Hoy quiero compartir con vosotros un relato que escribí hace un tiempo y que tiene como objetivo ayudar a reflexionar al lector, o sea, a ti, sobre la felicidad. El texto está escrito a modo de carta con el objetivo de dotar de un mayor realismo a la historia ya que cualquier persona puede sentirse identificada. Hoy, tú eres el destinatario de esta carta que espero que te llene de fuerza, optimismo y ganas de vivir para afrontar la gran aventura de la vida.
Hay una carta para ti.
A nivel emocional, existen sentimientos como la envidia, la soberbia o el orgullo que son nocivos para el bienestar con uno mismo. En cambio, la humildad favorece la relación positiva con uno mismo y también con los demás. El soberbio tiene un concepto distorsionado de sí mismo y de su propio valor que le conduce a tratar a los demás desde la superioridad. Detrás de esa vanidad, existen enormes carencias afectivas por eso necesita llamar la atención del otro aunque a veces no sea de la manera adecuada. Y necesite el contacto detrás de un mal gesto o una expresión incorrecta.
En la amistad también es fundamental la actitud de la humildad para poder generar confianza y empatía en el otro. El humilde comprende y escucha hasta el infinito. En cambio, el soberbio juzga y critica sin medida. La comprensión es constructiva y fortalece el vínculo afectivo a lo largo del tiempo.
En cambio, la crítica constante y sin fundamento sólo destruye una relación ya que debemos aprender a aceptar que cada persona es libre y responsable de sus actos y decisiones. (más…)
Cuando te enamoras ves la vida de otro color, estás más contento de lo habitual, centras más tu atención en lo positivo que en lo negativo. Sientes el privilegio de la vida recorrer tus venas como un manantial de esperanza que se renueva cada mañana. Enamorarse en sí mismo es una especie de milagro aunque también es verdad que existen personas más enamoradizas que otras. Es algo que varía en función del perfil psicológico de una persona, incluso, de las carencias afectivas.
El ser humano a veces tiende a ocultar sus sentimientos por temor a sentirse vulnerable ante el otro. En términos psicológicos, los expertos expresan que estamos más acostumbrados a la crítica negativa. Decimos al otro antes algo que nos ha molestado, incomodado o enfadado que algo bonito: un piropo o una expresión de cariño. ¿No te parece contradictorio? En cierto sentido, sí resulta paradójico porque todos nos sentimos mejor ante el cariño que ante la crítica. Por eso, podríamos aprender a tratar a los demás del mismo modo que nos gustaría que nos tratasen a nosotros. (más…)
La capacidad de amar adecuadamente de una persona está directamente vinculada con la autoestima. Algo que parece evidente e incluso, a veces, sencillo. Pero la experiencia muestra que las personas necesitamos varias oportunidades para aprender a amar y también para encontrar a la persona adecuada. No se trata de una afirmación que pueda realizarse con la validez de una ley científica. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones es así. Son pocas las parejas que se conocen en la adolescencia y duran toda la vida. Algo que en parte es positivo porque es enriquecedor conocer a otras personas y descubrirse a uno mismo también a través del otro. (más…)
