6 consejos de inteligencia emocional para solteros que buscan pareja

Por el 7 marzo 2018 Buscar pareja

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad de gestionar tus propias emociones, establecer relaciones positivas con los demA?s, integrando la informaciA?n afectiva en el mapa de tu realidad actual. Durante mucho tiempo, la inteligencia racional ha tenido mA?s protagonismo que la sentimental en la bA?squeda de la felicidad.

Los sentimientos estA?n muy presentes en ese deseo de buscar pareja y encontrar el amor. En mobifriends compartimos seis consejos de inteligencia emocional para solteros que buscan pareja.

Aprende de tu experiencia previa

Las lecciones de vida tienen una enseA�anza y unas conclusiones. Por tanto, intenta reflexionar a partir de aquellas vivencias que has experimentado para aplicar ese aprendizaje en el presente. Por ejemplo, si has vivido un desamor que te ha marcado de una forma negativa, en lugar de ponerte una coraza para protegerte del miedo a sufrir, intenta reflexionar sobre quA� actitudes realizaste entonces que lejos de ayudarte, te generaron mA?s sufrimiento todavA�a. Por ejemplo, las falsas expectativas.

Sin duda, buscar pareja es una experiencia mA?s feliz cuando intentas no recrearte en actitudes o comportamientos que no te ayudaron en el pasado.

Escucha tus emociones

Es positivo que escuches tus sentimientos y emociones tras una primera cita, pero mA?s allA? de este momento. Es decir, intenta reflexionar sobre cA?mo te hace sentir la compaA�A�a de esa persona. Si te sientes realmente libre a nivel interior y eres tA? mismo cuando estA?s conociendo a una potencial pareja, este es un buen sA�ntoma.

Por el contrario, si esa persona te produce una energA�a negativa o, simplemente, observas que te aburres porque no tenA�is temas de conversaciA?n afines, entonces, integra esta informaciA?n emocional en el filtro de la razA?n.

Autoestima alta

Conviene no confundir ser exigente con perfeccionista. Sin embargo, sA� es positivo que seas selectivo en la bA?squeda de pareja, es inevitable serlo. No todas las personas van a cumplir tus expectativas en relaciA?n con aquellas caracterA�sticas positivas que valoras en un compaA�ero de vida.

Si tienes una pareja es positivo que esa persona sume una felicidad real a tu vida y tA? a la suya. Sin embargo, si rebajas tus propias expectativas por miedo a la soledad corres el riesgo de frustrarte por una historia de amor con la que no sueA�as. A?Y cA?mo tener una autoestima alta? No prolongues las citas con una persona que definitivamente no te interesa en el terreno sentimental.

A?CA?mo tener una autoestima alta en la seducciA?n? Valora todo aquello que tA? puedes aportar a la relaciA?n. Aprecia tus cualidades de carA?cter y todo aquello que te define de un modo individual. No existe nadie que sea igual a ti en todo el universo.

Momento romA?ntico de pareja

Cierra cualquier capA�tulo previo

Si realmente quieres buscar pareja y encontrar el amor es importante que te concentres en tu presente, lejos de cualquier nostalgia sentimental del ayer. A?Has cerrado cualquier capA�tulo previo? Piensa que, si por ejemplo, todavA�a sientes algA?n tipo de melancolA�a hacia tu ex, es difA�cil que puedas estar preparado para volver a enamorarte.

Por tanto, recuerda que mereces darte la oportunidad de amar y ser correspondido, pero para ello, tienes que estar seguro de que ningA?n recuerdo previo eclipsa la realidad actual.

No reprimas tus sentimientos

Date la oportunidad de sentir lo que sientes en cada momento, eres libre de sentirte de este modo. Por tanto, no juzgues tus emociones de manera negativa. Existen situaciones que son mA?s incA?modas a nivel afectivo y, sin embargo, pueden darse en el proceso de bA?squeda de pareja.

Por ejemplo, los sentimientos contradictorios. Tal vez conozcas a una persona que te hace experimentar estas percepciones opuestas. En ese caso, date la oportunidad de sentir de forma integral para poder encontrar la respuesta definitiva.

Beso pareja amor

Afronta la incertidumbre

Existen objetivos personales en los que marcarte un plazo de tiempo resulta mA?s realista que en la bA?squeda de pareja. Esta meta no solo depende de ti, sino tambiA�n, de otros factores externos. Por esta razA?n, si te obsesionas con una fecha o un plazo de tiempo especA�fico, corres el riesgo de frustrarte antes de tiempo.

De un modo positivo recuerda que la vida y el amor se retroalimentan gracias a historias que se producen en cualquier dA�cada vital. EstA?s vivo, eso es lo mA?s importante para enamorarte en algA?n momento. A?Y cA?mo afrontar la incertidumbre? Viviendo tu presente, recordando que si no eres feliz ahora no lo serA?s el dA�a que tengas pareja.

En la semana en la que hemos celebrado el aniversario del nacimiento de Gabriel GarcA�a MA?rquez, algunas de sus frases de amor mA?s cA�lebres son esenciales para aumentar la inteligencia emocional: “El amor es tan importante como la comida. Pero no alimenta”. El amor es un alimento del corazA?n, al igual que las propias emociones y sentimientos. Por esta razA?n, tienes que escuchar esta realidad afectiva para tomar decisiones de forma mA?s sabia y consciente.


Tags: , , , ,

Dejar un comentario