Aprender a amar con inteligencia emocional

Por el 13 agosto 2014 Amor

Inteligencia emocional para amar mejor

Aprender a amar es todo un reto que debemos marcarnos de forma constante para no terminar estancados en la zona de confort que con frecuencia nos encierra en los mA?rgenes del individualismo. Estamos muy acostumbrados a pensar desde la perspectiva del yo pero tenemos que recordarA�que una relaciA?n de pareja estA? compuesta por dos personas y ambas son igual de importantes. Aprender a amar es un aprendizaje necesario pero somos tan complejos que a pesar de que con frecuencia tendemos al individualismo tambiA�n existe otra realidad. Y es que tenemos que aprender a querernos a nosotros mismos para poder amar mejor a los demA?s.

Pasamos muchos aA�os de estudio en el colegio y en la universidad, sin embargo, las grandes asignaturas de la vida no se interiorizan a travA�s de un libro sino mediante la prA?ctica del propio vivir. A?CA?mo sumar inteligencia emocional a tu vida?

1. En primer lugar, deja de lado la idealidad de las pelA�culas de Hollywood y cA�ntrate en la realidad de la vida. La vida no siempre es justa, existen momentos de dolor, situaciones inexplicables… pero a pesar de todo es maravillosa. Las personas con inteligencia emocional son las que se enfocan en lo positivo.

2. Valora a la persona que estA? a tu lado igual que lo hacA�as en la fase del enamoramiento. No dejes que la rutina te haga quedarte estancado en la comodidad de no expresar los sentimientos porque no existe nada tan humano ni tan bello como decir frases bonitas a la pareja que le reafirmen en la idea de sentirse querida por ti.

3. MA?s del cincuenta por ciento de una relaciA?n de pareja feliz depende de una buena comunicaciA?n. Saber hablar no siempre es sinA?nimo de tener una comunicaciA?n eficaz. Por ello, debemos tener humildad para aprender. Existen cursos sobre relaciones personales, inteligencia emocional, habilidades sociales y autoestima cuyo aprendizaje puede ser muy efectivo.

4. Un proceso de coaching puede ayudarte a conocerte mejor a ti mismo. Cuando te conoces mejor sabes cuA?les son tus puntos dA�biles, es decir, tus A?reas de mejora. No es fA?cil tener una visiA?n objetiva de uno mismo porque tendemos a exagerar los defectos del otro y a relativizar los propios.

5. El amor hace brotar lo mejor de nosotros mismos pero aun asA�, las personas somos imperfectas y tenemos defectos. Por tanto, cualquier historia de amor tambiA�n parte de esta premisa: buscar lo imposible es terminar en la frustraciA?n de un ideal.

La inteligencia emocional es fundamental en todas las A?reas de la vida: en el trabajo, para conocer amigos, para buscar pareja, en las relaciones familiares, en el tiempo de ocio…Dentro de ti tienes una infinita capacidad de superaciA?n gracias a tu inteligencia y tu fuerza de voluntad.

Foto – Ella Hoy


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2 comentarios para “Aprender a amar con inteligencia emocional”

  1. Mora dice:

    En un curso de inteligencia emocional que realicé, aprendí a modificar emociones negativas como la ansiedad, el enojo, la tristeza y como mejorar la empatía con los demás.

  2. Maite Nicuesa dice:

    Es positivo que cualquier persona invierta parte de su tiempo en formarse en inteligencia emocional para vivir mejor.

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