Tú eres uno de los grandes pilares de tu existencia puesto que tu compañía es una fuente de felicidad para ti. Pero también disfrutas de esta aventura de la vida en compañía de amigos, familiares y conocidos.
Algunas de las personas que serán importantes en tu destino todavía no han llegado a tu presente. La magia de los encuentros significativos aporta belleza a este horizonte vital. ¿Cómo conocerte mejor a ti mismo y a los demás?
1. Comparte tiempo contigo mismo y con los demás
El tiempo es uno de los recursos más necesarios para cultivar cualquier vínculo. Sin embargo, la relación que establecemos con el reloj, también nos muestra una constante sensación de límite.
¿Qué harías hoy mismo si no tuvieses miedo a la soledad? Algunas personas, tal vez, darían el paso de romper su relación de pareja. Otras se animarían a planificar un viaje en solitario a algún para algún lugar en un momento futuro. Otros protagonistas dejarían de sentirse invisibles y empezarían a tomar conciencia de la luz que desprenden cuando creen en sí mismos.
Y, sin embargo, el miedo a la soledad apaga la sonrisa interior en muchos momentos, es un obstáculos que afecta de forma significativa a la felicidad por una razón importante: si el miedo a la soledad persiste y condiciona la autonomía de aquel que tiene tantos recursos internos para gestionar las dificultades, es probable que establezca vínculos de dependencia en el amor o en la amistad.
El autoconocimiento es un viaje que no termina nunca, es la experiencia de profundizar en tu propia esencia en constante evolución. Las relaciones personales son muy importantes en relación con la vivencia de la felicidad. En el blog de mobifriends hemos reflexionado sobre el amor y la amistad en diferentes artículos, pero como ya hemos recordado en más de una ocasión, el vínculo más importante que tendrás en tu vida es aquel que mantienes contigo. Por ello, el autoconocimiento es un ingrediente de la alegría. Y en este artículo compartimos diez consejos para conocerte a ti mismo y elevar el amor propio.
1. Pasa tiempo contigo
Pasar tiempo contigo no significa estar permanentemente ocupado en distintas tareas que te impiden centrar la atención sobre ti mismo. Encuentra este espacio para reencontrarte contigo y actualizar el vínculo con tu propio “yo”.
Aprender a disfrutar de la soledad es un objetivo saludable para adultos de todas las edades. Este es un propósito necesario tanto para personas solteras como para quienes están en pareja. La soledad es un aspecto muy necesario. ¿Cómo aprender a disfrutar de la soledad?
1. Aprendizaje
En primer lugar, podemos adoptar esta perspectiva del aprendizaje. No importa la edad que tengas, siempre puedes ampliar tu propio marco de referencia vital. Por ejemplo, puedes tener nuevas interpretaciones sobre la soledad. El propósito de aprender a disfrutar de la soledad comienza con la intención de dedicarte más tiempo para conocerte y quererte.
Frente a la visión del silencio como un elemento incómodo que conviene romper, la soledad te ofrece el encuentro con el silencio en algunos instantes. Conocerás a diferentes amigos y amigas a lo largo de tu vida, pero nadie puede llegar a conocerte como tú mismo. Tampoco nadie puede acompañarte como tú puedes llegar a hacerlo.
Las personas tenemos diferencias pero también, semejanzas muy importantes. Desde el punto de vista de la psicología existe un punto en común muy importante: el deseo de ser feliz, el anhelo interior de crecer como persona de un modo incondicional. La única diferencia reside en que cada persona encuentra su alegría en un fin diferente. Una persona solitaria aprecia los momentos de calma, mientras que a un líder le encantan los eventos de grupo. Esto hace que las relaciones personales sean tan fascinantes. ¿Qué es la felicidad?
El proceso de búsqueda interior que no termina nunca puesto que una persona de 80 años también tiene vivo su corazón con metas de presente. Aunque la felicidad no está condicionada por el factor edad, nuestro nivel de expectativas va cambiando. Seguramente, tus sueños de adolescencia no sean los mismos que tienes a día de hoy. Lo mismo ocurre a tus amigos. Por tanto, la felicidad es ese objetivo que se sustenta en valores e ilusiones que actualizamos de manera frecuente.
Conviene no confundir la felicidad con el sentimiento puesto que los sentimientos son cambiantes. De hecho, es probable que en un solo día tengas episodios de diferente tipo y vivas instantes de alegría, otros de enfado y otros de ilusión. Por tanto, la felicidad no está en la superficie de las cosas sino en lo profundo del vivir. Para alcanzar esta plenitud existencial debes aprender a mirar a aquello que está en la raíz de tu propia esencia.
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