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Consejos para superar una ruptura

Autor Jorgelina 12 julio 2011

superar ruptura

En post anteriores, hemos visto lo doloroso que puede resultar el fin de una relaciA?n. Ya te hemos dado algunos consejos para superar una ruptura, pero siempre el duelo amoroso y las separaciones, son temas de pareja recurrentes y es por ello que volveremos a tocarlo.

Sobrellevar la pA�rdida de una pareja es un proceso difA�cil, pero necesario para poder seguir adelante, volver a confiar en el amor y rehacer la vida amorosa.

Cuando una relaciA?n de pareja se termina, es normal sentir frustraciA?n, soledad, sensaciA?n de vacA�o, angustia, enojo, miedo y ganas de no hacer nada.

Toda ruptura significa un cambio y se presenta como un desafA�o. Ante una separaciA?n hay sueA�os y proyectos que ya no van a cumplirse, pero es necesario conservar el optimismo para pensar que lo mejor estA? por venir.

La incertidumbre ante lo desconocido puede provocar temores e inseguridad. Aunque resulte doloroso, es necesario hacer una evaluaciA?n de la relaciA?n que se ha terminado, este punto forma parte del a�?proceso de dueloa�? y es clave para no volver a repetir errores.

No se trata de encontrar culpables, sino de ser objetivos y saber que una relaciA?n de pareja se termina por responsabilidad de dos.

No debes reprimirte ni avergonzarte por los sentimientos negativos que experimentas. Los cambios de humor, la ira, la tristeza son sentimientos absolutamente normales y necesarios para desahogarte y poder superar una ruptura mucho mA?s rA?pido.

El acercamiento a los amigos, el reencuentro con la familia y contigo mismo, volver a las actividades que te resultaban placenteras, a las salidas, son sin dudas actividades que ademA?s de ayudarte a sociabilizar, te ayudarA?n a dejar atrA?s la tristeza y melancolA�a.

Superar una ruptura sin dudas no es tarea sencilla, requerirA? de tiempo y paciencia, pero todo pasa y las nuevas etapas y experiencias en el amor, pronto llegarA?n nuevamente a tu vida y para disfrutar de ellas, tendrA?s que haberte fortalecido.

Espero que estos consejos para superar una ruptura, te ayuden en el momento que tengas que enfrentarte a esta dura situaciA?n, situaciA?n que si bien es dolorosa, te ayudarA? a crecer como persona y a estar entero para enfrentar una nueva relaciA?n de pareja.

Imagen de Adriano AngullA? tomada de Flickr

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