amor no correspondido - Pág.1 - El blog de Mobifriends

¿Vives un amor no correspondido? 4 consejos de resiliencia

Todo ser humano desea evitar el sufrimiento evitable y acercarse a la alegría. Sin embargo, existen circunstancias que producen dolor en sí mismas. Por ejemplo, el amor no correspondido. Para alguien que está enamorado es motivo de sufrimiento tener que dar la espalda a aquello que siente para dejar ir esa ilusión. Sin embargo, a pesar de la dificultad que plantea este capítulo, el ser humano tiene una capacidad ilimitada de superarse a sí mismo.

Una capacidad que en ocasiones se pone de manifiesto en la resiliencia que acompaña al rechazo sentimental. Cuando alguien no te corresponde, esta información describe tu realidad. Y esta información te aporta una perspectiva que te implica como protagonista. Porque seguir alimentando esa ilusión es la principal causa que prolonga el sufrimiento innecesario. ¿Vives un amor no correspondido? En mobifriends te damos cuatro consejos de ayuda.

Enfócate en aquello que depende de ti

Tú no puedes hacer que la otra persona cambie de opinión. No puedes influir de ese modo en su corazón puesto que la libertad no solo es un bien individual, sino también es una característica universal. No depende de ti que esa persona se enamore de ti, sin embargo, sí puedes decidir tomar decisiones que te ayuden a olvidar. Por ejemplo, incrementar la distancia con esa persona, dejar de implicarte al dedicarle tu tiempo o romper la comunicación.

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¿Sufres por un amor no correspondido? 10 enseñanzas del desamor

El amor no correspondido produce la frustración de un sentimiento que no obtiene la respuesta deseada. Cuando tú estás enamorado, tu corazón se expande, sin embargo, esta emoción se apaga cuando descubres que esa persona no te corresponde y que, incluso, tal vez esté interesada en alguien que no eres tú. Pensar en positivo en este tipo de situación es un reto de inteligencia emocional. Sin embargo, el dolor del amor no correspondido te ofrece la oportunidad de aprender lecciones valiosas como estas que hoy enumeramos en mobifriends.

1. La insistencia no es una buena fórmula de seducción

Por mucho que insistas, es decir, por mucho que desees conquistar a esa persona, tu constancia solo producirá el efecto contrario al deseado. Es decir, esa persona se alejará todavía más al sentirse invadida a nivel emocional por no respetar sus sentimientos. Este amor no correspondido te ofrece la lección de la humildad. Es decir, la comprensión y la aceptación es la mejor decisión.

2. Esta experiencia produce dolor

Esta es una de las lecciones que experimentas a nivel psicológico cuando en la amargura del desamor un sueño se ha hecho pedazos y sientes cómo todo tu ser se torna vulnerable por esta vivencia.

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Consejos para no obsesionarte con el amor no correspondido

Existe una línea muy fina que puede convertir el amor no correspondido en obsesión. Así ocurre cuando una persona, no asume los sentimientos ajenos, no acepta el rechazo y en su mente solo imagina técnicas de seducción para dar un giro a la situación y reconquistar a ese alguien especial. La obsesión no es amor y produce mucho sufrimiento. El amor no correspondido produce heridas en el alma, sin embargo, la obsesión es todavía más hiriente porque está acompañada por la angustia del estrés y la ansiedad. ¿Cómo evitar que el amor no correspondido derive en obsesión? En mobifriends te damos las claves para cuidarte en el desamor.

10 consejos para el amor no correspondido

1. Es natural que necesites hablar de cómo te sientes, pero es positivo que lo hagas con personas de tu máxima confianza. Personas que valoran tu intimidad. Cuando tengas la tentación de contactar con tu ex o con ese alguien que te gusta, llama por teléfono a otro amigo. Te ayudará a distraerte. Y como alejarse de alguien poco a poco es como prolongar el sufrimiento, la mejor decisión es marcar una barrera emocional y buscar apoyos en familiares y amigos.

2. Intenta buscar ocupaciones, tener tu mente centrada en otras actividades a corto plazo. Cuando una persona se obsesiona, centra todo su centro vital en ese tema. Cuídate y potencia tu desarrollo personal practicando tus intereses.

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Cómo subir la autoestima después de un desamor

Existen situaciones que ponen a prueba la autoestima, vivencias que nos hacen sentir vulnerables en nuestro propio autoconcepto. El desamor, el sentimiento de desgarro que produce la desilusión sentimental, es una de las principales pruebas que la mayoría de las personas, viven en algún momento. La autoestima es una gran inversión que podemos hacer en nuestro propio beneficio, una forma de amor que con frecuencia, es la gran olvidada en nuestro orden de prioridades.

Sabemos que somos importantes, sin embargo, en muchos momentos podemos llegar a olvidarnos incluso de nosotros mismos, dando más importancia a los vínculos que tenemos con los demás.

Generalmente, cuando la autoestima de una persona se viene abajo como consecuencia de un amor no correspondido es porque concluye, a partir de este desamor, que la decisión del otro tiene algo que ver con su valía personal.

Sin embargo, es importante que tengas presente que tu valor es exactamente el mismo tanto cuando estás felizmente enamorado y eres correspondido como cuando sufres una situación menos agradable, por ejemplo, una ruptura.

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Cómo olvidar un amor no correspondido

En ocasiones, cuesta mucho tiempo olvidar un amor no correspondido por el simple hecho de que podemos quedarnos estancados en la duda de qué hubiese pasado si las cosas se hubiesen dado de otra manera. O incluso, podemos experimentar el enganche psicológico de aquello que se nos ha presentado como imposible. Un amor no correspondido duele especialmente si, por circunstancias de la vida, has seguido coincidiendo con esa persona que te rechazó, has visto su evolución personal, conoces novedades de su vida… En definitiva, la distancia y la falta de contacto nos ayuda a autoprotegernos en este tipo de vivencias frente a personas que pueden jugar con los sentimientos.

Un amor no correspondido es una experiencia de la vida. Te animo a vivirla como tal. Una experiencia totalmente natural que han vivido la mayoría de las personas en algún momento. Y este tipo de situaciones, aportan grandes lecciones de aprendizaje: aprenderás que saldrás adelante fortalecido y esto te ayudará a relativizar lo ocurrido. Descubrirás que no viviste esa historia de amor que habías soñado y no ha pasado absolutamente nada. Has sufrido, es cierto, pero dicho dolor te ha enseñado a valorar más a tus amigos.

Y ojalá que te haya ayudado a quererte a ti mismo. Un paso importante de amor propio es ese momento en el que dices: «Hasta aquí». Ya no quiero seguir en este punto, ya no quiero seguir pendiente de una persona que no me hace caso, ni alimentando una historia que me desgasta de un modo inhumano.

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