Las discusiones de pareja son algo inevitable en toda relación. Una pareja afianzada o que está en camino a consolidarse, pasa por etapas conflictivas, de problemas de incompatibilidad y eternas discusiones, que muchas veces pueden resolverse o por el contrario, pueden determinar el fin de la relación si las diferencias que existen entre ambos, son irreconciliables.

Lo importante es aprender de las discusiones y tener en cuenta que las mismas pueden ser constructivas y pueden servirnos para afianzar el vínculo, sin dudas un aprendizaje difícil de poner en práctica pero para nada imposible.

Pero ¿cómo encontrar en las discusiones puntos positivos y enriquecedores?

Al respecto, la comunicación en la pareja y la confianza en el otro son muy importantes, pero fundamentalmente lo es el respeto. Muchas veces en las discusiones de pareja, sin darnos cuenta, utilizamos palabras fuertes o hirientes. Estas palabras quedan grabadas en el subconsciente deteriorando poco a poco la relación.

Antes de comenzar una discusión, cuenta hasta diez y proponte no agredir ni herir al otro. Un pacto de no agresión entre ambas partes con el compromiso de no romperlo, puede resultarte muy útil en estas ocasiones y es una de las herramientas más eficaces para que la discusión sea constructiva y para que podamos sacar algún provecho de ella.

Aprender a escucharse y a expresar lo que nos molesta o nos hace sentir incómodos en la relación de una forma serena, es clave para poder dialogar de una manera adulta sin caer en los golpes bajos.

Los psicólogos recomiendan no descalificar y evitar las ironías en las discusiones y en la medida de lo posible, argumentar cada una de nuestros puntos de vistas sin caer en el sarcasmo y siendo lo más objetivos posibles.

Hay parejas que lamentablemente no pueden discutir sin agredirse y tienden a buscar un culpable tomando una postura de estar a la defensiva, de esta manera el diálogo se hace muy difícil. Sólo es cuestión de que uno de los dos ceda y se coloque en una posición conciliatoria.

Espero que estas técnicas te ayuden en tus discusiones de pareja y que puedas llevarlas a la práctica para armonizar tu relación.

Imagen de A6U571N tomada de Flickr