Categoria ‘Amistad’

Beneficios de la amistad cuando estás en un mal momento

Autor Maite Nicuesa 5 Octubre 2015

Beneficios de la amistad cuando estás en un mal momento

Existen etapas y momentos. Situaciones en las que el trabajo parece robar protagonismo a la vida personal. También hay instantes en los que, por el contrario, los amigos se convierten en el centro de nuestra vida. Lo cierto es que la amistad produce beneficios muy importantes sobre el estado de ánimo. ¿Cuáles son estos efectos positivos que produce la terapia de la amistad como la mejor medicina del alma?

1. Muchas de las ilusiones que vivimos en nuestra vida están vinculadas con el plano de la amistad verdadera. Por ejemplo, la alegría de compartir un plan especial es básico para salir de la rutina. Aquellas personas que mantienen una red de relaciones en su vida, tienen más ilusiones que quienes se encierran en sí mismas como consecuencia de la soledad. El compromiso de mantener estas relaciones también aporta una disciplina interior y una responsabilidad ética como muestra el valor que tienen las promesas.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cómo saber si lo vuestro es amor o amistad

Autor Maite Nicuesa 5 Septiembre 2015

Cómo saber si lo vuestro es amor o amistad

Diferenciar amor y amistad no siempre es tan sencillo. Algunas parejas que estuvieron muy enamoradas, han evolucionado con el tiempo en una amistad. Algunas parejas parecen haberse convertido en las perfectas compañeras de piso, sin embargo, ya no recuerdan los motivos por los que se enamoraron. También puede suceder que dos íntimos amigos tengan dudas sobre sus sentimientos ya que al compartir planes de un modo tan frecuente y tener un nivel de afinidad alto, es posible experimentar confusión.

Las dudas son humanas, lo importante es tener paciencia para encontrar la respuesta y ser sincero con uno mismo. ¿Qué puedes hacer si experimentas una etapa de dudas en una relación puesto que no sabes si lo vuestro es amor o amistad?

Lee el resto de esta entrada »

Tags: , ,

Consejos para no confundir el ego y la autoestima

Autor Maite Nicuesa 12 Agosto 2015

Consejos para no confundir el ego y la autoestima

La autoestima es uno de los pilares fundamentales del desarrollo personal y profesional. La autoestima remite al amor sano que una persona siente por sí misma. Sin embargo, conviene no confundir una autoestima alta con el ego. Alimentar tu autoestima cada día es un reto positivo, por el contrario, ser cada día más egocéntrico solo produce efectos negativos.¿Cuáles son las diferencias entre ambos conceptos emocionales?

1. El ego mal entendido nos lleva a posicionarnos en un rol de aparente perfección. Sin embargo, la autoestima se potencia a través de la humildad que permite a cualquier persona hacerse cargo de sus propios errores.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cómo empezar el lunes con la alegría del fin de semana

Autor Maite Nicuesa 10 Agosto 2015

Cómo empezar el lunes con la alegría del fin de semana

Existen factores poco trascendentes como la fecha del calendario que pueden influir de forma notable en el nivel de felicidad cotidiana. Aquellas personas que no disfrutan con su trabajo y viven su jornada laboral como una carga negativa, viven a la espera de que llegue el fin de semana. El ámbito profesional, la calidad del tiempo de ocio y la vida de pareja mejora en el momento en que vivimos cada día de la semana con un valor positivo intentando mantener un estado de ánimo habitual. ¿Cómo empezar el lunes con la alegría del fin de semana? Regálate frases de amor a ti mismo al empezar el día:

1. El tiempo pasa tan rápido que este es uno de los motivos por los que es esencial desdramatizar la energía negativa que puedes experimentar al inicio de la semana. Para cuando quieras darte cuenta, ya será miércoles y otra vez estarás muy cerca del fin de semana.

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,

Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo

Autor Maite Nicuesa 27 Julio 2015

Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo

Uno de los síntomas que pueden estar vinculados con el miedo a la soledad es la ansiedad. Ese sentimiento que produce un nudo en el estómago que causa una sensación de peligro al vivir la soledad como una forma de desamparo y desprotección.

El miedo a la soledad puede ser todavía más amargo durante la noche cuando el final de la jornada da paso al silencio y la osucirdad en la que emergen pensamientos negativos. No elegimos todas nuestras circunstancias de vida, sin embargo, al margen de esto sí debemos afrontarlas intentando disfrutarlas lo máximo posible. ¿Cómo reducir la ansiedad cuando te sientes solo?

Lee el resto de esta entrada »

Tags: ,