Echar de menos es un signo de amor y enamoramiento. Sin embargo, el sentido del sentimiento cambia cuando este es correspondido. Sin duda, no es fácil sentir añoranza hacia alguien que tiene su propia vida. En ese caso, el enamorado dirige su atención y sus expectativas hacia una persona que no muestra el mismo interés. ¿Qué hacer cuando echas de menos a la persona que te gusta pero no te corresponde? En el blog de mobifriends lo comentamos.
1. Acepta que la añoranza no cambia lo más importante
Por mucho que le eches de menos, ese hecho no va a marcar un punto de inflexión en la historia de amor. En ese caso, la añoranza no encuentra un refugio en el corazón de la otra persona. Acepta que sientes nostalgia o que le echas de menos. Asume esos instantes en los que su recuerdo está más vivo en tu interior. Pero no tomes decisiones precipitadas por impulso. Por ejemplo, no le llames por teléfono o no busques cualquier excusa para verle cuando te encuentras en un momento de emoción intensa.
Hay decisiones que no son fáciles de tomar y, sin embargo, hay pasos que son coherentes con el bienestar interno. ¿Qué ocurre cuando alguien insiste e intenta perseverar en una historia de amor en la que no existe reciprocidad? Se desgasta, sufre y daña su autoestima. Ante la celebración del próximo San Valentín, queremos acompañar de un modo especial a aquellas personas que sufren por la soledad o desean alejarse de alguien. ¿Cómo desenamorarte y olvidar a una persona que no te quiere? En el blog de mobifriends te proponemos seis consejos.
1. Acepta su realidad y desea su felicidad: claves para olvidar a alguien que no te quiere
No alimentes el rencor hacia esa persona, aunque te duela que no se acuerde de ti. Acepta su realidad y desea que sea feliz. Pero no intentes mantener una amistad si no te encuentras en un buen momento para disfrutar plenamente de ese vínculo (si tú sientes un enamoramiento más profundo).
Una persona enamorada suele permanecer muy enfocada en su deseo de conectar con la otra persona. Tiene la ilusión de que el vínculo evolucione y se consolide de forma positiva. Perseverar en el proceso de seducción puede ser clave. Sin embargo, también conviene recordar que, en ocasiones, es mejor abandonar la expectativa de ser correspondido. ¿Cómo saber si ha llegado el momento de dejar de luchar por una relación? Te damos las claves en el blog de mobifriends.
El desamor produce muchas sensaciones diferentes. También puede causar dolor, sufrimiento, pena, rabia, desolación… En el blog de mobifriends te explicamos cómo superar la tristeza y la decepción cuando atraviesas una etapa compleja a nivel sentimental. ¿Cómo afrontar el desamor?
1. No lo tomes como algo personal, sino como una experiencia vital
Es evidente que una ruptura, un desamor o un amor no correspondido impacta directamente en el ámbito personal. Sin embargo, eso no quiere decir que el afectado deba afrontar la situación desde el victimismo. Quizá te haces la siguiente pregunta: ¿Por qué me ocurre esto precisamente a mí?
Pues bien, ten en cuenta que, en realidad, el desamor tiene una dimensión universal. Puedes leer algunas de las frases de amor que los poetas han compartido en sus versos para tomar conciencia de ello.
2. No insistas en un vínculo que no tiene ningún futuro
La decepción y la tristeza pueden estar causadas por factores externos como el propio desamor. Sin embargo, la forma de actuar después de la ruptura o la última conversación que tuviste con esa persona puede ayudarte o interferir en tu mundo emocional.
Por ejemplo, alguien que sigue insistiendo en una nueva oportunidad, a pesar de que el otro ya ha mostrado que su corazón se encuentra en una posición diferente, añade más sufrimiento a su dolor. Cada minuto que inviertes en esa historia, cada expectativa idealizada que te aleja de la realidad, hace que des varios pasos hacia atrás.
3. Date tiempo: las emociones se calman y cambian
El desamor o el amor no correspondido suele ser muy intenso al principio. A veces, la persona llega a creer que nunca más volverá a enamorarse de verdad. Incluso puede sentir que su mundo se tambalea. Pero, en realidad, la vida continúa con su ritmo cotidiano y su belleza habitual. Aunque la situación pueda llegar a parecer un tanto dramática en un primer momento, todo pasa. En definitiva, más allá de la intensidad de algunas emociones, los sentimientos se calman y evolucionan.
Date tiempo para vivir y sentir el proceso con libertad. Pero crea el espacio necesario para cuidarte y protegerte. Por ejemplo, crea una distancia: practica el contacto cero, incluso, en Navidad, cumpleaños o fechas señaladas. Es decir, rompe el contacto con la persona que sigue ocupando tu corazón de algún modo (hasta que le olvides completamente o, incluso, después).
Si hay alguna circunstancia que te une a la otra persona, entonces, tus conversaciones deben limitarse a ese punto.
4. La otra persona solo era perfecta en tu imaginación
El proceso de enamoramiento refleja la fuerza de la idealización. Sin embargo, nadie es perfecto incluso cuando intenta aparentarlo o quiere mostrar su mejor versión. Recuerda que la persona que ha ocupado tu corazón durante un tiempo, solo era perfecta en tu imaginación.
Es alguien que se equivoca y comete errores. Por tanto, para no alimentar la tristeza y la decepción, evita el discurso romántico en la forma de hablarte a ti mismo. Aunque creas que ese hombre o mujer es irrepetible, conocerás a otras personas maravillosas.
5. Desahógate
No cargues con la tristeza o la decepción en soledad. Desahógate y comparte cómo te sientes. Pero intenta respetar tu propia privacidad y la intimidad de la persona que, con sus palabras, ha herido tus sentimientos. Es decir, comparte tu realidad, únicamente, con personas que te inspiren confianza.
Por otra parte, aunque es importante que seas sincero y aceptes el momento en el que te encuentras, es esencial que tus conversaciones no giren, únicamente, en torno al desamor o la soledad. Enriquece tu tiempo y tus relaciones personales con otras muchas cuestiones: expectativas de futuro, planes de ocio, temas culturales…
6. Desea la felicidad de la otra persona
Aunque ya no tengas ningún contacto, desea su felicidad. Es decir, es positivo que en tu interior quieras que le vaya bien allí donde esté. De este modo, dejas atrás el rencor que, en realidad, ata y domina a quien lo siente.
No es fácil superar un desamor, especialmente, cuando la herida es intensa. Sin embargo, no es un reto imposible a nivel sentimental. Cada día nacen nuevas historias de enamoramiento, pero también se producen numerosas rupturas. El testimonio vital de otras personas da voz a la capacidad de resiliencia del corazón.
En algún momento viviste la ilusión de buscar pareja. Experimentaste los primeros síntomas de enamoramiento y te sentiste especial. Agradece lo vivido, aunque ahora no seas correspondido. No te quedes únicamente con esa sensación de desencanto o decepción que se percibe con fuerza en la etapa inicial del desamor. Generalmente, la desilusión y el desencanto desaparecen con el paso de los meses. Sin embargo, a veces perduran en el tiempo y hacen que el proceso de duelo se estanque en algún punto. Si crees que necesitas ayuda, recuerda que no estás solo.
Las relaciones sociales son muy importantes a lo largo de la vida. El ser humano se relaciona e interactúa con los demás. Es decir, crea vínculos que tienen distintos grados de profundidad. Sin embargo, aunque la amistad que tienes con tu mejor amigo se diferencia por la confianza con la que hablas de cualquier tema, otros lazos más superficiales también son positivos.
Sencillamente, potencian el desarrollo de habilidades sociales, la comunicación, la conexión y el encuentro. En el blog de mobifriends enumeramos siete tipos de relaciones sociales a través de los siguientes ejemplos.
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