En ocasiones, parece que lo más difícil después de una ruptura de pareja ya ha pasado tras tomar la decisión definitiva. Sin embargo, el proceso de recuperación continúa después del adiós. Y es que, existen momentos y situaciones que son especialmente dolorosas para quienes atraviesan la travesía del amor no correspondido, las expectativas rotas, el desamor o la soledad. ¿Pero cuáles son esos instantes que pueden ser más dolorosos? A continuación, los enumeramos para que puedas estar más preparado. Rupturas de pareja: ¿Cuáles son los momentos más difíciles tras el final?
Hay muchos tipos de solteros y, por supuesto, la realidad particular de cada perfil influye en el modo en el que vive su presente. Sin embargo, incluso en aquellos casos en los que una persona echa de menos tener una pareja, es importante que disfrute de su día a día sin quedar a la espera de que surja el enamoramiento correspondido en el momento más inesperado. Es decir, no vivas a la espera de que llegue el amor, sencillamente, conecta con la dimensión del ahora. Si quieres saber cómo disfrutar de la soledad y de tu tiempo si estás soltero, sigue leyendo.
Por supuesto, la soledad de la soltería, a veces, duele. Especialmente, cuando se suman otros factores como una agenda con pocos planes sociales con amigos. Algo que pueden vivir personas solteras que tienen pocos amigos o que viven en el entorno rural (además de otras circunstancias añadidas). En el blog de mobifriends te contamos cómo disfrutar de la soledad y de tu tiempo si estás soltero.
Hablar de la soledad implica abordar un tema recurrente hoy en día. Y es que, su impacto está empezando a alcanzar niveles preocupantes en personas de diferentes edades. La soledad crónica: ¿Qué es y cómo superarla poco a poco?
Soledad no deseada: el gran problema social de nuestro tiempo
Según datos aportados por el Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada, SoledadES, el impacto de la situación en el ámbito emocional es notable en España. De hecho, según indica el Barómetro de la Soledad no Deseada en España, este factor afecta a 1 de cada 5 personas. Y en algunos casos, la situación se prolonga durante un tiempo significativo que supera los 2 años. Una realidad que afecta a 2 de cada 3 personas. Por otra parte, la soledad no solo produce sufrimiento en personas mayores, sino también jóvenes. A pesar del alcance que tiene la soledad en una sociedad que tiende hacia la inercia del individualismo, existen muchas contradicciones en torno a ella.
Y es que, también se silencia o tiende a ocultarse por vergüenza. ¿Crees que se habla con sinceridad sobre el sentimiento de soledad en la familia o en los grupos de amigos? La soledad no deseada va más allá del aislamiento social, también hay personas que arrastran grandes carencias ante la falta de conexión con el entorno. La soledad crónica: ¿Qué es y cómo superarla poco a poco? Te invitamos a reflexionar sobre un tema que nos implica a todos de manera directa, puesto que cada uno podemos colaborar en la construcción del bien común. ¿Cómo superar la tristeza y la soledad no deseada?
La realidad de una ruptura de pareja va más allá del desenlace definitivo de la historia de amor. Hay otras muchas personas en común que forman parte del entorno social de los protagonistas. Y resulta prácticamente inevitable que se produzca algún cambio significativo en el plano de la amistad con otras personas cercanas. Por ejemplo, quizá sentiste una notable decepción al comprobar cómo algunos conocidos te dejaban en un segundo plano mientras que estaban más cerca de tu ex. ¿Cómo actuar con amigos en común tras la ruptura de pareja?
La añoranza de la amistad puede ser muy profunda a nivel interno. La falta de amigos puede notarse todavía más durante el tiempo libre, por ejemplo, cuando llega el domingo por la tarde. Sin embargo, hay que recordar que ninguna situación, por compleja que sea, es permanente. Aunque la situación parezca difícil, aunque tal vez hayas creído en más de una ocasión que el individualismo pesa en la sociedad actual. Te quedan muchas experiencias felices y agradables por vivir en el ámbito de las relaciones personales. Cómo hacer amigos cuando te sientes solo: 12 consejos clave para construir lazos significativos y aliviar la soledad.
12 consejos para hacer amigos si sientes soledad
A continuación, te proponemos una guía para crear nuevos lazos y ser más feliz.
1. Comienza por cultivar el vínculo con los más cercanos
Existen otros muchos vínculos y relaciones que van más allá de la amistad. Para hacer amigos nuevos, empieza por cuidar la comunicación con quienes te rodean: vecinos, compañeros de trabajo, familiares, conocidos…
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