Posts Archivados en ‘bienestar’

5 beneficios del egoísmo sano en el amor y la amistad

Autor Maite 26 septiembre 2018

El egoísmo en el amor

Tan negativo como anteponer constantemente las necesidades de los demás es pensar siempre en uno mismo desde el ego. Sin embargo, la virtud se encuentra en el equilibrio. Ese equilibrio que te aporta bienestar. El egoísmo es un concepto que, al igual que la envidia y otros sentimientos, tiene connotaciones negativas en el universo afectivo.

Sin embargo, el egoísmo sano te recuerda que mereces pensar en ti, y de hecho, es importante que lo hagas. Si tú no piensas en ti, y no pones en valor tus derechos y límites, corres el riesgo de que otras personas invadan tu espacio emocional con constantes exigencias.

A veces, este término se utiliza como una forma de chantaje. Es decir, cuando dices a una persona “eres un egoísta”, lo haces con la expectativa de que cambie. Sin embargo, puede ocurrir que esa persona siente que simplemente ha actuado de manera coherente con sus deseos de realización personal. ¿Cuáles son los beneficios del egoísmo sano en el amor y la amistad?

1. Libertad real

Desde este punto de vista, puedes actuar de manera coherente con tus verdaderos deseos en lugar de caer en la trampa de decir sí a aquello que en realidad deseas decir no. Algunas personas se comprometen a hacer un favor determinado a un amigo porque temen que en caso de declinar esa ayuda, el otro se aleje.

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¿Cómo conciliar trabajo y amistad? 7 obstáculos frecuentes

Autor Maite 13 junio 2018

Grandes amigas

La conciliación es un propósito universal que nace del deseo de encontrar ese equilibrio entre los planes de ocio y la vida personal. Sin embargo, cualquier adulto convive con dificultades presentes que le alejan de ese ideal en el que el tiempo es una realidad flexible y adaptable a cada circunstancia. Las historias de los seres humanos son diferentes pero todas transcurren en una esfera de días marcados por veinticuatro horas.

¿Cuáles son los obstáculos frecuentes en ese objetivo de la conciliación? En el blog de mobifriends te lo contamos.

1. Trabajo a turnos

Mientras que muchos profesionales tienen un único horario laboral, otros trabajan en fábricas en las que los empleados trabajan a turnos de mañana, tarde o noche en función del calendario establecido.

Estos cambios constantes de horarios influyen en el propio bienestar del trabajador que está constantemente saliendo fuera de su zona de confort para realizar un ejercicio de adaptación a la nueva realidad.

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10 frases de felicidad para cambiar tu vida

Autor Maite 16 mayo 2018

Frases felices

La felicidad es ese propósito que mueve nuestro corazón en todo momento, con una vocación universal. No siempre nos sentimos en sintonía con esa experiencia de alegría vital que tanto necesitamos. No existen fórmulas mágicas, sin embargo, a veces, una frase simbólica puede ser una luz que nos ayude a pensar.

El lenguaje es una manifestación del propio pensamiento. A través de las palabras, verbalizamos necesidades internas. En mobifriends compartimos diez frases de felicidad que son tan importantes como las frases de amor y pueden cambiar tu vida si te das la oportunidad de vivirlas de forma consciente en tu presente.

1. El corazón en paz ve una fiesta en todas las aldeas

Este proverbio hindú tan bonito nos recuerda que para tener una buena relación de armonía con nosotros mismos, con los demás y con la vida, entonces, tenemos que sentir paz interior. ¿Y cómo lograrlo? Intentando actuar en coherencia con este criterio.

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7 consejos para desarrollar el sentido del humor en pareja

Autor Maite 14 enero 2018

Sentido del humor

El sentido del humor en la pareja es uno de los ingredientes más importantes, sencillamente, porque el humor es un reflejo de la vida. Es decir, es una forma de mirar la existencia en general que puede aplicarse a todos los ámbitos de la realidad. La rutina de pareja en concreto puede resultar muy monótona en muchos momentos, así como hay otros instantes de enfado con un tono más relajado gracias a la chispa de la ironía bien utilizada. Los conflictos de pareja también se superan por la vía del humor.

El humor es un recurso que puede entrenarse y desarrollarse a través de la experiencia práctica. No necesitas ser un cómico profesional para poder convertir el humor en tu aliado. Desde tu posición presente, intenta aplicar estos tips prácticos para fomentar una mirada divertida de la realidad.

7 tips para tener sentido del humor en la pareja

1. Cuenta chistes. Uno de los planes de ocio habituales en las cenas de amigos es fomentar la carcajada a partir de esos breves relatos descritos en clave cómica. En una relación de pareja hay tiempo para todo. También para los chistes. ¡No te tomes la vida tan en serio!

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10 objetivos de amor para el Nuevo Año

Autor Maite 31 diciembre 2017

Objetivos de amor para el Año Nuevo

Año nuevo, vida nueva. Esto no es literal puesto que los seres humanos tenemos tantos hábitos arraigados que no nos transformamos por el simple hecho de estrenar un nuevo ciclo. Sin embargo, el inicio de un nuevo año sí nos ofrece la oportunidad de desarrollar nuevas vías de aprendizaje. Por esta razón, de la mano de la esperanza de un 2018 que ojalá cambie tu vida, en mobifriends queremos inspirarte con metas de amor que, ojalá, te ayuden a dar un giro de felicidad.

1. Solidaridad y altruismo

La solidaridad es una manifestación del afecto social que una persona puede sentir hacia su entorno. Por esta razón, el 2018 puede ser ese año en el que te animes a colaborar de un modo habitual con una organización de ayuda social. Por ejemplo, una entidad con voluntarios que acompañan a mayores que viven solos en sus casas con visitas periódicas.

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