Categoria ‘Relaciones de pareja’

Cómo mantener una relación de pareja sana

Autor Maite Nicuesa 2 Julio 2016

Cómo mantener una relación de pareja sana

El modo en el que nos proyectamos en el amor está muy relacionado con la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos. La relaciones de pareja son, en muchos casos, un espejo que muestra las debilidades y fortalezas que cada ser humano tiene en su inferior. Una persona que se dedica pocas frases de amor a sí misma, no fomenta su propia autoestima. Y el autoamor es base para establecer lazos constructivos con los demás. Afortunadamente, siempre estamos a tiempo de seguir aprendiendo nuevos hábitos de amor. En mobifriends queremos acompañarte en este proceso de tu vida con estos consejos prácticos.

Consejos para relaciones de pareja

1. Fomenta la rutina de escribir en un diario las sensaciones principales que experimentas con tu pareja. Y como norma, puedes marcarte la premisa de ser concreto en la descripción de tus sensaciones y estado de ánimo, evitando palabras recurrentes como bien o mal.

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Discusiones de pareja: ¡Consejos para superar conflictos!

Autor Maite Nicuesa 27 Junio 2016

Discusiones de pareja: ¡Consejos para superar los conflictos!

Las discusiones de pareja tienen muy mala prensa, sin embargo, las discusiones también muestran que una relación es cien por cien real. Generalmente, cuandos dos personas se conocen y comienzan a salir, en esa primera etapa, existen pocas diferencias de criterio en medio de esa idealización que cada uno tiene del otro. Sin embargo, conforme avanza esta historia, es totalmente natural que surjan distintas perspectivas de los intereses individuales y comunes. Aprender a discutir de forma asertiva es una de las grandes lecciones de aprendizaje que debería adquirir cualquier pareja. ¿Cuál es el lado positivo de las discusiones?

Te permiten expresar aquello que sientes, en lugar ir acumulando pensamientos y sentimientos que necesitan ser expresados. A través de este tipo de situaciones también aprendéis a dialogar. Solo cuando os escucháis mutuamente de verdad, creáis una apertura en vuestra vida. Una apertura bidireccional que implica ir más allá de la perspectiva individual para crear un marco común. A través de las discusiones bien resueltas, se solucionan nudos que puede que estén creando una barrera en la relación. En definitiva, podéis crecer como pareja a partir de esas diferencias que son tan lógicas y naturales. Pon en práctica el compañerismo en la pareja.

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Consejos para aclarar tus sentimientos en una crisis

Autor Maite Nicuesa 25 Junio 2016

Consejos para aclarar tus sentimientos en una crisis

Existen situaciones sentimentales que resultan especialmente complejas. Es frecuente que cuando una pareja sufre una crisis, tenga un montón de dudas sobre sus sentimientos. En situaciones de este tipo se produce un enfriamiento de la emoción como consecuencia del aumento de la racionalidad. Y sin embargo, el amor es mucho más que emoción. Porque además, el amor puede estar latente en la base de una pareja pese a que el sentimiento parezca un tanto adormecido.

Lo más conveniente es aclarar tus sentimientos pero a tiempo, es decir, este es un matiz muy valioso. Puesto que hay momentos en los que las personas se arrepienten por oportunidades que no supieron aprovechar o por haberse dado cuenta de lo que querían realmente cuando ya era demasiado tarde. No hay nadie que pueda aclarar tus sentimientos por ti. Esta tarea es una responsabilidad exclusiva que parte de ti mismo. Si te preguntas cómo aclarar los sentimientos, continúa leyendo.

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Cinco consejos para mejorar las relaciones de pareja

Autor Maite Nicuesa 18 Mayo 2016

Cinco consejos para mejorar las relaciones de pareja

Las relaciones de pareja pueden ser fuente de muchas satisfacciones pero también, producen preocupaciones y sufrimientos. No es todo de color de rosa en el universo sentimental. El amor nunca alcanza un punto definitivo, por tanto, siempre puedes hacer algo para mejorar tu relación de pareja puesto que en un momento de tu vida puedes sentir que vuestro nivel de comunicación es alto pero notas carencias en otros aspectos de vuestro noviazgo o matrimonio.

Puedes realizar el método Dafo. Una técnica sencilla de coaching que engloba las iniciales principales de los siguientes consejos: analiza las debilidades, las amenazas, las fortalezas y las oportunidades que tu historia de amor presente para tener una perspectiva más general del punto en el que estáis. El mes de diciembre y el mes de junio son dos puntos del calendario especialmente recomendables por su contexto temporal para hacer balance.

Consejos para seducir a tu pareja

1. Dedica más frases de amor a tu pareja, regálale piropos. Evita ser un tacaño emocional que da por supuesto los “te quiero”. Tan importante es que expreses tu amor con palabras como con hechos. La atracción mental entre dos personas que se quieren es tan vital como la conexión física.

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Problemas de pareja: ¡Consejos para buscar soluciones!

Autor Maite Nicuesa 7 Mayo 2016

Problemas de pareja: ¡Consejos para buscar soluciones!

Cuando los problemas de pareja se acumulan, dos personas deciden romper su relación porque descubren que puede más aquello que les separa que aquello que les une. Cuando los conflictos se resuelven, las parejas crecen, evolucionan y se fortalecen. A priori, cualquier persona prefiere vivir un momento romántico antes que hacer frente una situación difícil.

Sin embargo, en la realidad del amor existen dificultades de diferente tipo: problemas de comunicación, dificultades económicas, diferencias personales… No existe mejor test de pareja que la propia experiencia que dos personas tienen. Si ambos discutis por tonterías constantemente, es importante que reflexionéis para no perder tanta energía en ello. Si os quedáis estancados durante días o semanas en un conflicto, intentar cambiar la perspectiva de la situación. Un conflicto desaparece cuando buscáis la solución. Esta es una de las claves de la resiliencia en el amor.

Cosas para hacer en pareja

1. Tu opinión es importante pero el punto de vista de tu pareja, también lo es. Expresa tu punto de vista con argumentos y razonamientos. Escucha con calma y detenimiento sus motivos para pensar como piensa. La igualdad entre chicos y chicas es clave.

2. Los problemas se resuelven hablando. Por esta razón, ambos deben tener una disposición de apertura hacia el diálogo. Deja de lado el orgullo y el deseo de tener la razón en todo.

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