Categoria ‘Amor’

Cómo superar la muerte de un ser querido

Autor Maite Nicuesa 2 Noviembre 2015

Cómo superar la muerte de un ser querido

Además de la celebración de la fiesta de Halloween, en el mes de noviembre también se celebra en muchos países, la fecha de recuerdo a los seres queridos ausentes. Un fecha que nos conecta de forma directa con el significado de la muerte como un punto de no retorno en las relaciones personales. A partir de ese momento, la persona que sufre el proceso de duelo echa de menos no poder volver a ver a ese familiar a quien echa de menos y a quien recuerda con tanta nitidez. La pérdida de una madre en la juventud o el fallecimiento del padre en una etapa más avanzada son experiencias que duelen.

Cuando sufrimos por la muerte de un ser querido cercano podemos llegar a sentir incluso que hemos perdido una parte de nosotros mismos. Este sentimiento resulta lógico por el sentimiento de pertenencia que tenemos en la familia, por las tradiciones compartidas, por esa conexión emocional que crea un microcosmos interpersonal que nuetre la autoestima de quienes participan en él.

Existen dos tipos de sufrimientos en la vida: aquellos que son evitables, y por tanto, innecesarios. Pero también existe otro tipo de dolor más profundo e inevitable: la muerte de un ser querido ocurre de un modo necesario. Por esta razón, el gran reto en el proceso de duelo es asimilar lo ocurrido para llegar a aceptarlo y volver a recuperar la ilusión de vivir.

En este artículo de mobifriends blog compartimos consejos de ayuda emocional para superar la muerte de un familiar:

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La anuptafobia, el síndrome del miedo a la soltería

Autor Maite Nicuesa 31 Octubre 2015

La anuptafobia, el síndrome del miedo a la soltería

Existen distintas formas de vivir la soltería. Una de las más angusiosas es la anuptafobia, el síndrome del miedo a la soltería. Las personas que sienten tanto miedo a quedarse solas suelen tener un entorno que les hace sentir que no tener pareja es lo mismo que haber fracasado en la vida. Existen muchos convencionalismos sociales que tienden a vincular la felicidad con la idea de estar en pareja.

Esta creencia es una de las que puede aumentar el miedo a la soltería en personas que tienen más de 30 años. Un miedo que no remite tanto al presente como al futuro, es decir, su angustia aumenta cuando se proyectan a sí mismos en el mañana y se imaginan solos. Personas que viven buscando pareja de una forma casi permanente aunque sea en la idealidad de su pensamiento.

La anuptafobia, el síndrome del miedo a la soltería puede ser más frecuente en personas que tienen una baja autoestima y se preocupan en exceso por la imagen que causan en los demás. Pero a su vez, los pensamientos negativos que acompañan a este síndrome, también alimentan este autoconcepto negativo. Se trata de un círculo vicioso que conviene romper: ¿Cómo acabar con la la anuptafobia, el síndrome del miedo a la soltería que puede afectar por igual a solteros y solteras?

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Decir te quiero en una carta de amor

Autor Maite Nicuesa 26 Octubre 2015

Decir te quiero en una carta de amor

Decir te quiero es una de las necesidades emocionales más importantes de una persona que ama a su pareja. Incluso aquellas personas a las que les cuesta más decir te quiero, quieren expresar este sentimiento más allá de las palabras a través de los hechos. No existe una única forma de demostrar el amor, de hecho, es positivo que utilicemos las distintas vías de comunicación que tenemos para expresar nuestros sentimientos y abrir el corazón.

Escribir una carta de amor a través de correo postal es una de las fórmulas más personales para exteriorizar este sentimiento. Nadie puede borrar las palabras que ha escrito en un papel, al igual que tampoco nadie puede retroceder en el tiempo para eliminar palabras pronunciadas.

Un “te quiero” escrito sobre el papel puede ser sinónimo de una mayor reflexión, y por tanto, también, puede inspirar una mayor verdad en el destinatario. No es que las palabras dichas en voz alta no tengan valor sino que en ocasiones, ponemos más atención a otras formulas de contacto menos habituales, precisamente, porque al ser más ocasionales resultan atractivas.

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Cinco cosas que siempre producen alegría en el amor

Autor Maite Nicuesa 24 Octubre 2015

Cinco cosas que siempre producen alegría en el amor

El amor es uno de los sentimientos más positivos de la vida, por esta razón, conviene reducir el peso de los miedos que surgen al amar a alguien para hacer espacio a todo lo bueno que trae consigo el amor. Así como existen situaciones que siempre producen dolor y sufrimiento (los celos, el rechazo amoroso y la infidelidad), del mismo modo, existen cinco situaciones que siempre producen alegría en la pareja. ¿Qué cinco situaciones aportan alegría en el amor?

1. La ilusión de un proyecto compartido. Es lo que ocurre cuando una pareja toma una decisión de mutuo acuerdo. Por ejemplo, convivir juntos, organizar una boda o tener un hijo. Cuando las parejas se sienten seguras en las decisiones que toman a corto o a largo plazo experimentan una agradable sensación de bienestar que se convierte en una reafirmación del propio sentimiento. Evidentemente, el nivel de alegría es mayor cuando se trata de una decisión importante.

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Enviar una carta de amor por correo postal

Autor Maite Nicuesa 3 Octubre 2015

Enviar una carta de amor por correo postal

Estamos tan acostumbrados a la tecnología que ya parece que hemos olvidado el placer que aporta la impaciencia de recibir una carta y la alegría inmensa al descubrir el sobre en el buzón de casa. Las tecnologías son un verdadero regalo que hacen que nuestra vida sea más cómoda y sencilla al poder mantener un contacto frecuente con amigos, la pareja y la familia. Sin embargo, las nuevas tecnologías no deben ser un sustituto de otras formas de comunicación sino un complemento.

Es posible escribir una carta de amor en situaciones muy distintas: cuando te apetece sorprender a tu pareja con un mensaje personalizado en el Día de San Valentín, cuando quieres pedirle perdón tras una discusión de pareja, cuando te apetece compartir con tu pareja tu balance positivo de la relación, cuando deseas enviarle un mensaje de ánimo en un momento de dificultad, puedes redactar frases para enamorar, propone un plan distinto a tu pareja y enviarle la invitación por escrito, ser tú mismo ante el papel y dejar volar tu imaginación.

En cualquier tipo de circunstancia, lo importante es que la carta transmita verdad, es decir, que logres reflejar tus sentimientos y tu propio corazón sobre el folio. ¿Cómo escribir una carta de amor?

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