El deseo de hacer amigos, la ilusión por conectar con otras personas, puede chocar con límites y barreras que se convierten en importantes cadenas. El miedo al qué dirán se percibe en numerosos momentos en los que la persona se preocupa en exceso por aquello que otros pueden pensar o decir. Este temor puede intensificarse en la adolescencia, cuando la aceptación del grupo es tan relevante a nivel emocional. Sin embargo, incluso en la etapa adulta es posible sentir cierto malestar en relación con este punto. Miedo al qué dirán: qué hacer si te afecta la opinión de los demás hasta querer agradar a amigos, familiares y conocidos (y esta exigencia se ha convertido en una prioridad para ti).
El deseo de enamorarte de nuevo puede chocar, por otra parte, con el temor que te produce esta experiencia. No existe ningún modo de conocer con certeza cuál será la evolución potencial de una historia. Cuando te enamoras, asumes la incertidumbre de esta experiencia. De hecho, este ingrediente forma parte del propio amor.
Cuando una persona teme enamorarse de nuevo, reflexiona en torno a esta experiencia y cultiva su introspección. Solo tú puedes llegar a conocer de forma más precisa cuál es la razón por la que te sientes de este modo. Existen algunas posibles causas que comentamos a modo de ejemplo en el blog de mobifriends.
1. Miedo a salir fuera de la zona de confort
En ocasiones, el miedo al enamoramiento conecta con la sensación de vértigo que tiene aquel que se siente cómodo en su zona de confort. Tal vez sí sueñe con la ilusión de un nuevo amor, sin embargo, no le resulta fácil de asimilar todos los cambios que cree que tendrá que vivir, si abre de nuevo su corazón a otra persona. (más…)
El amor une a una pareja feliz, pero también es posible profundizar en torno al propio sentimiento a través de la comunicación de pareja. Existen temas de conversación que potencian el conocimiento mutuo. Y es que, no existe una única forma de interpretar la realidad. Esto queda de manifiesto en una ruptura en la que, a pesar de haber sido protagonistas de una misma relación, la versión que cada uno comparte sobre el desenlace es diferente.
Existen momentos en los que una persona puede experimentar una contradicción al tener el deseo de enamorarse, pero también, de temer hacerlo. Surgen entonces los sentimientos contradictorios y el apego a una zona de confort en la que la incertidumbre sentimental parece estar bajo control.
Sin embargo, la sorpresa del enamoramiento mueve tu corazón hacia una dirección totalmente inesperada hasta el punto de que la sencillez de la rutina cotidiana parece totalmente extraordinaria bajo la óptica de esta nueva luz del mundo.
¿Por qué renunciar a esta experiencia solo por miedo? El miedo al enamoramiento aumenta a partir del sufrimiento producido por rupturas previas, los desengaños amorosos o, también, por las decisiones previas.
Y es que, es positivo que al analizar tu pasado sentimental no observes únicamente aquello que no salió cómo tú esperabas sino que es recomendable que también analices en qué pudiste equivocarte tú al elegir, por ejemplo, a la persona equivocada. ¿Cómo recuperar la ilusión de enamorarte? En mobifriends te lo contamos.
1. Piensa que solo existe este momento
Olvídate de ese diálogo interior que te lleva al plano del futuro. Ese diálogo que gira en torno a cuestiones que hoy no puedes controlar. ¿Qué pasará si tomo la iniciativa y no siente lo mismo por mí? ¿Qué ocurrirá si lo intentamos y no somos compatibles? ¿Y cómo voy a superar el sufrimiento de una nueva decepción? La angustia de sufrir por amor hace que te coloques ante lo incierto del futuro con una actitud negativa.
El miedo al compromiso puede suponer un freno en la vida de una persona que sufre contradicciones constantes. Por una parte, desearía encontrar el amor, y por otra, se agobia cuando un noviazgo va tomando forma y comienza a experimentar el deseo de sentirse libre nuevamente. Uno de los pasos más importantes para superar el miedo al compromiso reside precisamente en no confundir el amor con la falta de libertad. Cuando te enamores de una persona que te quiere bien y a quien tú también quieres de verdad, descubrirás que ese amor te ayuda a crecer como persona.
¿Qué puedes hacer para superar el miedo al compromiso?
1. Si se trata de un temor recurrente en tu vida que frustra tus relaciones sentimentales te sugiero buscar ayuda psicológica para potenciar tu autoconocimiento en el contexto de una terapia. Puedes hablar con tu médico de cabecera para que te oriente sobre la elección de un buen psicólogo que imparte terapia en tu ciudad.
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