• Tener muchos amigos en Facebook causa estrés

    Tener muchos amigos en facebook causa estrés

    Hoy día, los avances en inteligencia emocional son constantes de tal forma que existen estudios que resultan muy reveladores a la hora de poder comprender qué produce bienestar interior y qué es aquello que aporta felicidad a la mente. Por el contrario, también es positivo evitar todo aquello que resulta nocivo para ser feliz. Sin duda, la amistad es una de las claves más importantes a la hora de tener un nivel de satisfacción interior elevado.

    Sin embargo, está claro que la amistad sólo puede compartirse con un múmero limitado de personas por razónes lógicas de tiempo y también de preferencias. El cariño no se fuerza sino que surge de forma natural. Hoy día, muchas personas tienen en facebook a un número incontable de supuestos amigos. Este número lejos de ser positivo hace que algunas personas confundan la cantidad con la calidad cuando hablamos de un vínculo afectivo. Por otra parte, este fenómeno también muestra que algunas personas asocian de forma inconsciente el número de amigos de la cuenta de facebook con el prestigio social.

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  • Palabras que te ayudan en la comunicación con familia y amigos

    Palabras que te ayudan en la comunicación con familia y amigos

    A veces, el ser humano culpa a los otros de su infelicidad tal vez, porque resulta más fácil y también más cómodo observar los defectos ajenos antes que los propios. Sin embargo, si buscas que tu situación cambie entonces debes empezar por hacerlo tú mismo puesto que tu mundo mejora en la medida en que tú lo haces. De hecho, el ochenta por ciento de tu felicidad, se basa principalmente, en la actitud que adoptas ante las circunstancias externas.

    El poder de la comunicación en las relaciones personales es muy importante tanto es así que a veces, una comunicación inadecuada puede producir un distanciamiento entro dos amigos. La importancia de la comunicación se observa de una forma más clara en el ámbito del trabajo puesto que cualquier empleado necesita sentirse valorado por su jefe para desarrollar su labor de forma excelente. (más…)


  • Cómo reconocer a las falsas amistades

    Cómo reconocer a las falsas amistades

    A lo largo de la vida conocemos a muchas personas, tantas que incluso, olvidamos el nombre y el rostro de mucha gente con la que hemos compartido ciertos momentos. Por cuestión de tiempo, es imposible mantener el contacto con todos aquellos que nos rodean, por tanto, es esencial seleccionar y elegir.

    Existen muchos tipos de relaciones diferentes, por ejemplo, podemos tener una excelente relación con nuestros compañeros de trabajo con quienes mantenemos un vínculo laboral. Por otra parte, también podemos disfrutar de momentos de alegría con los compañeros que hemos conocido realizando un curso igual que es posible establecer vínculos de amistad con los compañeros de universidad. (más…)


  • La risoterapia potencia el valor de la amistad

    La risoterapia potencia el valor de la amistad

    Seguro que en alguna ocasión habrás escuchado la palabra risoterapia, sin saber, exactamente a qué se refiere dicho término. Lo cierto es que hoy día, se imparten cursos sobre esta temática en cualquier ciudad ante la necesidad urgente de invitar al ser humano a reír más, incluso, a reírse de sí mismo. Por tanto, la risoterapia es en esencia, el arte de reír. Porque una carcajada suma calidad a los días pero además, según algunos expertos, la sonrisa incluso alarga la vida.

    La norma fundamental de la risoterapia es que la vida se vuelve más llevadera con una actitud abierta hacia la alegría. Por el contrario, el sufrimiento se torna más insoportable ante la autocompasión. La risa es fundamental para relativizar los problemas de pareja, por ejemplo, también es muy positiva para suavizar las diferencias propias del inicio en la convivencia cuando todavía no se conoce bien al otro. (más…)


  • Amor vs. amistad

    amor y amistad

    No es para nada descabellado enamorarse de un amigo o amiga. La cercanía que se tiene con esa persona, las afinidades, el hecho de compartir ideales y gustos, pueden en ocasiones hacerte dudar acerca de si quieres continuar con esa amistad o llevar la relación a un nivel más alto, porque sientes que te has enamorado.

    El problema puede surgir cuando uno de los dos no es correspondido en sus sentimientos, entonces la amistad, puede verse resentida. Tendrás entonces que tomarte un tiempo para pensar en lo que verdaderamente sientes y esperas de esa relación y si podrás o no continuar con la misma a pesar de todo.

    Cuando un amor no es correspondido, se siente frustración, rechazo, dolor, por eso es necesario tomar distancia y replantearse como continuar.

    Si bien no es fácil continuar con la relación de amistad, luego de una declaración de amor que no es correspondida, se puede intentar continuar con la relación si ambos están interesados, aunque no siempre las cosas volverán a ser igual.

    Luego de una declaración de amor, es complejo continuar con la amistad como si nada, se pierde la espontaneidad y la confianza que caracteriza a ese vínculo, y en ocasiones esa tirantez puede acabar por echar por tierra la relación de amistad.

    Pero entonces, ¿qué es lo mejor ante una situación de este tipo? ¿Confesar el amor que sentimos aunque no seamos correspondidos y con el riesgo de perder la amistad, o callar por miedo al rechazo e intentar sobrellevar la amistad cueste lo que cueste?

    Nadie tiene la respuesta a estos complejos interrogantes. La respuesta debe salir de ti mismo, después de tomarte el tiempo para analizarlo y escuchar a tu corazón.

    No es simple callar un amor, y esto es algo que muchas veces se percibe y la otra persona lo puede intuir. Entonces el rumbo de la relación se irá encausando con mayor naturalidad y sin necesidad de expresar abiertamente lo que sentimos.

    A veces, las palabras no son necesarias y las cosas que no decimos, de igual modo pueden darse por sobreentendidas.

    La amistad y el amor, hasta cierto punto pueden ser compatibles, siempre y cuando ninguno de los dos salga lastimado.

    Amor vs. amistad, sin dudas todo un dilema, pero que resolverlo, puede servirte para encontrar la felicidad que tanto anhelas.

    Imagen de zuarte tomada de Flickr


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