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10 cosas que debes hacer para ser feliz en 2017

Ojalá que el 2017 te reciba con la mejor de sus sonrisas. Pero si conoces la ley del espejo sabes que para que la buena fortuna esté de tu lado, tú mismo tienes que intentar mantener una predisposición hacia la alegría. El 2016 está a punto de quedar atrás. Si todavía no lo has hecho, te animo a escribir una carta para despedir esta página del calendario, escribe unas palabras con las que decir adiós a esta etapa. Al igual que el escritor de un libro es consciente de que un buen desenlace es importante para dar sentido a la historia, este cierre emocional que sea tu conclusión de vivencias de estos doce meses, es un broche perfecto para continuar. Y como dejar de pensar en el pasado, no es sencillo ante el efecto de la nostalgia, en mobifriends te animamos a mirar con ilusión a aquello que está ocurriendo ahora mismo porque es real.

10 cosas para ser feliz en 2017

1. Menos objetivos. Pese a que lo habitual en esta época del año suele ser comenzar con una lista de expectativas, también merece la pena experimentar la vivencia contraria de caminar ligero de equipaje porque tienes muchos meses por delante para dar forma a tus ilusiones. ¿Acaso los deseos de febrero tienen menos valor que los de enero?

2. Piensa más en aquello que te complaje porque cuando solo piensas en la obligación y en el deber te olvidas de algo tan sencillo como aquello que te hace disfrutar. El deleite es un placer muy agradable. Y es evidente que también puedes vivir con agrado muchas de tus obligaciones. Sin embargo, vivir con una lista interminable de «debería», resulta agotador.

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Las parejas felices no posan en las redes sociales

En la sociedad actual, las redes sociales son una nueva prolongación de la vida. Es decir, no debemos observar ambos planos como si uno fuese el real y otro el artifical porque lo importante es que incluso en el entorno virtual aspires a ser la mejor versión de ti mismo y proyectes tu propia esencia. Un estudio realizado por la Universidad Brunel en Reino Unido concluye que las parejas felices no están tan pendientes de posar para compartir selfies de sonrisa perfecta como hacen aquellas parejas infelices que se preocupan por el qué dirán.

Lo cierto es que más allá de los resultados de este estudio, y al margen de la situación sentimental de cada protagonista, no debemos caer en la trampa de querer proyectar una apariencia de perfección absoluta y de eterna felicidad en los distintos ámbitos de la vida porque la apariencia siempre tiene un matiz artificial, un trasfondo diferente. Pero además, tampoco tiene sentido querer alimentar una apariencia pensando en el qué dirán. Lo importante es que tanto si estás en pareja como si estás soltero, disfrutes de la vida y compartas a través de mobifriends, por ejemplo, aquello que a ti te apetece.

La felicidad de la pareja no se confunde con la apariencia

La felicidad no es un escaparate porque tampoco es una entidad material que pueda atraparse entre los dedos. De hecho, muchas de las sonrisas de los selfies dejan tras de sí la sensación de vacío de quien se esfuerza demasiado por proyectar esa imagen. Las sonrisas naturales se notan.

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Psicología positiva para curar el amor no correspondido

El amor no correspondido es una de esas experiencias de la vida que resulta desagradable a nivel afectivo ya que el rechazo rompe de forma directa con las ilusiones del enamorado. El pensamiento positivo es el mejor aliciente para sanar las heridas ya que a través de tu pensamiento defines tu mapa de la realidad. Por tanto, para que el sentimiento del desamor duela menos, intenta potenciar la gestión emocional a través de la psicología positiva.

No dramatices esta vivencia de desamor porque aunque es amarga, no es eterna. Y aunque la percepción subjetiva de las horas hace que en situaciones de este tipo el tiempo se eternice en cierto modo, cada día la herida te dolerá un poco menos. Pero ten presente que la primera etapa del proceso de desamor es el recuerdo de todos los detalles de esa historia, es decir, es natural que te recrees en la ilusión de aquello que pudo ser y no fue. Esta ensoñación es terapéutica para asimilar lo ocurrido.

Durante un desamor, el apoyo de los amigos también es vital. Sin embargo, tus amigos no pueden estar las veinticuatro horas del día contigo. En cambio, tú sí puedes ayudarte a ti mismo en todo momento a través de la psicología positiva. Una actitud que actúa como una linterna de luz en tu destino para que dejes de observar tu realidad presente en un color gris. Aunque pienses lo contrario, no se puede ser amigo de un amor no correspondido. Cuando te han roto el corazón, no estás en el mejor momento para corresponder con amistad.

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Cómo reconocer a un mentiroso patológico

¿Qué es la mentira? Un acto intencionado de engaño. En el contexto del amor, la mentira puede tener muchos matices. Por ejemplo, no solo mientes a tu pareja cuando dices lo contrario de lo que es realmente cierto. Una persona también puede mentir cuando oculta una realidad, por ejemplo, una infidelidad. En otros casos, la mentira también está vinculada con el acto consciente de disfrazar los hechos. Los seres humanos podemos vivir experiencias de distinto tipo en las que la mentira está presente en distinto grado. Por ejemplo, no tiene el mismo nivel de impacto, la mentira piadosa, que la patológica. ¿Cómo saber si tu pareja miente constantemente?

Consejos para saber si tu pareja miente

Una persona que miente de un modo habitual necesita tener mucha memoria para recordar todo aquello que ha dicho. Es decir, es muy difícil que no caiga en contradicciones en algún momento. Por esta razón, si de un modo frecuente identificas estas contariedades en el discurso de tu pareja, desconfía. Y utiliza tu sentido común. La mentira compulsiva es un gesto de hombres cobardes y mujeres que también lo son.

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10 beneficios saludables de hacer nuevos amigos

El círculo de amistades de una persona evoluciona de un modo natural a lo largo de la vida. El aliciente de hacer nuevos amigos aporta un factor sorpresa a la vida. Un factor marcado por la ilusión y la alegría de vivir. Ojalá que ahora que llegamos a final de año, en tu balance de vivencias de estos meses, puedas sumar alguna nueva amistad a tu corazón. Los nuevos amigos no compiten con los antiguos en tu interés.

El amor no es como la amistad que exige exclusividad. No eres infiel a tu mejor amigo por hacer nuevos vínculos. Por tanto, ábrete a los beneficios saludables de hacer nuevos amigos, porque son muchos. En mobifriends te damos diez buenas razones para abrir tu corazón porque es importante la amistad. ¡Más de lo que piensas!

10 beneficios de hacer amigos

1. Un aliciente de motivación para romper la rutina. Conocer a una nueva persona y dejarte conocer, es una experiencia que aporta vitalidad e ilusión.

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