La dependencia emocional muestra la relación limitante que existe entre dos personas que se quieren de un modo poco sano, desde una relación que no integra la libertad en ese vínculo. Sin embargo, se comprende mejor qué es la dependencia emocional a partir de ejemplos concretos de situaciones que pueden dar lugar a esta realidad. En mobifriends te contamos qué es la dependencia emocional para poder superarla. A veces, en el amor, es positivo desaprender ciertos hábitos para integrar nuevas conductas más libres, más gratificantes. Y como se demuestra la lealtad con el reconocimiento, a veces, se comete el error de confundir la lealtad con la dependencia.
Comportamientos de dependencia emocional
1. Estar a la espera de una respuesta de whatsapp con ansiedad. Mirar continuamente el móvil para ver si hay alguna novedad. Comenzar a experimentar incluso un enfado, si la pareja no ha respondido. En este caso, quien espera ese mensaje empieza a imaginar en su mente situaciones negativas que le condicionan de un modo triste ante la realidad. La distorsión cognitiva de la frustración continua es habitual en este tipo de casos.
2. Otro ejemplo de dependencia emocional es el caso de aquella persona que ha desconectado en gran medida de su grupo de amigos, su círculo social se reduce principalmente a la pareja. Los amigos se sienten en un segundo plano y tienden a distanciarse de ese alguien que por dar tanto valor al amor, convierte la amistad en un instrumento circunstancial.