Amistad - Pág.60 - El blog de Mobifriends

Cómo apoyar a un amigo en una ruptura de pareja

Una ruptura de pareja puede vivirse como protagonista pero también puede experimentarse de forma indirecta al tener en el entorno íntimo a un buen amigo que está sufriendo el duelo sentimental. Existen personas que se sienten desorientadas cuando tienen un amigo que rompe con su pareja. ¿Cómo ayudar en este tipo de situaciones? En mobifriends blog te damos las claves de coaching:

1. Respeta el ritmo de tu amigo para superar el dolor por esa ruptura de pareja que le afecta como protagonista. No es lo mismo analizar una historia de forma externa que vivirla en primera persona. El dolor es mayor cuando es íntimo y vivencial que cuando se observa como un espectador.

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Siete consejos de amistad

Uno de los principales pilares de la calidad de vida emocional es la amistad. Tener buenos amigos y mantenerlos ayuda a elevar la autoestima, los sentimientos agradables y la resiliencia personal. En mobifriends blog compartimos siete consejos de amistad que puedes poner en práctica:

1. Así como la fidelidad es un valor muy importante en una relación de pareja, del mismo modo, la lealtad es una actitud valiosa en una relación de amistad. Dicha lealtad es clave en la confianza interpersonal.

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Consejos para mantener el contacto con los amigos

Hacer nuevos amigos es positivo pero todavía es más importante mantener el contacto con esas amistades que forman parte de tu vida. De lo contrario, ante la ausencia de contacto regular, el vínculo se enfría y los amigos se distancian. Dos amigos se pueden convertir en dos extraños tras un tiempo de incomunicación. ¿Cómo mantener el contacto con los amigos?

1. El hogar es un espacio de bienestar y de intimidad. El lugar perfecto para disfrutar de planes distendidos con los amigos. En caso de tener un jardín o una terraza, puedes programar una comida al aire libre durante los meses de buen tiempo. También puedes apostar por una sesión de cine en casa. Noviembre dulce es una buena propuesta para los amantes del género romántico que no solo puede disfrutarse en pareja sino también, con amigos.

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Cómo hacer amigos si eres tímido

La timidez no es un defecto en el modo de ser de una persona, simplemente, es una cualidad del carácter. Existen personas tímidas que se sienten incómodas en reuniones sociales en las que hay mucha gente o experimentan cierta inseguridad al ligar. Conviene puntualizar que la timidez se puede afrontar poco a poco a través del cumplimiento de pequeños retos.

Es posible marcarte pequeñas metas para superar la timidez, como por ejemplo, ir al cine en solitario para ver una película, tomar la iniciativa de llamar por teléfono o escribir un mensaje a un conocido con el que perdiste el contacto y te apetece retomar la relación, apuntarte a un curso sobre una actividad que te guste para practicar una nueva afición y conocer gente. ¿Cómo hacer amigos si eres tímido?

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Ocho síntomas de tristeza

La tristeza es un sentimiento que puede estar producido por aspectos profesionales: una etapa de desempleo de larga duración, síndrome del trabajador quemado, expectativas profesionales no cumplidas, un mal ambiente laboral, falta de motivación… Y por supuesto, también puede estar producida por motivos personales: la soledad no elegida, la muerte de un ser querido, problemas de pareja, una ruptura sentimental, el desamor, falta de amigos… ¿Cuáles son los síntoms de tristeza más habituales? Descubre la respuesta en mobifriends blog:

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Siete consejos de amistad

Consejos para mantener el contacto con los amigos

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