• La risoterapia potencia el valor de la amistad

    La risoterapia potencia el valor de la amistad

    Seguro que en alguna ocasión habrás escuchado la palabra risoterapia, sin saber, exactamente a qué se refiere dicho término. Lo cierto es que hoy día, se imparten cursos sobre esta temática en cualquier ciudad ante la necesidad urgente de invitar al ser humano a reír más, incluso, a reírse de sí mismo. Por tanto, la risoterapia es en esencia, el arte de reír. Porque una carcajada suma calidad a los días pero además, según algunos expertos, la sonrisa incluso alarga la vida.

    La norma fundamental de la risoterapia es que la vida se vuelve más llevadera con una actitud abierta hacia la alegría. Por el contrario, el sufrimiento se torna más insoportable ante la autocompasión. La risa es fundamental para relativizar los problemas de pareja, por ejemplo, también es muy positiva para suavizar las diferencias propias del inicio en la convivencia cuando todavía no se conoce bien al otro. (más…)


  • La vulnerabilidad que brota del amor

    La vulnerabilidad que brota del amor

    Hablar de invulnerabilidad implica hablar de su contrario, la vulnerabilidad (del mismo modo que no se puede comprender la alegría sin la tristeza).  Lo cierto es que el amor es una fuente inagotable de alegría y felicidad, pero también, a aquel que ama le es imposible no sufrir ante la indiferencia del otro, un conflicto interpersonal o la enfermedad. ¿Te has preguntado alguna vez qué convierte en vulnerable a un ser humano?

    En el terreno de las relaciones interpersonales existe el miedo de mostrar las debilidades ante el otro por temor a que el otro pueda utilizar la propia debilidad para hacernos daño (cuando te hacen daño te sientes vulnerable). Quizá por eso también existen personas que piensan que mostrar sentimientos es un signo de debilidad (de hecho, nos cuesta menos expresar pensamientos que exteriorizar sentimientos). En general, en una sociedad marcada por la presión de la competitividad laboral, estamos más acostumbrados a desarrollar la racionalidad que a exteriorizar la propia afectividad. (más…)


  • Regala flores a tu pareja en San Valentín

    Regala flores a tu pareja en San Valentín

    El día de San Valentín es un día muy especial para los enamorados que en esta fecha mágica del calendario celebran la fiesta del amor y el encanto del enamoramiento en cualquier etapa de la vida. Por ello, son muchas las personas que apuestan por el romanticismo para tener un detalle bonito con la pareja en este día frío de febrero que nos ayuda a reflexionar sobre la importancia de tener pequeños gestos de cariño con aquellos que queremos.

    Sin embargo, los detalles no sólo son especiales el día 14 de febrero sino cualquier otro día del año. Un regalo es una forma positiva de combatir el efecto de la monotonía y de la rutina que a veces, ahoga el alma. (más…)


  • Siempre queda el amor

    Siempre queda el amor

    Este domingo por la tarde, tal vez hayas visto una película protagonizada por Sandra Bullock, la actriz ganadora de un Oscar, titulada Siempre queda el amor que se emitió en televisión. Una película de Hollywood que más allá del romanticismo aparente del título muestra qué difícil es a veces, sobrevivir a nivel emocional a una separación y a una decepción vital. Me gusta el título de esta película por la esperanza que transmite: Siempre queda el amor.

    En su máxima expresión, no se trata solo del amor de pareja, sino también, del amor de una madre hacia su hija, de ésta hacia su padre, o por qué no decirlo, del amor hacia uno mismo. Cuando tal vez pierdes el rumbo vital por una ruptura amorosa inesperada o sufres ante la decepción de un familiar o un amigo debes pensar que no tienes que encerrarte en ti mismo sino abrir tu corazón a aquellos que te rodean porque la bondad está más cerca de lo que piensas como bien muestra esta historia que tiene a Sandra Bullock como protagonista. (más…)


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