psicología - Pág.51 - El blog de Mobifriends

5 consejos para hablar sobre tus sentimientos con tu pareja

Existen conversaciones que, a veces, resultan especialmente complejas en una relación de pareja. Las conversaciones sobre sentimientos y emociones son un ejemplo de ello. Sin embargo, abrir el corazón y compartir las luces y las dificultades del mundo interior también forma parte de la experiencia del amor. En el blog de mobifriends te damos cinco consejos para hablar sobre tus sentimientos con tu pareja. Para construir una relación feliz es recomendable dar importancia a la inteligencia emocional.

1. Autoconocimiento

No solo es importante que compartas con tu pareja aquello que sientes, sino también que, previamente, tú alimentes tu propio autoconocimiento para poner palabras a ese universo interior. En una ruptura de pareja, por ejemplo, existe un proceso previo por parte de aquel que ha reflexionado al respecto. Sin embargo, conviene encontrar un equilibrio entre esta reflexión interior y la necesidad de compartir información con la pareja.

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Cómo ser paciente cuando buscas el amor sin encontrarlo

La paciencia es muy importante cuando deseas enamorarte, sin embargo, a pesar de esta ilusión por buscar pareja y ser correspondido, no se produce esa circunstancia feliz de una relación estable que deseas vivir. Cuando la impaciencia se agota, el protagonista sufre más por las interpretaciones que realiza de este proceso que por la realidad en sí misma. La paciencia llega a su límite con mensajes del tipo: “todo me sale mal”, “mi suerte en el amor no cambia”, “terminaré solo”.

¿Cómo ser paciente cuando buscas el amor sin encontrarlo? Continuando con esta reflexión previa, cuidando tu diálogo interior. Es positivo ser objetivo en la interpretación de la realidad cuando, por ejemplo, te ilusiona una persona que no muestra síntomas de sentir lo mismo por ti. No es fácil ser paciente cuando por algún motivo experimentas este sentimiento. Pero eso no significa que más allá de esta comprensión del propio sentimiento, no puedas hacer algo por posicionarte de una forma más creativa al respecto.

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5 actividades para conocer gente nueva y hacer amigos

El deseo de hacer amigos y conocer gente nueva es frecuente. La novedad que aporta el hecho de ampliar la rutina cotidiana con la perspectiva que ofrecen los nuevos contactos es una inspiración continua. Para tener más oportunidades de conocer gente nueva, en primer lugar, es positivo que intentes reflexionar sobre qué es aquello que depende de ti si te planteas este objetivo.

Por ejemplo, participar en nuevas actividades. En el blog de mobifriends compartimos contigo estas cinco actividades para conocer gente nueva y hacer amigos.

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Cómo tener expectativas realistas al principio de una relación

La ilusión puede ser intensa al inicio de una relación de pareja, un momento en el que dos personas están formando un vínculo que tal vez sea efímero o, por el contrario, duradero. Las expectativas realistas ayudan a tomar decisiones tanto para continuar este amor como para decidir lo contrario cuando así sea conveniente hacerlo.

De lo contrario, cuando alguien alimenta la idealización de la imagen que tiene del otro, es más vulnerable ante el riesgo de ignorar una realidad que duele. Por ejemplo, un sentimiento que no es plenamente correspondido. ¿Cómo tener expectativas realistas al principio de una relación de pareja?

5 consejos para tener expectativas realistas en el noviazgo

A continuación, te damos estas ideas para reflexionar sobre el tema:

1. Continúa con tu rutina habitual, sigue manteniendo el contacto con tus mismos amigos de siempre, mantén la comunicación con las personas que son importantes para ti y habla con alguien con sinceridad sobre cómo te sientes y cómo te hace sentir esta historia.

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Desamor: por qué el tiempo y la distancia ayudan en la ruptura

Una ruptura de pareja produce sufrimiento a quien incluso en la etapa inicial de este hecho experimenta una sensación de negación. Tiene dificultades para asumir que, definitivamente, la decisión está tomada.

Cada persona necesita hacer su propio proceso de duelo cuando vive un desamor, pero existen dos ingredientes especialmente necesarios en esta experiencia: el tiempo y la distancia. ¿Por qué razón el contacto cero y el paso de los días son terapéuticos para seguir avanzando y concentrado en el presente durante esta etapa de desamor?

Cómo ayuda el tiempo en la superación de una ruptura de pareja

A continuación, te damos algunas razones por las que la sabiduría del propio paso de los meses es una fortaleza.

1. Una nueva perspectiva. No tienes la misma visión en el mismo instante de la etapa inicial en la que observas el futuro desde la actual información de este desamor, que la percepción que experimentas cuando de forma gradual vas avanzando en tu proceso de recuperación y bienestar.

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