Categoria ‘Relaciones de pareja’

Cómo reconocer a un mentiroso patológico

Autor Maite Nicuesa 5 Diciembre 2016

¿Dudas de tu pareja? Cómo reconocer a un mentiroso patológico

¿Qué es la mentira? Un acto intencionado de engaño. En el contexto del amor, la mentira puede tener muchos matices. Por ejemplo, no solo mientes a tu pareja cuando dices lo contrario de lo que es realmente cierto. Una persona también puede mentir cuando oculta una realidad, por ejemplo, una infidelidad. En otros casos, la mentira también está vinculada con el acto consciente de disfrazar los hechos. Los seres humanos podemos vivir experiencias de distinto tipo en las que la mentira está presente en distinto grado. Por ejemplo, no tiene el mismo nivel de impacto, la mentira piadosa, que la patológica. ¿Cómo saber si tu pareja miente constantemente?

Consejos para saber si tu pareja miente

Una persona que miente de un modo habitual necesita tener mucha memoria para recordar todo aquello que ha dicho. Es decir, es muy difícil que no caiga en contradicciones en algún momento. Por esta razón, si de un modo frecuente identificas estas contariedades en el discurso de tu pareja, desconfía. Y utiliza tu sentido común. La mentira compulsiva es un gesto de hombres cobardes y mujeres que también lo son.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,

Cómo superar en equipo los problemas de pareja

Autor Maite Nicuesa 26 Noviembre 2016

Cómo superar en equipo los problemas de pareja

Los problemas de pareja, generalmente, no son el resultado de los comportamientos de uno de los dos sino fruto de actitudes comunes que pueden corregirse para perfeccionar también la fuerza del amor. Los problemas de pareja pueden volver a brotar con más fuerza ante la proximidad de las fiestas de Navidad, cuando las reuniones familiares pueden poner sobre la mesa carencias de comunicación acumuladas a lo largo del año.

Y es que, los problemas de pareja se dan la mano, generalmente, con la incomunicación. ¿Cómo superar en equipo estos problemas? Como indica la propia palabra siendo un equipo y funcionando como tal, es decir, con objetivos comunes, negociación, pactos y acuerdos.

Consejos para ser un equipo

Siendo un equipo significa vivir con la convicción de que el amor, solo tiene sentido cuando existe una reciprocidad, un feedback basado en el dar y recibir. A veces, es difícil encontrar las palabras adecuadas para expresar un tema. Sin embargo, te resultará más fácil dar con esas palabras si conectas con tu corazón, en lugar de vivir tan pendiente del ego.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,

Cómo perdonar los errores de tu pareja

Autor Maite Nicuesa 14 Noviembre 2016

Cómo perdonar los errores de tu pareja

Generalmente, observamos el perdón desde la perspectiva propia de ser nosotros quienes decidimos ofrecer o no una disculpa a otra persona. Sin embargo, para entender el verdadero valor del perdón es positivo que hagamos el ejercicio de empatía de ponernos en la perspectiva opuesta. Es decir, recuerda una situación en tu vida en la que te has sentido realmente bien porque una persona te ha perdonado. Alguien que ha tomado conciencia de tu arrepentimiento o de tu dolor por un error, y en lugar de culparte por ello, te ha ofrecido el mejor de los regalos: un perdón que solo es posible a partir de la comprensión de las limitaciones humanas.

En relación con este punto conecta el pensamiento de Jacinto Benavente que afirma: “A perdonar sólo se aprende en la vida cuando a nuestra vez hemos necesitado que nos perdonen mucho”. Es un mensaje de humildad del que todos deberíamos aprender.

Es decir, por enamoradas que estén dos personas, es ley de vida que en algún momento se produzca una situación en la que el perdón se presenta como una solución indispensable para avanzar y pasar página. El perdón es amor. Evidentemente, es positivo analizar este mensaje en su contexto. Es decir, nadie debe disculpar las ofensas y humillaciones de una pareja con actitudes despóticas que dañan la autoestima.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,

10 consejos de higiene mental para convivir en pareja

Autor Maite Nicuesa 2 Noviembre 2016

10 consejos de higiene mental para convivir en pareja

Convivir en pareja es una prueba de fuego para el amor. La convivencia es una asignatura práctica que permite a los enamorados comprobar si las expectativas de ambos son compatibles en una rutina compartida bajo el mismo techo. La convivencia es especialmente compleja, principalmente, durante el primer año. Aunque pueda parecer contradictorio, la ilusión de dar el paso de convivir juntos no es suficiente. Es decir, todo periodo de adaptación resulta difícil. Y es en la convivencia cuando dos personas toman conciencia de la cantidad de cosas que hacen de distinto modo y que, en algunos casos, pueden ser fuente de conflicto. ¿Cómo superar la prueba de la convivencia y compatibilizar pareja y amigos?

10 consejos para convivir en pareja

1. No caigas en el síndrome del dramatismo cuando se produce una discusión por temas tan cotidianos como el desorden. Esta es una de las principales causas de insatisfacción en la convivencia, sentir que el compañero no es tan ordenado como uno mismo o no se implica igualmente en la realización de las tareas de la casa.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,

Superar el miedo al compromiso después de un fracaso

Autor Maite Nicuesa 31 Octubre 2016

Superar el miedo al compromiso después de un fracaso

Existen muchas causas diferentes de miedo al compromiso, pero una de las más frecuentes es la decepción y el dolor de un fracaso sentimental reciente. Las heridas mal curadas, el temor a volver a sufrir por el sabor amargo de una relación, hace que algunas personas tengan un freno en su interior. Surge una lucha interior ante la ilusión de sentir un nuevo enamoramiento y el miedo de que la historia vaya a más. ¿Y cómo recuperar el autocontrol en este tipo de circunstancia? En primer lugar, diferenciando entre miedo al compromiso o falta de amor ya que no son dos conceptos sinónimos.

Consejos para superar el miedo al compromiso

1. En primer lugar, concreta cuál es exactamente tu temor. El miedo al compromiso es una idea muy general que cada quien la sufre de un modo personalizado. ¿Qué es exactamente lo que te asusta? Puedes escribir en tu diario la respuesta a esta pregunta para reflexionar al respecto.

2. No taches el miedo como un sentimiento negativo. El miedo también tiene su parte positiva porque te ofrece información sobre ti mismo. Escucha ese sentimiento con tranquilidad y ponlo en su contexto. No hagas de este miedo un valor absoluto. Es decir, no conviertas el temor a ser herido en una excusa para no abrir tu corazón a nadie más. Intenta poner el foco en lo positivo de buscar pareja.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,