Cuando nos toca atravesar por una separación, una ruptura de pareja o por una mala experiencia en el amor, creemos que ya nada tiene sentido y que nos será imposible poder recuperarnos y salir de esa dolorosa situación.

Aunque suene trágico decirlo, el mal de amores, aumenta el riesgo de suicidios y de homicidios, y esto es algo que permanentemente podemos leer en los periódicos, por eso es importante tener las fuerzas necesarias y poder superarlo.

Lo que comúnmente llamamos “mal de amores” o quedar con el corazón partido, es una de las experiencias más difíciles de afrontar y la que más atención requerirá de nuestra parte. Sólo si verdaderamente nos lo proponemos podremos encontrar la salida para volver a confiar y disfrutar del amor.

Amargura, vacío, tristeza, son algunos de los sentimientos involucrados en un mal de amores. Algunas de las cosas que puedes hacer para superar esta etapa son las siguientes:

Mantente ocupado: pon tu atención y ocupa tu tiempo en cosas que te agradan o que te solían hacer sentir bien, retoma el estudio, aprende algún idioma, vuelve al gimnasio, dedícale tiempo a tus aficiones, esto te ayudará positivamente a tener tu mente despejada y alejada de pensamientos pesimistas.

Comparte tus sentimientos con personas queridas: expresar lo que sientes a alguien de confianza te ayudará a desahogarte y encontrar consuelo más fácilmente.

Concéntrate en las cosas buenas que tienes: disfruta de los amigos, de la familia, de la salud, de las cosas simples de la vida. No te estanques en pensamientos negativos ni te empecines en volver el tiempo atrás y cambiar lo que no pudo ser.

Hace pocos días, salía publicado un artículo, en el cual se aseguraba que científicos de una universidad de Austria, habían desarrollado una píldora para curar el mal de amores.

La píldora en cuestión, se ha desarrollado en base a la hormona serotonina, la cual contrarrestaría los efectos del mal de amores, actuando sobre los neurotransmisores y los genes que intervienen en la dependencia y en otras emociones vinculadas al amor.

Si este descubrimiento es serio o efectivo, no es algo que puedo asegurarles, lo que no tengo dudas que de serlo, habrá muchos interesados en querer comprobar sus efectos para poder curar el mal de amores, algo que todos los que nos hemos enamorado y apostado al amor, hemos experimentado al menos alguna vez en la vida.

¿Cómo has superado tú un mal de amores? Quizá tu experiencia pueda serle de ayuda a alguien que está intentando salir de esa situación.

Imagen de certified su tomada de Flickr