A?CA?mo superar el dolor por una crA�tica negativa?

Por el 19 noviembre 2012 Amor

A?CA?mo superar el dolor por una crA�tica negativa?

Existen momentos de la vida en los que tienes que hacerte fuerte. En las relaciones familiares, de pareja y de amistad, no todo fluye con naturalidad, es decir, existen momento tensos como una discusiA?n en donde las crA�ticas negativas suelen ser habituales. TambiA�n lo son en el contexto profesional. A?CA?mo superar el dolor de una crA�tica negativa?


1. En primer lugar, evita la culpa o el sentimiento de inferioridad: A?Conoces a alguien que sea perfecto y que no se equivoque nunca? Esa persona no existe, por tanto, relativiza.

2. Si existe un comentario que te ha herido de una forma especial, entonces, hA?blalo con naturalidad con la otra persona, dile cA?mo te ha hecho sentir ese comentario especialmente hiriente. Muchas veces, se producen malentendidos entre aquello que uno quiso decir, y lo que el receptor entendiA?.

3. Saca la parte positiva que tiene todo comentario negativo. En muchos casos, te permiten mejorar como persona al darte cuenta de algo de lo que no eras consciente. En otros casos, un comentario negativo, tambiA�n te hace darte cuenta de que una persona no merece la pena. AsA� sucede cuando alguien critica por pura envidia o por hacerte daA�o. Aunque la mayorA�a de las personas son buenas, es un error ir por el mundo, creyendo que todo ser humano tiene buenas intenciones.

4. Cuando un comentario negativo te haya dolido no te quedes paralizado en A�l, sigue adelante. No centres tu atenciA?n A?nicamente en ese tema, ocupa tu tiempo en algo gratificante. Por ejemplo, ir al cine, salir a dar un paseo, quedar con tu mejor amigo. Lo mA?s aconsejable es que despuA�s de una crA�tica negativa te des un premio a ti mismo para compensar a nivel interior, ese dolor que sientes.

5. QuiA�rete tal y como eres con todas tus virtudes y con tus defectos. Potencia lo bueno que hay en ti e intenta corregir esos pequeA�os errores que puede que te hagan sufrir a ti o tambiA�n, a otra persona. Por ejemplo, si tA? pareja te repite con frecuencia que hay un comportamiento en ti que le duele especialmente, entonces, intenta evitar esa actitud.

6. En algunos casos, las crA�ticas negativas entran dentro de la exposiciA?n pA?blica de ciertas profesiones. Por ejemplo, aquellos que trabajan de cara al pA?blico son mA?s susceptibles de recibir comentarios de todo tipo. A?Te gustarA�a caerle bien a todo el mundo? Esa meta es imposible en el mundo real, por tanto, deja de lado los idealismos.

7. DetrA?s de muchas crA�ticas negativas existe una buena intenciA?n, por tanto, intenta quedarte con eso.

Imagen: Beliefnet


Tags: , , ,

Dejar un comentario