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Cinco etapas del amor que viven las parejas estables

Autor Maite Nicuesa 14 enero 2017

¿Cuáles son las etapas del amor?

El amor tiene etapas. Y cada ciclo tiene su aprendizaje esencial. Una de las etapas más conocidas es el enamoramiento. Tal vez porque es ese momento marcado por la magia del factor sorpresa. La sorpresa de vivir una historia con expectativas de futuro en la que hay mucho de ensoñación. Solo las parejas estables recorren las distintas etapas de una historia que va más allá del romanticismo de las señales del enamoramiento.

Cinco etapas del amor de las parejas felices

1. El conocimiento inicial, la curiosidad por tener un mayor acercamiento hacia ese ser tan especial. La sorpresa de experimentar un encuentro marcado por un torrente de emociones que pueden darse en intensidad variable. Por ejemplo, en ocasiones se produce un flechazo. En otras, hay amigos que se enamoran. Por muy bonita que sea esta etapa, es imposible estar en una constante nube de enamoramiento durante toda la vida.

2. Inicio del noviazgo. Aunque generalmente tendemos a poner etiquetas a la realidad que son fruto del convencionalismo, dos personas no formalizan su noviazgo en cuatro citas. En realidad, el lazo emocional surge de un modo gradual, cuando hay un conocimiento más profundo entre ambos. Esta etapa tiene su arraigo en la fase inicial del conocimiento. Pero es un periodo de una mayor implicación afectiva. En esta etapa, la relación no es un pasatiempo, sino un vínculo vivido con mayor compromiso y convencimiento.

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10 cosas que debes hacer para ser feliz en 2017

Autor Maite Nicuesa 31 diciembre 2016

Cosas que te dan felicidad

Ojalá que el 2017 te reciba con la mejor de sus sonrisas. Pero si conoces la ley del espejo sabes que para que la buena fortuna esté de tu lado, tú mismo tienes que intentar mantener una predisposición hacia la alegría. El 2016 está a punto de quedar atrás. Si todavía no lo has hecho, te animo a escribir una carta para despedir esta página del calendario, escribe unas palabras con las que decir adiós a esta etapa. Al igual que el escritor de un libro es consciente de que un buen desenlace es importante para dar sentido a la historia, este cierre emocional que sea tu conclusión de vivencias de estos doce meses, es un broche perfecto para continuar. Y como dejar de pensar en el pasado, no es sencillo ante el efecto de la nostalgia, en mobifriends te animamos a mirar con ilusión a aquello que está ocurriendo ahora mismo porque es real.

10 cosas para ser feliz en 2017

1. Menos objetivos. Pese a que lo habitual en esta época del año suele ser comenzar con una lista de expectativas, también merece la pena experimentar la vivencia contraria de caminar ligero de equipaje porque tienes muchos meses por delante para dar forma a tus ilusiones. ¿Acaso los deseos de febrero tienen menos valor que los de enero?

2. Piensa más en aquello que te complaje porque cuando solo piensas en la obligación y en el deber te olvidas de algo tan sencillo como aquello que te hace disfrutar. El deleite es un placer muy agradable. Y es evidente que también puedes vivir con agrado muchas de tus obligaciones. Sin embargo, vivir con una lista interminable de “debería”, resulta agotador.

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10 consejos de desarrollo personal para ser feliz

Autor Maite Nicuesa 19 octubre 2016

Psicología práctica para ser muy feliz

La búsqueda de la felicidad es un proceso de actitud consciente ante el presente. Te animo a vivir a corto plazo, en los límites de esta semana, y no estés tan condicionado por aquello que pasará dentro de unos días. El desarrollo personal no es un medio sino un fin en sí mismo. Es decir, tenemos que aprender a dejar de estar condicionados por la búsqueda de un interés inmediato ya que aquellos instantes en los que de verdad somos libres a nivel interno es cuando nos concentramos en el ahora sin tantas ideas irracionales.

En medio de la rutina de trabajo y las prisas de la semana, puede que no te resulte sencillo pararte a pensar en aquello que es importante para ti. Sin embargo, puedes encontrar algunos trucos para conseguirlo. Por ejemplo, busca media hora diaria que sea solo para ti. Por ocupado que estés podrás conseguirlo si te organizas bien y aprendes a delegar tareas.

Además, respeta las normas para vivir en sociedad porque aunque eres individual, también eres social. Tu felicidad depende, en gran medida, de cómo te sientes con los demás.

Consejos de desarrollo personal

1. Pasa menos tiempo frente a la televisión y haz más espacio a otras actividades que alimentan la creatividad: lectura, exposiciones en museos y galerías de arte, deporte, aprende a tocar un instrumento musical, realiza una colección de libros de filosofía… La televisión es un entretenimiento gratificante, siempre y cuando dosificas el interés. De lo contrario, fomenta el sedentarismo. Además, también es más gratificante disfrutar del buen cine y reportajes sobre viajes que otros contenidos menos educativos.

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10 formas de decir te quiero

Autor Maite Nicuesa 8 junio 2016

Las mejores ideas para decir te quiero mucho

Existen muchas formas diferentes de decir te quiero, y no todas ellas implica expresar lindas frases de amor. El lenguaje ofrece un universo rico de posibilidades, sin embargo, el ser humano también tiene otras formas de lenguaje. Y tus sentimientos serán mucho más claros cuando, a través de distintas vías, expreses un mismo mensaje aunque el código utilizado sea distinto. Decir te quiero es un gesto de libertad, un compromiso que puedes llevar a distintos ámbitos de tu vida porque también quieres a tu familia, a tus amigos y amigas del alma y a personas que han sido realmente significativas para ti.

Puede ocurrir que en medio de la rutina del día a día, las prisas por atender lo inmediato y el error de dar por hecho que aquellos que queremos siempre estarán allí, nos lleve a la comodidad de dar por supuesto el amor. Tu corazón no se agota por dar cariño, todo lo contrario, revitaliza y toma forma. Aprender a potenciar los buenos sentimientos, aquellos que nos hacen sentir verdaderamente humanos, es una filosofía de autoestima y autenticidad.

Ideas para demostrar el amor con palabras

Formas de decir te quiero

1. Si haces una promesa, cúmplela. Y si has defraudado las expectativas de una persona importante para ti, dale una explicación, mirándole a los ojos, de por qué no pudiste cumplir tu palabra.

2. Si no tienes nada bonito que decir a alguien hoy, mejor no le digas nada. Pero no arruines el instante con mensajes contaminantes, pensamientos negativos y ruido. El silencio también es reparador porque proyecta armonía.

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Cómo controlar los celos

Autor Maite Nicuesa 13 abril 2016

Cómo controlar los celos

Algunas personas utilizan los celos como una forma de seducción a través de la que llamar la atención de ese alguien con quieren ligar. Estas personas también suelen utilizar esta técnica en la pareja para reactivar su interés. Sin embargo, los celos solo producen efectos secundarios negativos a largo plazo, uno de los más frecuentes es la desconfianza que genera un muro en la relación.

Existen distintos grados y tipos de celos, sin embargo, cuando este sentimiento que suma una mezcla de rabia, inseguridad, dudas y miedo es un fantasma habitual en la relación, entonces, es muy positivo tomar conciencia del problema para poder solucionarlo. Como en cualquier conflicto emocional que puede producirse en todas las historias de amor, para solucionar los celos es conveniente identificar cuál es la causa que produce este bloqueo interior.

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