vínculo, y esto le impide rehacer su vida a pesar de que internamente sabe que no tiene posibilidades de volver con su ex pareja.

    Cuando no se han podido superar los sentimientos y lazos del pasado, en donde ha quedado una sensación de nostalgia y la duda de lo que pudo haber sido y no fue, cuando existe una idealización de esa persona que ya no está en nuestra vida, y que es muy probable que ya no esté, es cuando verdaderamente se sufre por amor.

    Por esta razón, cuando una relación de pareja se termina, lo aconsejable es realizar el duelo y no involucrarse inmediatamente en una nueva relación, dado que esto puede ser perjudicial si no se ha superado totalmente el anterior vínculo.

    El duelo amoroso es necesario, dado que te dará el tiempo para asegurarte que la otra persona no es para ti y te dará la fortaleza necesaria para que con el tiempo, volver a confiar en el amor.

    Ante una ex pareja, pueden sentirse múltiples emociones, dependiendo de cuál haya sido la causa de la ruptura. Si la misma ha sido producto de una infidelidad, es normal que se sienta resentimiento, rabia, impotencia hacia la ex pareja, en otros casos, la relación pudo haber dejado un recuerdo más amigable y hasta positivo.

    Es difícil ser amigo de una ex pareja, pero sí puede existir un trato cordial entre ambos, sobre todo en el caso de que existan hijos de por medio. Esta sería la relación más sana para todos.

    No siempre se puede estar con la misma persona para toda la vida, y las relaciones de pareja en ocasiones pueden llegar a terminar de la peor manera.

    Lo importante de toda experiencia amorosa, es rescatar aquellos momentos positivos, que de seguro existieron, y tratar de vivir sin rencores ni frustraciones de ningún tipo.

    Imagen de Juan Pedro Diez tomada de Flickr


  • Cómo olvidar a una pareja

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    Cuando una pareja se separa, comienza a transitarse por un camino difícil en la vida, y llega el momento de tener que afrontar el hecho de olvidar ese amor.

    Tarea para nada sencilla, que puede resultar muy dolorosa y que requiere de mucha fuerza de voluntad para poder salir de la tristeza y la melancolía.

    En el duelo amoroso, los amigos y la familia, juegan un rol fundamental. Ellos serán tu sostén en esta dura etapa y lo mejor que puedes hacer es apoyarte en ellos y confiar en que con su ayuda, te será mucho más fácil salir adelante.

    Otros consejos pueden ayudarte a olvidar a una pareja, algunos de los que siguen, son muy útiles y te recomiendo poner en práctica.

    La primera afirmación que debes hacerte tras una ruptura de pareja, es que ahora debes concentrarte en ti, en tu persona, en aquellas actividades que te son placenteras y en recomponerte emocionalmente.

    Generalmente, tendemos a idealizar a nuestra pareja, muchas veces hasta el punto de no poder ver la realidad por la que estamos atravesando, por ello cuando se presenta una ruptura, podemos llegar a creer que el mundo se acaba para nosotros.

    Ya tienes que quitarte de tu cabeza a la otra persona, más aún si te ha causado daño o si ésta ha sido quien ha puesto fin a la relación de pareja. Tarea difícil, pero no imposible si te concentras ciento por ciento en ti.

    Las salidas, las aficiones personales, el dedicarte todo el tiempo para ti, te ayudarán reencontrarte contigo mismo, con tus deseos y necesidades y a recuperar todo aquello que quizás has postergado por estar en pareja.

    Evita la tentación de frecuentar los sitios por los cuales ambos solían pasear, esto además de evitar un posible encuentro, te ayudará a no traerlo a tu mente con los recuerdos.

    Olvidar a una pareja, es cuestión de tiempo y de mucha perseverancia. Recuerda el hecho de ponerte como prioridad y de dedicarte toda la atención que te mereces.

    Y sobre todo, no te olvides que cuando las heridas sanen, es muy posible que un nuevo amor te esté esperando, en definitiva, éstas es una etapa más de la vida que merece ser vivida.


  • Cómo vencer el miedo a conocer gente nueva

    conocer gente nueva

    Muchas personas padecen lo que se conoce como fobia social, que es el miedo a conocer gente nueva y la dificultad para relacionarse socialmente.

    Este miedo, se presenta bajo distintos síntomas como sudor, palpitaciones, temblores, sonrojamiento, etc. Síntomas que pueden pasar desapercibidos ante los ojos de los demás, pero para la persona que los sufre, son aterradores y son vividos como una amenaza.

    Es común en los tiempos que corren, encontrar personas con fobia, miedo y ansiedad social, lo que le dificulta la tarea de establecer relaciones personales con otra gente.

    Fobia a conocer gente nueva, miedo a buscar pareja, miedo a buscar amigos, son algunos de los temores más frecuentes.

    El chat gratis puede convertirse en un aliado para estas personas a las cuales se les dificultan las relaciones personales cara a cara, y puede servir como una herramienta para vencer la timidez y superar ese miedo social.

    El miedo a conocer gente, expresa inseguridad, baja autoestima, falta de confianza en uno mismo y también en los demás. Y generalmente está relacionado con experiencias vividas en la infancia, pero también conlleva una carga genética.

    El miedo a relacionarse, puede alejarte de los amigos, de las personas que te gustan, y llevarte a encerrarte en ti mismo, convirtiéndote en una persona tímida, retraída, con dificultad para expresar tus emociones.

    El primer paso para vencer el miedo a conocer gente nueva, es asumir y reconocer que tienes un problema, que debes enfrentarlo y trabajar en él, para conseguir un cambio.

    Actividades como el yoga, el control mental y las técnicas de autoayuda, te ayudarán a relajarte y a liberarte de tus miedos, angustias y ansiedades que éstos provocan.

    Muchas veces los miedos, vienen de autoexigencias y de un sentido “catastrófico” de percibir las distintas situaciones de la vida. Entonces, será necesario bajar las expectativas que tenemos puestas en otras personas y en nosotros mismos.

    La clave es entender que nunca le vamos a agradar a todos y que siempre podemos equivocarnos, y estas situaciones debemos asumirla como lo más natural del mundo.

    El miedo te reduce, te oprime, limita tus posibilidades de realizarte emocional y profesionalmente, te paraliza y te quita la alegría y espontaneidad. Vencer el miedo de conocer gente nueva usando algunas de las estrategias mencionadas, es un ejercicio que debes practicar a diario para poder superarlo.

    Imagen de Payton Chung tomada de Flickr


  • Carisma y seducción

    carisma

    Una persona carismática, es aquella capaz de agradar a todo el mundo, de conquistar a quien sea, a través de su amplia sonrisa y su poder de atracción.

    Las personas carismáticas, tienen un encanto especial, lo cual las diferencia del resto y hace que se las vea interesantes, agradables e irresistibles.

    Si bien es cierto que el carisma es algo innato en muchas personas, como muchos otros aspectos dentro del terreno de la seducción, el carisma también es algo que también se puede adquirir con un poco de práctica.

    Los expertos en seducción, recomiendan tener en cuenta una serie de consejos para ser carismático, y seducir a quienes nos propongamos haciendo uso del carisma como una importante arma de seducción.

    Aquí van los consejos:

    Sonrisa: no significa que tengas que esforzarte en sonreírle a todo el mundo, ni todo el tiempo. La sonrisa tiene que verse natural y sincera.

    Tampoco es recomendable sonreír inmediatamente cuando conoces a alguien, es mejor primero mirarle a la cara, para luego esbozar una amplia y amigable sonrisa.

    Mirada: es uno de los factores claves para conseguir empatía. El contacto visual directo hacia el interlocutor, demuestra respeto e interés en lo que esa persona tiene para decirte.

    Una mirada atenta y profunda, siempre atrae y genera conexión.

    Crear confort: hacer sentir cómoda a la otra persona es fundamental para generar confianza y atracción. Esa comodidad, viene de la mano de escuchar al otro, estar atentos a sus necesidades, de entender su personalidad y dejarle en claro que tú también compartes sus mismos gustos, sus ideas, su estilo de vida, sus proyectos, para así crear un lazo y una conexión entre ambos.

    Una persona con carisma, tiene gran facilidad de interacción social, sin importar el sexo, la edad o el estatus social, lo cual hace que se la vea irresistible y capaz de atraer como un imán a quien se lo proponga.

    La persona carismática, tiene la habilidad de conectar con otras personas y conseguir una muy buena conexión en cuestión de muy pocos minutos.

    Tú también puedes desarrollar al máximo tu carisma para aplicarlo al terreno de la seducción, sólo es cuestión de que te lo propongas, de que sigas estas técnicas y sobre todo de mucha práctica.

    Imagen de congaman tomada de Flickr


  • De qué hablar en la primera cita

    primera cita

    Hace tiempo atrás, te daba algunos consejos acerca de los temas de los cuales es mejor no hablar en la primera cita, hoy conoceremos de que temas sí hablar en ese primer encuentro con la persona a la cual quieres conquistar.

    Estos consejos son válidos tanto para las mujeres como para los varones, ¡anímate a ponerlos en práctica!

    Ya sabes que debes ser sincero, natural, expresivo y comunicativo, para que tu primera cita sea provechosa desde todo punto de vista.

    Los nervios y la tensión natural, por tener que enfrentarte cara a cara a esa persona que tanto te gusta, pueden llegar a jugarte una mala pasada, por eso es bueno que estés preparado para ese gran momento.

    La conversación en una primera cita, debe ser animada, divertida, distendida, ingeniosa y por sobre todas las cosas amena y positiva.

    Crear confort en la conversación durante la primera cita, es primordial para tener un encuentro agradable y prolongado.

    Los temas de interés que puedes tocar en la primera cita son variados, algunos de ellos son:

    Hablar de la amistad, siempre resulta un tema agradable de tocar.

    Contar momentos compartidos con amigos, interesarte por los amigos del otro, por conocer más de ellos, por saber los planes que realizan juntos, siempre es una buena clave para mantener el nivel agradable de conversación.

    Hablar de la familia siempre es un tema satisfactorio. Cómo está integrada la misma, las cosas que hace cada uno, etc. son indicadores también de tu interés hacia la otra persona.

    El trabajo, los pasatiempos, las aficiones, los viajes, la profesión, los estudios, son temas inevitables de conversación y que no debes pasar por alto.

    Cuando hables en tu primera cita, gesticula, mueve con delicadeza las manos. Este gesto además de darte credibilidad y generar confianza, le da una mayor emoción a la conversación.

    Tienes que mostrarte apasionado por lo que dices, y para esto, nada mejor que expresarte con soltura y con total franqueza.

    No te preocupes en tocar temas demasiados profundos, ni tengas miedo de ser superficial, prioriza la calidad de la conversación, antes que la cantidad, los momentos de silencio, también pueden resultar provechosos y decir más que las palabras.

    Todo lo que digas o hagas en la primera cita, será definitivo para tener un próximo encuentro con esa persona que tanto te atrae, por eso es bueno aprovechar ese momento a tu favor, poniendo en práctica estos sencillos consejos.

    Imagen de kevindooley tomada de Flickr


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