• 10 errores al aplicar contacto cero tras la ruptura de pareja

    10 errores al aplicar contacto cero tras la ruptura de pareja

    La efectividad del contacto cero se manifiesta, principalmente, en relación con uno mismo. Y es que, puede aportar un alivio emocional significativo. Marca la distancia necesaria para que el afectado por la ruptura encuentre el espacio suficiente para centrarse en sí mismo y reflexionar sobre su vida. Sin embargo, no suele ser fácil mantener la falta de comunicación directa o indirecta con el ex tras dejar de ser pareja. Por ello, es habitual cometer 10 errores al aplicar contacto cero tras la ruptura de pareja. ¿Cuáles son esos fallos habituales que, aunque resulten comprensibles, deberían evitarse para superar el duelo?

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  • Romper una relación: cómo superar el sentimiento de culpa

    Romper una relación: cómo superar el sentimiento de culpa

    En ocasiones, al analizar el impacto de una ruptura de pareja, es habitual poner el foco en aquella persona que recibe la noticia de la ruptura sin que ella misma haya tomado la decisión de forma voluntaria. En este contexto, surge una desagradable sensación de vacío y un profundo abandono. Sin embargo, las personas que rompen una relación también experimentan un proceso emocional que puede atravesar por diferentes episodios, entre ellos, la culpa. Es decir, pueden sentirse responsables por lo ocurrido y por causar un sufrimiento en el otro. Romper una relación: cómo superar el sentimiento de culpa para avanzar y construir tu propia felicidad.

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  • Amor no correspondido: consejos para no añadir más dolor

    Amor no correspondido: consejos para no añadir más dolor

    Nadie dijo que pasar por un amor no correspondido sea fácil. Intentar pasar de puntillas por la situación, como si no hubiese ocurrido nada, no es una buena idea. Pero tampoco hay que caer en la situación opuesta: añadir más dramatismo, desgaste, amargura y tristeza a la situación. Al menos, es aconsejable intentar no sumar una carga excesiva sobre uno mismo. Por ello, en el blog de mobifriends te invitamos a adentrarte en un tema interesante a nivel emocional. Amor no correspondido: consejos para no añadir más dolor todavía.

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  • Cómo olvidar a alguien si tienes que verle todos los días

    Cómo olvidar a alguien si tienes que verle todos los días

    En ocasiones, cuando se analiza el proceso de olvido y desamor, se pone el foco en un punto de inflexión en el que dos personas toman caminos por separado y se alejan respectivamente. Sin embargo, existen otras circunstancias en las que puede ocurrir que alguien tenga que olvidar a otra persona a pesar de seguir coincidiendo con ella en su día a día. ¿Cómo olvidar a alguien si tienes que verle todos los días? ¿Cómo intentar que los sentimientos cambien en este contexto? ¿Cómo avanzar y olvidar? En el blog de mobifriends te orientamos con claves que pueden ayudarte en este proceso.

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  • Contacto cero con tu ex: claves para no romperlo y avanzar

    Contacto cero con tu ex: claves para no romperlo y avanzar

    El contacto cero solo es verdaderamente efectivo cuando la persona se compromete con su deseo de marcar distancia con otra persona. Esa distancia va más allá del plano físico, es decir, la verdadera desconexión se produce en el plano de la atención. Y es que, allí donde diriges tu atención pones el foco. No siempre es necesario apostar por esta medida de protección, sin embargo, en muchas situaciones es recomendable para marcar distancia, sanar las heridas y empezar de nuevo. Contacto cero con tu ex: claves para no romperlo y avanzar en ese proceso del olvido que no es drástico, sino gradual.

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