Conocer gente no cuesta nada – El blog de Mobifriends

• Ejercicios para mejorar la relación de pareja

  

  Nadie tiene la receta mágica para tener una pareja feliz, todas las parejas atraviesan por peleas, crisis, discusiones, pero existen ciertos consejos que las parejas pueden seguir para mejorar su relación.

  Si ambos ponen lo mejor de sí, es posible encauzar una relación de pareja que no está pasando por su mejor momento. Estos son los ejercicios que pueden servir para mejorar la relación de pareja:

  En primer lugar, hay que hacerse el tiempo para sentarse a resolver el conflicto que está perjudicando a la relación.

  Adoptar una postura neutral, evitando caer en actitudes agresivas y negativas es necesario para poder tener una buena comunicación.

  Hacer una lista con las cosas que cada uno cree que pueden ayudar a mejorar la relación, para luego buscar las posibles soluciones.

  El otro aspecto a tener en cuenta, es la actitud con la cual se van a discutir las diferencias para tratar de encontrar posibles soluciones. Cuando existe una crisis de pareja, el problema es de los dos, ambos deben hacer un cambio para que la relación mejore, y no esperar y presionar para que sea uno de los integrantes el que cambie.

  Es necesaria buena predisposición al cambio para mejorar la relación de pareja para que ambos sean felices.

  Poner en práctica la escucha activa, no utilizar palabras hirientes y poder ver los problemas objetivamente es vital para poder tener un diálogo adulto y poder sacar conclusiones los más claras posibles.

  Evitar juzgar, los reproches, los gritos, las críticas y los insultos, de esta manera, la comunicación será mucho más eficaz y positiva.

  Resulta de gran ayuda, hacer una lista por escrito de soluciones alternativas para enfrentar la crisis de pareja, para poder evaluar los pro y los contra de cada una de ellas, y tener la alternativa de poder poner en práctica otra posible solución si algunas de las estretegias planteadas no resulta como se esperaba.

  Para tener éxito en la relación de pareja, es necesario disponer de buena voluntad, de paciencia, tolerancia para sentarse a dialogar y buscar la mejor solución para poder seguir adelante como pareja.

  Imagen de mikebaird tomada de Flickr

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• Palabras que te ayudan en la comunicación con familia y amigos

  

  A veces, el ser humano culpa a los otros de su infelicidad tal vez, porque resulta más fácil y también más cómodo observar los defectos ajenos antes que los propios. Sin embargo, si buscas que tu situación cambie entonces debes empezar por hacerlo tú mismo puesto que tu mundo mejora en la medida en que tú lo haces. De hecho, el ochenta por ciento de tu felicidad, se basa principalmente, en la actitud que adoptas ante las circunstancias externas.

  El poder de la comunicación en las relaciones personales es muy importante tanto es así que a veces, una comunicación inadecuada puede producir un distanciamiento entro dos amigos. La importancia de la comunicación se observa de una forma más clara en el ámbito del trabajo puesto que cualquier empleado necesita sentirse valorado por su jefe para desarrollar su labor de forma excelente. (más…)

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• Motivos de peleas en la pareja

  

  En muchas parejas, las peleas son algo cotidiano, en otras un hecho esporádico, lo cierto es que de una u otra forma, los conflictos, roces, crisis y desacuerdos son algo natural en todas las parejas.

  Cada pareja es un mundo, y las peleas serán por cosas diferentes en cada una de ellas, sin embargo, los motivos de peleas en las parejas, muchas veces se repiten y pueden existir motivos desencadenantes comunes a todas las parejas. Ellos son:

  Roces de la convivencia: los problemas de convivencia pueden resultar agobiantes para algunas parejas. Diferencias en el modo de pensar, en las costumbres que cada integrante de la pareja trae consigo, las manías de cada uno, muchas veces hacen que la convivencia sea imposible y en estos casos, es necesario llegar a acuerdos, ser tolerantes y respetuosos y poner lo mejor de cada uno, para que la relación no se vaya por la borda.

  El dinero: suele ser también un motivo de pelea que se repite a menudo. En una pareja, todo debe ser compartido, aún el dinero, más allá de quién de los dos sea el que aporta la mayor parte del ingreso económico en el hogar. Muchas parejas no lo entienden de esta manera y es allí en donde radican la mayoría de los conflictos.
  Si uno gasta más que el otro, si uno trabaja y el otro no, la manera de administrar el dinero puede llegar a ser un motivo de pelea constante en algunas parejas.

  Malos hábitos: cuando dos personas comienzan a convivir, se empiezan a notar las costumbres o hábitos de cada uno, esas costumbres que cada persona va adquiriendo ya sea desde el propio núcleo familiar desde que es pequeño o las que se van tomando como consecuencia de vivir en sociedad. Cuando uno forma pareja, deberá adaptar sus hábitos a los de la otra persona, a los fines de lograr un equilibrio. No se trate de cambiar la manera de ser, pero sí, tener en cuenta esos malos hábitos que cada uno trae consigo para poder mejorarlos a los fines de tener una convivencia en paz.

  Los amigos: no es para nada raro que muchas de las peleas en la pareja, se originen a partir de los amigos. Es bastante frecuente que los amigos de alguno de los integrantes de la pareja, o algun amigo en particular, no sea del agrado de la otra parte. Muchas veces esto viene dado por un problema de celos o inseguridades, o por temor de que la pareja prefiera estar con sus amigos antes que en su casa.

  Estos son los motivos más comunes de peleas en la pareja. Y tú ¿porqué peleas?

  Imagen de Carlos Luna tomada de Flickr

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• Cómo superar la pérdida de una madre en la juventud

  

  En la vida existen algunas personas que están ahí de forma incondicional. Pero pocas personas están ahí tan presentes como una madre que permanece al lado de sus hijos en los buenos momentos pero también, en los malos, en la tristeza y en las situaciones de fracaso.

  Lo cierto es que resulta curioso que las comedias de Hollywood ofrecen una visión del amor entre hombre y mujer como un estado de perfección que en la realidad es imposible. Sin embargo, creo que la verdadera perfección se muestra en el cariño generoso de una madre que ayuda a cualquier hijo más allá de la edad. De hecho, en la actualidad, en un momento de crisis económica, muchas madres ayudan económicamente a sus hijos para llegar a fin de mes. (más…)

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• El poder de los besos

  

  Besar es todo un arte. Ya hemos hablado acerca de los beneficios de los besos, y resulta muy positivo para la relación, saber comunicarse a través de ellos.

  Si quieres ser un experto en el arte de besar, entonces seguramente este artículo te interesará porque conoceremos algunos de los más comunes tipos de besos y lo que éstos significan.

  Un beso puede expresar muchas cosas y ser tan necesarios como las palabras de amor. Ternura, romanticismo, complicidad, pasión, son algunos de los sentimientos que se pueden transmitir con un beso.

  Los besos combinan el sentido del gusto, el olfato y el tacto. Saber besar, aporta un plus extra a la relación y es una buena manera de tener un acercamiento con nuestra pareja y demostrarle afecto.

  Desde siempre los besos han sido motivo de estudio. La ciencia que se ocupa de ellos es la filematología que descubrió que el beso no es sólo cosa de la especie humana.

  Los chimpancés, las aves, los elefantes, los perros, también son capaces de interactuar y expresarse a través del beso.

  El besar es un acto instintivo con el cual se suele expresar ternura y romanticismo y es una respuesta innata a ciertos estimulos. Según las costumbres y culturas, existen cientos de tipos diferentes de besos.

  El beso esquimal, el beso francés, el beso del viajero, el palpitante, el beso de lengua, son sólo algunos de los tipos de besos más comunes y practicados.

  La buena y sana costumbre de besar es además una buena terapia, y con los besos se puede combatir varias dolencias tales como la tristeza, la depresión, el estrés y mantener equilibrada la presión arterial.

  Con los besos, se pueden quemar calorías porque se ejercitan varios de los músculos de la cara y el cuello.

  Para aprender a besar bien, nada mejor que la práctica. Cada cual encontrará el estilo que más favorezca a la pareja y con ellos poder expresar todo el romanticismo que tanto enriquece a la relación.

  Además de aportar equilibrio y seducción a la pareja, los besos mantienen el bienestar físico y emocional de aquellos que deciden incorporarlo a diario en su rutina.

  ¡Prueba el poder de los besos, y no te arrepentirás de los beneficios que le otorgan a tu vida!

  Imagen de Encanto tomada de Flickr

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