Posts Archivados en ‘consejos’

¿Estancado en la rutina? 7 tips para salir de la monotonía

Autor Maite 17 abril 2017

7 tips para salir de la monotonía

Uno de los sentimientos más habituales, también uno de los que más frustración produce es el amargo malestar de la rutina convertida en un estilo de vida crónico. Es decir, el aburrimiento previsible de haber convertido lo habitual en norma. Eso no significa que la rutina sea negativa, de hecho, es muy positiva porque aporta seguridad emocional. Sin embargo, siempre que se basa en el equilibrio de ir acompañada por el agradable sabor de la novedad, la improvisación y la sorpresa.

En la vida hay tiempo para todo. ¿Cómo puedes saber si te sientes estancado en la rutina ya sea en tu vida de pareja, en el trabajo, en tus relaciones de amistad o en tus sueños personales? Cuando sientes que la vida te ofrece menos de lo que tú esperas, cuando experimentas grandes vacíos y carencias internas. En realidad, cambia el chip porque eres tú quien estás ofreciendo menos de lo que puedes a la vida. Este es un cambio de mentalidad necesario para romper la rutina. Descubrir que salir de la rutina significa implicarte más en lo importante de tu presente.

7 tips para salir de la rutina

1. Comienza por los pequeños gestos. Los cambios más sencillos son los más básicos de poner en práctica. Por ejemplo, cambia el camino que recorres para acudir al trabajo, busca calles alternativas. Tu cerebro se activa ante nuevos estímulos. Descubre una nueva cafetería en la ciudad y disfruta de tu infusión preferida. Acude en un horario diferente del habitual al gimnasio.

2. Acepta la situación sin resignarte. Para cambiar una situación, en primer lugar tienes que aceptarla pero no resignarte a ella. Es decir, no te conformes con una realidad que te disgusta cuando puedes explorar nuevas posibilidades. Si siempre haces las cosas del mismo modo, vas a obtener los mismos resultados. ¿Qué es aquello que quieres cambiar? Hasta que no lo identifiques no podrás avanzar.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , , , ,

Cómo tener actitud positiva para hacer amigos

Autor Maite 5 abril 2017

Cómo ser positivo para hacer amigosExisten muchas circunstancias de tu vida que trascienden a tu voluntad. Sin embargo, todo cambia cuando te enfocas en aquello que sí depende principalmente de ti, por ejemplo, tener una actitud positiva. Esta actitud de amabilidad, energía vital y simpatía puede abrirte muchas puertas en las relaciones personales. Es evidente que las personas no somos máquinas y no siempre nos sentimos del mismo modo. Las cartas de decepción de amistad son un ejemplo de las heridas afectivas.

Sin embargo, incluso si estás pasando por una situación difícil, seguro que puedes poner de tu parte para sentirte un poco mejor. Es decir, los pensamientos positivos que son aquellos que se oponen a esos negativos que a veces invaden nuestra mente, no solo son una inversión en bienestar personal, sino que también son un buen aliciente para la amistad.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cómo encontrar una pareja que te haga feliz

Autor Maite 3 abril 2017

Cómo encontrar una pareja feliz

Este es el deseo de muchas personas, encontrar a una pareja que les haga felices. Y este es precisamente el principal error de planteamiento, es decir, partir de una premisa equivocada solo puede conducirnos a una conclusión también infeliz. Como si se tratara de una ecuación matemática o de un razonamiento de lógica. Si buscas a una persona que te haga feliz corres el riesgo de infravalorarte al creer que solo cuando la encuentres vas a sentirte plenamente realizado a través de los signos de enamoramiento. Enfocarte en el amor de una forma ansiosa solo te alejará de tu deseo de vivir una historia de emociones correspondidas. La vida está llena de matices, por tanto, observa tu existencia de un modo integral, no de un modo reduccionista.

Si deseas encontrar el amor, enfócate, simplemente, en vivir, teniendo un nivel de receptividad alta hacia el optimismo, es decir, hacia todo lo bueno que puede llegar a tu vida en los diferentes ámbitos. Ya que además, es muy positivo que para encontrar un amor sano tomes conciencia de cómo tú también tienes muchas cosas que aportar a una posible relación. No se trata de encontrar a una persona que te haga feliz, sino de encontrar un posible amor que de un modo equitativo os haga bien a ambos. Esta base es emocionalmente inteligente para buscar pareja.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Siete errores que cometen los enamorados

Autor Maite 15 marzo 2017

Fallos habituales de los enamorados

El enamoramiento es una experiencia de la vida. Y como tal, es muy posible que desde la perspectiva del paso del tiempo, hayas observado actitudes que tal vez ahora evitarías o harías de otra manera. La reflexión es positiva como capacidad humana que nos permite analizar nuestros pasos para crecer como personas. Cuando una persona está enamorada, es especialmente vulnerable porque el efecto emocional de este estado de mariposas en el estómago, hace que la razón, tenga ciertas dificultades para observar las cosas con objetividad y tomar distancia. ¿Qué errores cometen los enamorados? En este post te lo contamos.

Fallos que puedes experimentar al enamorarte

1. Uno de los más frecuentes es no declarar los sentimientos, por miedo al rechazo. ¿Cuántas personas estuvieron enamoradas en algún momento de alguien que nunca lo supo? Si estás enamorado eres libre de dar el paso o adoptar la actitud contraria, sin embargo, con la perspectiva de los años, tal vez te quedes con la duda de no saber qué hubiese pasado en caso de arriesgar. Esto es especialmente habitual en el amor entre amigos,

2. Dejar de lado a los amigos o incluso, tus prioridades ante este amor en el que concentras tus energías. Sin embargo, dejar de quedar con los amigos, o dejar de practicar tus aficiones, solo hará que te sientas más solo todavía, encerrado en ese enamoramiento. Tal vez en un primer momento, sientas que no necesitas nada más para ser feliz, sin embargo, este estado no durará mucho tiempo y pronto comenzarás a experimentar la añoranza de todo aquello que has descuidado.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Consejos para mantener buenas relaciones de amistad

Autor Maite 13 marzo 2017

Consejos para alimentar los lazos afectivosEste es el verdadero reto de la vida, mantener buenas relaciones de amistad. Conseguir que los vínculos afectivos crezcan. A lo largo de tu vida vas a conocer a muchas personas. Y mucha gente interesante con la que has vivido momentos de conexión emocional, puede permanecer en tu vida un breve periodo de tiempo, pero enriquecerla más que otras personas con las que has compartido más planes pero de un modo más superficial. Es decir, la amistad se mide más de una forma cualitativa que cuantitativa. Sin embargo, aprender a hacer buenas relaciones de amistad es una de las asignaturas más importantes en el viaje de la vida. Pon en práctica la importancia del amor y la amistad en letras mayúsculas.

Consejos para hacer buenos amigos

1. En primer lugar, fomenta la inteligencia emocional de conectar con tus emociones y sentimientos. A partir de la empatía, el respeto y la comunicación asertiva puedes crear lazos comunes que evolucionan en la dirección de la verdad.

2. No acumules malos entendidos. Si ha quedado un tema pendiente de solucionar con un amigo, hazlo ahora. No esperes a que esa cuestión se convierta en un punto de saturación de las insatisfacciones.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,