superación - Pág.6 - El blog de Mobifriends

5 consejos para cuidar tu amor propio en un desamor

El amor propio puede ser especialmente vulnerable en una experiencia de amor no correspondido o la ruptura de una relación. Sin embargo, cuidar tu amor propio es una medicina natural para el estado de ánimo. Vivir la expectativa de una ilusión que se rompe no es una vivencia cómoda ni agradable. Pero eso no significa que este hecho tenga que condicionar el autoconcepto que una persona tiene de sí misma. El amor propio es un aprendizaje de respeto hacia uno mismo. ¿Cómo cuidar tu amor propio en un desamor?

1. Reencuadre temporal de este desamor

En este momento, la herida tiene una intensidad que está directamente vinculada con la situación en sí misma y las circunstancias en las que se ha producido. ¿Pero cuál crees que será la dimensión de este instante después de veinte años? La percepción que tendrás de este momento será totalmente diferente.

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¿Cómo tomar la iniciativa en la amistad? 10 consejos

Cuando vives como protagonista, tomas la iniciativa. Por el contrario, cuando habitualmente quedas a la expectativa, actúas como un actor de reparto. La amistad es uno de esos escenarios de la vida en donde muchos momentos pueden quedar pendientes de vivirse por no tomar la iniciativa.

Tomar la iniciativa no significa que la realidad siempre se ajuste a tus expectativas. Sin embargo, si no actúas de este modo, tendrás muchas preguntas sin respuesta. ¿Cómo tomar la iniciativa en la amistad tanto para conocer gente nueva como para afianzar los lazos con los amigos habituales? En el blog de mobifriends te damos diez ideas para hacer amigos.

1. Presente

Uno de los posibles errores es aplazar el momento de tomar la iniciativa para el futuro encontrando excusas para no dar el paso ahora y creyendo que en algún instante se darán todas las condiciones para dar el paso. Si de verdad quieres tomar la iniciativa, hazlo en el corto plazo de algún momento próximo.

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¿Cómo olvidar a una persona especial para ti? 5 consejos

El proceso del olvido resulta complejo para quien siente que tiene que renunciar a una ilusión importante. Sin embargo, esta renuncia es la consecuencia de la realidad misma. Cuando existe cualquier circunstancia por la que crees que esto es lo mejor para ti, entonces, el olvido es el camino que parte de la propia decisión consciente. Y este es un primer paso muy importante ya que nadie puede olvidarse realmente de alguien si sigue empeñado en recordarle. ¿Cómo olvidar a una persona especial para ti?

1. Deja de esperar un cambio de circunstancias

Deja de esperar este cambio en la expectativa de un posible encuentro con esa persona. Mejor, crea tú mismo ese cambio favorable de circunstancias para conectar con un escenario de vida en el que centrarte en ti y alejarte de esta pérdida de energía que te supone mantener una ilusión que no va a ninguna parte.

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10 consejos para elevar tu autoestima frente a las dificultades

Cuando vives un periodo de dificultad personal, tu bienestar interno puede verse condicionado por el esfuerzo emocional y psicológico que sientes que tienes que hacer para sobreponerte a esas circunstancias externas. La buena noticia de la autoestima es que no es una línea recta, no importa en qué momento te encuentres: siempre puedes cuidarte y alimentar tu mundo interior con paciencia, comprensión y empatía.

Si te encuentras en una situación de sufrimiento, por ejemplo, un desamor profundo, la decepción de algunos de tus amigos, la sensación de soledad o un fracaso profesional, estos consejos pueden servirte de ayuda.

En el blog de mobifriends te damos 10 consejos para cuidarte tanto como mereces.

1. Confía en tu sabiduría vital

Cualquier ser humano comete errores, sin embargo, en tu historia de vida también hay un número incontable de aciertos.

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Aprende a ser feliz sin condiciones

Vivir, un reto difícil. El ser humano permanece a la búsqueda constante de algo y pierde el valor del ahora como significado esencial del presente. Permanecemos a la espera atados a una esperanza que a veces no tiene mayor fundamento que el de la mera conciencia. Me gustaría aprender a vivir con el corazón despierto al mundo incluso en los momentos de máxima tristeza.

Igual que me gustaría que los lectores de Mobifriends pudiesen obtener de mis textos y reflexiones una lectura positiva incluso en el momento de máximo dolor. Desde hace tres años doy clase de inteligencia emocional en un centro de mayores. Esta semana, en una de las clases le pregunté a un alumno de ochenta años. ¿Podrías decirme cuál es la clave para ser feliz? Y su respuesta me encantó: «Se conforme, es decir, conformarte con lo que tienes«. (más…)