6 fallos de los solteros que buscan pareja sin encontrarla

Por el 4 marzo 2018 Amor

Buscar pareja sin encontrarla

Buscar pareja es un deseo habitual de muchos hombres y mujeres solteras que buscan el amor, sin embargo, hace tiempo que no tienen una relaciA?n estable o una cita bonita. En ese tipo de situaciA?n, existe el riesgo de cometer errores que incrementan el sufrimiento.

En mobifriends te contamos cuA?les son los errores de los solteros al buscar parejaA�con el sufrimiento de no encontrarla.

1. IndefensiA?n aprendida

Este tipo de situaciA?n puede derivar en un sufrimiento marcado por la actitud de pasividad hacia una situaciA?n ante la que la persona se comporta como si no pudiese hacer nada por cambiarla. La indefensiA?n aprendida es posible en aquellos casos en los que la solterA�a se ha convertido en un foco de sufrimiento recurrente.

SegA?n el experto Martin Seligman, la indefensiA?n aprendida es aquella situaciA?n que una persona vivencia como negativa y ante la que se posiciona como si no tuviese ningA?n tipo de influencia sobre tu propia historia.

A?CA?mo puedes romper con la inercia de la indefensiA?n aprendida? Por ejemplo, si vives la solterA�a como una forma de soledad, y esto te lleva a la apatA�a de estar en tu casa durante la mayor parte de tu tiempo libre, cambia esta inercia. Asiste a una obra de teatro, disfruta de una pelA�cula en el cine, organiza un plan con amigos, programa una excursiA?na��

Es decir, genera pensamientos y comportamientos alternativos a los que te mantienen en esa rutina de sufrimiento.

2. RumiaciA?n

Existen distintos tipos de pensamientos, pero pocos son tan improductivos como aquellos que giran en torno a la rumiaciA?n. Pensamientos en cadena que generan un gran desgaste psicolA?gico, porque son totalmente vacA�os. No son pensamientos prA?cticos y funcionales sino ideas que generan un efecto de disco rayado.

Por ejemplo, cuando una persona soltera se recrea a nivel mental en sus decepciones pasadas y hace un repaso recurrente de aquellas heridas sentimentales en tA�rminos de amor no correspondido, entonces, termina totalmente agotada a nivel mental porque trae todo ese pasado al presente.

Y esto no solo afecta a tu forma de observar la realidad, sino tambiA�n, a tu propia afectividad, es decir, a cA?mo te sientes.

Dejar de sufrir por estar soltero

3. Desesperanza

El sentimiento de desesperanza, cuando se convierte en el hilo conductor de la historia vital de aquellos solteros que buscan pareja sin encontrarla, genera un gran desgaste psicolA?gico en forma de desolaciA?n.

Los pensamientos de desesperanza con aquellos que llevan al protagonista a posicionarse en un plano de realidad marcado por la autocompasiA?n. AsA� ocurre, por ejemplo, cuando crees que nunca vas a conocer a nadie interesante.

A?Y cA?mo romper con la cadena de la desesperanza? Por ejemplo, genera pensamientos alternativos a aquellos que pasan por tu mente de forma constante.

4. Vivir fuera del presente

Uno de los principales errores de los solteros que buscan pareja sin encontrarla es vivir en el pasado o en el futuro. AsA� ocurre, por ejemplo, cuando un soltero estA? inmerso en la nostalgia de un antiguo amor, o tambiA�n, cuando una persona observa su futuro con una visiA?n negativa porque se visualiza a sA� misma sufriendo por la soledad.

No puedes cambiar en una sola letra la pA?gina del pasado, pero tampoco puedes ser adivino de aquello que va a ocurrir maA�ana. Por tanto, cada vez que sales fuera de tu propio tiempo rompes con el compA?s de la vida.

5. Olvidar dA?nde estA? la felicidad

Uno de los errores de muchos solteros que buscan pareja sin encontrarla (y sufren por ello) es olvidar que la felicidad no depende de la situaciA?n sentimental sino de uno mismo. Quienes sufren por esta cuestiA?n experimentan un vacA�o emocional que les lleva a vivir en el plano de la carencia, es decir, de aquello que desean tener para completar ese puzzle de la alegrA�a.

En relaciA?n con el punto anterior, uno de los errores habituales es idealizar a otras parejas observando ese espejo que refleja una imagen de aparente perfecciA?n. No existe esa imagen de perfecciA?n.

Una persona soltera afronta sus propias dificultades vitales y las parejas conviven tambiA�n con sus propias barreras y frustraciones. Por tanto, A?quA� es lo determinante de todo eso? Recordar que la felicidad va mA?s allA? de tener pareja incluso aunque el soltero tenga deseo de encontrarla.

PsicologA�a del soltero

6. Confundir un deseo con una necesidad

Enlazando con el punto anterior, y a modo de conclusiA?n, este es el principal error de aquellos solteros que buscan pareja sin encontrarla y se desaniman por esta razA?n. Es un error transformar ese deseo de compartir la vida en pareja, con una necesidad absoluta que te lleva a concluir de forma equivocada que es completamente imposible estar alegre cuando no has cumplido un anhelo tan importante.

Una de las frases de amor que apela directamente a la autoestima es esta idea deA�Jean-Paul Sartre:A�A�a�?El hombreA�naceA�libre, responsable y sin excusasa�?. Y esta libertad es la fuente de tu verdadera felicidad. A?EstA?s soltero, buscas pareja y deseas enamorarte? Entonces, evita estas actitudes y camina en la direcciA?n del optimismo.


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1 comentario para “6 fallos de los solteros que buscan pareja sin encontrarla”

  1. anibal mosquera dice:

    me gusta conocer cualquier tipo de persona par hablar

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