• Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

    Ruptura de pareja: consejos para hablar sobre sentimientos y emociones

    El momento de la ruptura de pareja marca un punto de inflexión en la historia de amor. En ocasiones, esa conversación se pospone con la esperanza de que todo vuelva a ser como antes. Sin embargo, cuando algo ha cambiado de forma definitiva entre los dos, es importante afrontar la realidad tal y como es. Y eso significa hablar sobre sentimientos y emociones que, en algunos casos, cuesta aceptar. ¿Cómo hablar sobre sentimientos y emociones en la ruptura de pareja? Te damos diez consejos.

    1. Valida la realidad del mundo emocional

    La experiencia personal de la ruptura puede vivirse desde distintas perspectivas. No reprimas o rechaces aquello que te ocurre a nivel interno. La validación emocional es clave para aceptar las diferentes sensaciones. Date el permiso necesario para sentirte vulnerable.

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  • Consejos para mejorar la comunicación emocional en la pareja

    Consejos para mejorar la comunicación emocional en la pareja

    La comunicación de pareja puede poner el acento en distintos aspectos. El plano emocional es muy relevante en la relación. Hablar sobre emociones, sentimientos y sensaciones es un hábito positivo. Sin embargo, a veces se posponen temas que tocan el corazón muy de cerca. El miedo a sentirte vulnerable quizá sea un obstáculo a superar. En el blog de mobifriends compartimos diez consejos para mejorar la comunicación emocional en la pareja.

    1. Recuerda que cada forma de sentir es única

    Por tanto, no impongas tu percepción como la única lectura posible de un hecho específico. Cada forma de sentir es individual, sin embargo, puedes compartir tus impresiones sobre un hecho con tu pareja. De este modo, le muestras tu mundo interior. Verbaliza y comunica aquello que consideras importante.

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  • 8 consejos para hacer amigos después de la universidad

    8 consejos para hacer amigos después de la universidad

    La etapa universitaria está acompañada por el descubrimiento de nuevas experiencias. Generalmente, es un periodo en el que se forman nuevas relaciones. La universidad es un espacio cultural, académico y humanista. Por ello, el propio contexto crea las condiciones esenciales para conocer gente nueva. El final de este periodo, por otra parte, da lugar al comienzo de la vida profesional. Y también representa el inicio de otro capítulo en el plano personal. En ocasiones, algunos de los vínculos construidos durante los años previos, se debilitan.

    Por ello, el sentimiento de soledad puede surgir, especialmente, en quien afronta el nuevo tiempo con la nostalgia que produce el recuerdo feliz de la vida universitaria. Vive el presente en cada uno de los capítulos de tu existencia. En el blog de mobifriends te damos ocho consejos para conocer amigos después de la universidad.

    1. Sigue en contacto con el mundo universitario

    Incluso cuando ya has alcanzado la titulación deseada, puedes seguir formando parte del espacio en el que creciste y evolucionaste como persona. Por ejemplo, el alumno tiene la posibilidad de ser miembro de la Asociación de Antiguos Alumnos. Del mismo modo, puede participar en algunos de los cursos de verano que se desarrollan cada año.

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  • Consejos para mantener amistades duraderas después de los 40

    Consejos para mantener amistades duraderas después de los 40

    La edad no determina el final o el comienzo de una relación de amistad. Sin embargo, las responsabilidades de la etapa adulta, con frecuencia, parecen dejar poco espacio para cultivar vínculos de amistad. Como consecuencia de ello, existen relaciones que quedan como un bonito recuerdo de la infancia, la adolescencia o la juventud.

    La amistad es una necesidad emocional: es sinónimo de expresión, encuentro y conexión. ¿Cómo mantener amistades duraderas después de los 40? En el blog de mobifriends te damos algunas ideas para fortalecer los vínculos por medio de acciones conscientes.

    1. ¿Qué cualidades buscas en un buen amigo y en un confidente?

    Es habitual analizar la amistad desde la expectativa de recibir atención y compañía. Sin embargo, es posible cambiar el foco de la pregunta para poner el análisis en uno mismo. Es decir, para establecer relaciones duraderas después de los 40 es recomendable que uno mismo ofrezca el nivel de compromiso que aspira a recibir. Los gestos y acciones, que muestran el interés sincero de compartir tiempo con otra persona, alimentan la base del vínculo.

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  • Ley del hielo: ¿Cómo se manifiesta en las relaciones de pareja?

    Ley del hielo: ¿Cómo se manifiesta en las relaciones de pareja?

    Una relación de pareja evoluciona cuando los protagonistas desarrollan herramientas para superar errores cometidos. Existen comportamientos que se producen en el contexto de la comunicación que no propician un verdadero acercamiento con el otro. La ley del hielo es un término utilizado para hacer referencia a la frialdad con la que una persona trata a otra en un momento de enfado. Puede irrumpir en las discusiones de pareja.

    ¿Qué es la ley del hielo y cuáles son sus características?

    Es una respuesta que no solo puede producirse en un vínculo sentimental. También se manifiesta en lazos con amigos y familiares. El hielo se convierte en una metáfora para describir la frialdad que percibe quien se siente tratado con la máxima indiferencia. Es decir, produce una distancia entre ambos, incluso aunque estén en el mismo lugar. La ley de hielo es una forma de castigo, manipulación o chantaje emocional. Quien aplica este comportamiento actúa como si el otro fuese el único responsable de lo que ha ocurrido. Es decir, delega en el otro el peso de la situación y espera que se disculpe.

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