La tristeza del desamor no es depresión, sino que se trata de un sentimiento natural ante una pérdida personal. En este caso, la tristeza tiene una causa concreta que la produce. Sin embargo, sí puede ocurrir que la tristeza del desamor derive en depresión en el caso de que el proceso de duelo se torne patológico. Esto es lo que ocurre cuando una persona se queda estancada durante años en ese punto de nostalgia que le impide ilusionarse con su propia vida. ¿Cómo evitar que la tristeza del desamor derive en depresión después de la ruptura de una relación estable?
1. Hablar de ello es una terapia. De hecho, es habitual que quien sufre una ruptura o un desengaño amoroso, hable con sus amigos de confianza sobre qué ha ocurrido y cómo se siente. La persona necesita exteriorizar tantas emociones y sentimientos que guarda en su interior.
