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Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

El momento de la ruptura de pareja marca un punto de inflexión en la historia de amor. En ocasiones, esa conversación se pospone con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes. Sin embargo, cuando algo ha cambiado de forma definitiva entre los dos, es importante afrontar la realidad tal y como es. Y eso significa hablar sobre sentimientos y emociones que, en algunos casos, cuesta aceptar. ¿Cómo hablar sobre sentimientos y emociones en la ruptura de pareja? Te damos diez consejos.

1. Valida la realidad del mundo emocional

La experiencia personal de la ruptura puede vivirse desde distintas perspectivas. No reprimas o rechaces aquello que te ocurre a nivel interno. La validación emocional es clave para aceptar las diferentes sensaciones. Date el permiso necesario para sentirte vulnerable.

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Siete características de las relaciones intermitentes

Una relación con futuro es aquella que se caracteriza por su continuidad en el tiempo. Sin embargo, una historia también puede perdurar a pesar de prolongarse al compás de pausas frecuentes. Esta es una de las dinámicas que identifica a las relaciones intermitentes: la sucesión de rupturas y reconciliaciones. ¿Cuáles son las características de las relaciones intermitentes? En el blog de mobifriends describimos este tipo de vínculo.

1. Problemas que permanecen

Las parejas deciden romper porque tienen uno o varios motivos para ello. Pero después se reconcilian sin haber clarificado verdaderamente las causas del distanciamiento. Por ello, las razones del conflicto vuelven a surgir nuevamente en el seno de la relación.

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10 consejos para superar la ruptura del primer amor

Con frecuencia, el primer amor deja una huella especial en el corazón. Algunas personas sienten nostalgia tras haber vivido una experiencia tan intensa. Ese romance, en ocasiones, evoluciona hasta consolidarse en una historia que se afianza a lo largo de toda la vida. En otros muchos casos, la relación finaliza. ¿Cómo superar la ruptura del primer amor? Te damos diez consejos para avanzar y dejar atrás la historia.

1. Necesitas tiempo para olvidar al primer amor

Y es aconsejable vivir ese periodo temporal desde la paciencia. Ten en cuenta que no existe un número de días que, de forma general, ayude a curar definitivamente una herida. Cada enamorado tiene su ritmo. Pero el paso del tiempo sí influye de forma positiva en el propio proceso del olvido. Aumenta la distancia con el pasado y, en consecuencia, es esencial para pasar página.

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¿Qué hacer cuando amas a tu pareja pero no eres feliz?

Existe una situación que puede repetirse en el plano sentimental. El amor no siempre es sinónimo de felicidad. Es posible querer a alguien y, a pesar de ello, no experimentar una verdadera ilusión. ¿Pero cómo resolver este tipo de dificultad cuando te afecta como protagonista? ¿Qué hacer cuando amas a tu pareja pero no eres feliz a su lado? En ocasiones, es el síntoma de que una relación no funciona.

1. Comparte tus sentimientos

A veces, aunque la persona cree que es evidente que algo ya no funciona entre ambos, su pareja tiene un punto de vista diferente. Tal vez desconoce una información tan importante. Es decir, si no exteriorizas aquello que sientes, puede ocurrir que el otro no sea verdaderamente consciente de lo que sucede. Y, sin embargo, la situación también le implica de forma directa. ¿Qué hacer cuando quieres a tu pareja pero no eres feliz a su lado? Toma la iniciativa para hablar de forma asertiva sobre cómo te sientes.

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8 consejos para superar una ruptura de pareja en Navidad

Existen rupturas que se producen en uno de los periodos más idealizados: la Navidad. La etapa final de año está marcada por reencuentros. Pero, también, supone un punto de inflexión en algunas historias de amor.
En el blog de mobifriends te damos siete consejos para superar una ruptura de pareja en Navidad.

1. Disfruta de la compañía de tus seres queridos más cercanos

Las tradiciones de Navidad giran alrededor de momentos compartidos. Una agenda de reuniones que propicia el encuentro en torno al sentido de las fiestas. Por tanto, no te encierres en ti mismo. Comparte algunos momentos con otras personas significativas en tu vida.

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