• Treinta años de divorcios en España

    Treinta años de divorcios en España

    La verdad es que el hecho de pensar que ya se ha celebrado el treinta aniversario de la ley del divorcio muestra cómo han cambiado las cosas en los últimos años. Muchas parejas han puesto punto y final a su historia de amor a través de esta ley. De hecho, en ciertos momentos resulta muy desesperanzador conocer de cerca las estadísticas que se muestran sobre el elevado número de rupturas en España. Y es que de forma curiosa, hoy día, muchas parejas conviven antes de casarse bajo el mismo techo. Es decir, existe un periodo de prueba previo al matrimonio.

    Se ha celebrado el treinta aniversario de la ley del divorcio. Una palabra que realmente, no suena nada atractiva al oído. Divorcio suena a ruptura, a dolor, a fracaso y separación. Pero también claro está, muestra la liberación que permite a dos personas que ya no son felices juntas, poder rehacer su vida por separado y empezar de nuevo. (más…)


  • Cómo enfrentar una separación

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    Cuando la decisión de separarse ya está tomada, es inevitable que surjan una serie de hechos que te hagan dudar, o al menos que te hagan sentir inseguro, triste, solo o con temor por lo que vendrá.

    Cuestiones que tienen que ver con los hijos, lo económico, la soledad y hasta con el “qué dirán”, son cosas con las cuales tendrás que lidiar ante una inminente separación.

    Algunas de las principales cuestiones que te pueden llegar a invadir, al momento de enfrentar una separación son:

    • Lo material: es normal que ante una separación, surjan preocupaciones del tipo económico, y también porque no discusiones en torno a este tema. Pero esto no tiene que ser una excusa, para no tomar una decisión que nos permita en el mediano plazo, estar mejor y poder rehacer nuestra vida en el plano sentimental.
    • Los hijos: ante este tema hay que actuar con madurez, de lo contrario, son los hijos lo que saldrán perjudicados. Una separación de los padres y adultos, no tiene porque significar también una disputa de poder ante los hijos. Ellos seguirán siendo de los dos y lo mejor es tratar de no cortar esos lazos ni contaminarlos.
    • Lo social: será el momento de concentrarte más en ti mismo, en tener una actitud proactiva en cuanto al trabajo, la independencia económica, el estudio, el plano profesional, para así hacer el corte definitivo.
    • La culpa: lidiar con el miedo y la culpa, es uno de los principales obstáculos. Ante una separación, no hay víctimas ni victimarios, en todo caso, se llega a esta instancia por responsabilidad de los dos, y es así como hay que enfrentarla.

    Una separación siempre es un desafío, pero si se lleva adelante con convicción, entonces los resultados serán positivos.

    Cuando una relación de pareja no funciona ni nos hace feliz, entonces la decisión más madura y acertada es la separación, que aunque puede resultar una situación muy difícil de afrontar en sus comienzos, al final, suele ser el mejor remedio contra la infelicidad.

    Recuerda que para poder superar una separación, siempre es necesario realizar el duelo y sobre todo, buscar el apoyo y la compañía de los seres queridos, ellos sin dudas te harán superar más rápido este mal trance.

    Imagen mreid1166 de tomada de Flickr


  • Cómo superar una separación

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    Sin dudas tener que pasar por una separación, es uno de los momentos más difíciles de toda pareja y de cada individuo.

    Todas las relaciones de pareja atraviesan por diferentes estados, y aunque muchas puedan superar las crisis de pareja, muchas otras derivarán en una separación.

    Toda separación es un proceso traumático, el miedo a la soledad y la angustia de tener que empezar a escribir una historia de cero, son los principales sentimientos que se experimentan ante una ruptura sentimental.

    Frente a una separación, las cosas se suelen ver negras. Pero existen algunas recomendaciones que puedes seguir, para que tu dolor se atenúe y para que puedas pasar por ese duro trance, de la manera menos traumática posible.

    Cómo superar una separación es una de las preguntas más frecuentes, y estas son las claves para hacerlo:

    • Busca la contención de familiares, amigos o de un terapeuta
    • Sal de casa, recupera tu vida social
    • Exterioriza tus sentimientos, con esto conseguirás superar más rápido el dolor
    • No te aferres al pasado, es necesario mirar hacia adelante y mejorar el presente
    • No te obsesiones con los motivos que causaron la separación
    • Haz un balance de la relación, identifica los errores para no volver a repetirlos
    • Haz el duelo para luego asumir y aceptar lo que te pasa
    • Rescata el lado positivo de esa separación que seguro lo tiene
    • No guardes rencores, estos te ayudará a establecer nuevas relaciones
    • No ver el final de la pareja como un fracaso
    • Aprende a estar solo

    Las separaciones pueden provocar un estado de confusión, rabia, impotencia, frustración y amargura, pero es necesario poder salir de esta situación para poder volver a confiar en una nueva relación de pareja aunque en esos momentos ni se te pase por la cabeza volver a intentarlo. El tiempo ayuda a sanar las heridas, sólo es cuestión de ser positivo de de tener paciencia y fe.

    Una separación supone la pérdida de una pareja, pero es una buena oportunidad de reforzar tu vida personal en todos los aspectos.

    ¡Bríndate la oportunidad de hacerlo y de reencauzar tu vida!

    Imagen de Noah. Nassir tomada de Flickr


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