Cómo romper una relación sin herir al otro

Por el 30 octubre 2010 Relaciones de pareja

Cómo romper una relación sin herir al otro

¿Se puede romper una relación de pareja sin herir al otro? Seguramente no, a menos que ambos protagonistas estén deseando poner punto y final a su noviazgo. Aún así, en ese caso, ambos sufrirán puesto que empezar de cero es un proceso que cuesta a nivel de esfuerzo y de orientación vital. Pero por otro lado, también sentirían un gran alivio al poder romper con un vínculo sentimental nocivo.

¿Pero qué sucede cuando sólo quiere romper la relación uno de los miembros de la pareja? Lo cierto es que en ese caso, la situación es diferente. Hay que tener en cuenta que mientras que uno abandona el otro se coloca en posición de abandonado.Es decir, los sentimientos son diferentes. El uno toma la decisión de forma consciente. Mientras que el otro tiene que hacer frente a la ruptura de forma totalmente repentina en contra de su voluntad.

Por tanto, teniendo en cuenta que dejar una relación no es una buena noticia para nadie tenemos que ponernos en el lugar del otro, y pensar, por lo menos, en cómo explicamos nuestros sentimientos. Lo cierto es que con la llegada de las nuevas teconologías, algunas personas se permiten romper con su pareja a través de un mensaje de texto, el teléfono o un correo electrónico.

Una forma muy fría que tal vez resulta muy cómoda para aquel que dice adiós pero es humillante para quien recibe la noticia. Por eso, a la hora de poner punto y final a una historia de amor tenemos que tener la honestidad y la humildad de poder decir adiós al otro mirándole a los ojos.

Es decir, tenemos que quedar en un lugar tranquilo para poder hablar. A la hora de explicar la situación es mejor hablar de los propio sentimientos en vez de intentar culpar al otro. Por otro lado, una ruptura no es algo que llega de la noche a la mañana, por eso, lo correcto siempre es que podamos explicar cómo nos sentimos de forma cotidiana antes que el otro se percate de que no nos sentimos bien al final de todo.

Si hacemos al otro consciente de nuestros sentimientos tal vez, podemos apostar por el cambio. Sin embargo, si nos guardamos nuestros sentimientos aparentando que todo está bien las cosas no se solucionarán por sí mismas. El corazón humano no se mueve por pura inercia.

Cuando decimos adiós al otro también tenemos que tener el saber estar necesario para poder escuchar también cómo se siente el otro y qué piensa. Seguramente tenga la necesidad de descargar su ira. De hecho, tal vez la otra persona se vuelva insistente tras el adiós y comience a llamar por teléfono con frecuencia con el objetivo de volver. Llegado ese momento, sí que sería recomendable no coger el teléfono para poder tomar distancia por ambas partes.

Imagen: Flickr-Dave Wolanski


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17 comentarios para “Cómo romper una relación sin herir al otro”

  1. Cristi dice:

    Hola, Maite:

    Yo creo que antes de decir adiós porque es muy díficil siempre para uno más que otro; es lo mejor aunque al principio solamente para uno de ellos do todo muy bien, en cambio el otro para él todo es negro.

    Ha sabido ver la realidad al no ver futuro no hay ni presente, y no se trata de buscar un culpable; la otra persona si en verdad lo quiere debería de comprender su decisión no ha sido nada fácil. (…)

    Amiga nos es díficil vivir sin la persona amada; es decir pero se trata en verdad de amor … no yo creo que es egoísmo lo queremos para nosotros y si no es para mi no es para nadie eso no es amor: las letras de canciones “Vivir sin ti es morir”. Y porqué morir si el amor dice adiós, debería de ser todo lo contrario feliz al saber la verdad pero solamente asi ellla y él puedan encontrar el verdadero amor de sus vidas.

    En mi blog yo quise compartir una poesía (verso libre); sobre ese tema, es hora de pensar y tomar las cosas como adultos el amor maduro.

    ¡Un abrazo, buen
    fin de semana!

  2. Maite dice:

    Hola Cristi la verdad es que tienes razón y romper una relación siempre es difícil para ambas partes. Cada persona vive esta situación a su manera. Lo importante, es que todo dolor con el paso del tiempo se supera.
    Un abrazo y mil gracias por participar 🙂

  3. Anthony Cooper dice:

    Saludos,
    He vivido esto en carne propia y ha sido muy difícil tener que aceptar una ruptura en donde tu no la deseas, ni estas de acuerdo en las razones por la cual se ha llevado a cabo.

    Un día mi esposa y madre de mi hija de (en ese entonces de 2 años) decidió que ya no deseaba seguir casada conmigo. Sí teníamos problemas (como todas las parejas con “poco” tiempo de estar casados) y estabamos pasando por una mala racha económica, sin embargo a mi juicio estas situaciones no ameritaban romper el vinculo matrimonial.

    Pero, ella tomó la decisión y no me quedo otra opción mas que resignarme a aceptarla a pesar de numerosos intentos de hablar para volver a comprometernos a luchar por un lo que inició como un bello proyecto de vida.

    Y como hombre, (al cual casi nunca se considera como le afecta a el una separación – sería un buen tema de análisis) perdí de un día para otro a mi familia, contacto diario con mi hija, mi estilo de vida, mi hogar, mi circulo de amigos y estabilidad económica… solo porque ella ya no quería continuar una relación conmigo.

    No ha sido fácil vivir esto y a pesar de que ha pasado más de un año y ya se ha iniciado el tramite formal de divorcio, una separación para la persona quien no la desea solo se cura con el tiempo y mucha reflexión.

  4. Maite dice:

    Muchas gracias por compartir tu historia porque es muy generoso por tu parte. Sin duda, has tenido que superar muchos retos lo que muestra que tienes un gran afán de superación.
    Hasta pronto.

  5. Antonio Flores Araneda dice:

    Que difícil es esto, estoy en un proceso muy difícil, muy angustioso y de verdad que necesito ayuda, redes que me sostengan, me encantaría que alguien se contactara conmigo para exlicarle y contarle, por favor

  6. Maite dice:

    Hola Antonio te animo a que puedas hablar en confianza de tu experiencia con alguien cercano a tu entorno. Seguro que tienes un buen amigo que puede y está deseando ayudarte. Por otra parte, tal vez, también puedes consultar la ayuda de un profesional especializado que pueda orientarte en este proceso.

    También te animo a participar en Mobifriends donde puedes conocer gente, eso te ayudará a distraerte. También puedes leer los artículos del blog que te ofrecerán información interesante.

    Mucho ánimo y mucha fuerza.

  7. Mary Cruz dice:

    HOLA.. AHORA YO ME ENCUENTRO PASANDO UNA MUY MALA RELACION CON UN ESTADOUNIDENSE, CUANDO YO LO CONOCI PARECIA SER EL HOMBRE MAS PERFECTO DEL MUNDO: RICO, GUAPO, RESPETUOSO, DETALLISTA, EN FIN TODO LO QUE UNA MUJER DESEA, EL LO TENIA., ASI EMPEZE UNA RELACION CON EL HASTA LLEGAR A LOS 6 AÑOS DE CONVIVIENCIA, DOS VECES ME ENTREGO ANILLO DE COMPROMISO Y CUANDO SE ENOJABA ME LOS ARREBATABA DE MI DEDO, DICIENDOME QUE YO NO MERECIA SER SU ESPOSA, NOS SEPARABAMOS Y DESPUES DE 2 O 3 DIAS YA ESTABA DE VUELTA EN SU CASA, CADA PELEA ME DABA NUEVOS INSULTOS, ME DECIA QUE CUANDO EL ME CONOCIO YO ERA UNA MUERTA DE HAMBRE, UNA MUJER SIN CLASE, QUE ERA UNA ESTUPIDA, UNA PERDEDORA, CON EL YO ESCUCHE LAS PEORES PALABRAS QUE A UN HOMBRE SE LE PUEDAN IMAGINAR PARA HERIR A UNA MUJER. YO SOY UNA MUJER DE 1.67 Y EN ESE TIEMPO QUE LO CONOCI YO PESABA 58 KG, EL ME DIJO QUE HABIA QUEDADO MARAVILLADO CON MI SONRISA Y EL BRILLO DE MIS OJOS, PERO DESPUES CON EL TIEMPO ME DIJO QUE A EL LE MOLESTABA QUE YO SONRIERA CON TODAS LAS PERSONAS Y QUE FUERA BORRANDO ESA SONRISA DE MI BOCA, SOBRE MI PESO ME DIJO QUE ESTABA GORDA Y QUE EL NO QUERIA UNA MUJER GORDA Y QUE SI QUERIA ESTAR CON EL QUE BAJARA DE PESO Y ASI LO HIZE HASTA LLEGAR A LOS 50KG, EL ME CONOCIO CON EL CABELLO RUBIO, PUES ME DIJO QUE ESE COLOR ERA MUY FEO Y ME LO PINTE DE NEGRO, ME PROHIBIO USAR ZAPATOS DE TACON ALTOS, QUERIA QUE TOMARA SOL TODOS LOS DIAS HASTA QUEDAR TAN MORENA PORQUE EL DECIA QUE ESE COLOR DE PIEL ERA EL QUE A EL LE GUSTABA, SOLO ME PERMITIA MIRAR 2 VECES EN LA SEMANA MIRAR TV EN ESPAÑOL, Y TODAS LAS NOCHES ANTES DE DORMIR TENIA QUE MIRAR UNA PELICULA EN INGLES CON EL, Y SI YO TENIA SUEÑO Y QUERIA DORMIR MAS TEMPRANO SE ENOJABA, TENIA QUE IR TODOS LOS DIAS AL GYM, Y SALIR 5 DIAS A CAMINAR EN LAS NOCHES, CORRER EN LA PLAYA 2 DIAS Y 2 DIAS SALIR EN BICICLETA, TODO ESTO PARA QUE NO ACUMULARA NI UN GRAMO DE GRASA. NO PODIA TENER AMIGAS SOLTERAS O DIVORCIADAS, SOLO PODIA HABLAR CON MUJERES CASADAS, YO PODIA SALIR CON MIS AMIGAS A DESAYUNAR O A COMER, PERO NUNCA A CENAR PORQUE ME DECIA QUE EN LA NOCHE SOLO SALEN LAS MUJERES A BUSCAR HOMBRES.. ASI FUE MI VIDA TAN TERRIBLE Y ESTE VIERNES PASADO YO CAMBIE MI PERFIL PARA PODERME “SOLTERA” Y ME MANDO ESTE DIA UN MENSAJE A MI CELL PARA DECIRME QUE YA HABIA MIRADO MI ESTADO ACTUAL Y QUE ENTONCES CON ESTO YO YA HABIA TOMADO UNA DECISION FINAL Y QUE FUERA A SU CASA PARA QUE SACARA TODAS MIS COSAS, EN 6 AÑOS YO CREO QUE HE SALIDO CON TODAS MIS COSAS COMO 40 VECES, YA QUE CADA VEZ QUE SE ENOJA ME CORRE Y ME SACA DE LA CASA, YO AMABA A ESTE HOMBRE AUN CON SUS DEFECTOS, PERO DESPUES DE TANTOS INSULTOS Y GOLPES QUE RECIBI DE EL YA NO QUIERO VOLVER, QUIERO INICIAR UNA VIDA NUEVA, SE ME HACE DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE, PERO SE QUE NO DEBO VOLVER,, EL HA DESTRUIDO MI AUTOESTIMA, CUANDO YO JAMAS CONOCIA LO QUE ERA SENTIRSE ASI, A TODAS LAS MUJERES QUE HAN PASADO POR ALGO ASI SIMILAR A MI SITUACION, SOLO LES DESEO SUERTE, EXITO Y MUCHO VALOR DE CAMINAR HACIA ADELANTE Y NO VOLVER A MIRAR ATRAZ., AUNQUE SE ARREPENTIA Y ME DECIA QUE YO ERA SU VIDA Y QUE NUNCA ME HIBA A DEJAR, IGUAL ME MALTRATABA SICOLOGICAMENTE.
    ATTE. EXITOSA MARIA

  8. Maite dice:

    Querida María: Me ha emocionado mucho leer tu testimonio. Eres todo un ejemplo de valentía y superación personal y no dudo que lograrás conquistar tu felicidad tras empezar de cero.

    Siento mucho que hayas sufrido tanto en tu vida, ahora, toma este 2011 como una oportunidad para vivir de verdad y ser feliz alejándote de personas que te hacen daño y que no te valoran. Confía en ti y pide la ayuda de un profesional experto en caso de que sea necesario. Cuando alguien ha sufrido tanto tal vez sea bueno tener un apoyo y un asesoramiento emocional.

    Ha llegado el momento de quererte a ti misma y de cuidarte. Así que disfruta del presente y date tiempo porque superar el dolor no es algo inmediato. A veces, aunque suene contradictorio, para superar el dolor se debe sufrir (como muestra cualquier proceso de duelo).

    Te mando un abrazo fuerte y no dudes que siempre serás bienvenida en Mobifriends. Sé feliz:))))

  9. BIBLIA HUMANA dice:

    que dios los bendiga a todos , para no tener que romper nunca un matrimonio, deven unirse a una persona cristiana evangelica y usted tambien pertenecer a la doctrina cristiana, lo que dios une nada ni nadie en el mundo lo separa , solo la muerte y la infidelidad…

  10. libertad dice:

    hola porfavor quiciera un consejo yo nose que hacer estoy con un chico lindo es amable cariñoso siempre piensa en los demas podria decir que es el chico que muchas quicieran pero lo que yo sentia por el esta desapareciendo llevamos un año y un mes se que es poco tiempo pero siento como si el hubiera perdido la cabeza se comporta como si estuviara loco por amor y siempre me lo dice siempre m dice que q ama.
    yo lo queria y muxo pero poco apoco nose porque nose como ni cuando q ia lo estoy empezando a ver diferente nosotros teniamos planes ya habiamos pensado en toda una vida juntos otras veces he pensado en acabar la relacion pero no lo hacia xq pensaba q qizas m enamoraba de nuevo de el pero veo q es inutil ya no puedo hacer nada me duele no es facil para mi y no quiero lastimarlo AYUDENME PORFAVOR necesito que alguien m de un consejo

  11. libertad dice:

    hola porfavor quiciera un consejo yo nose que hacer estoy con un chico lindo es amable cariñoso siempre piensa en los demas podria decir que es el chico que muchas quicieran pero lo que yo sentia por el esta desapareciendo llevamos 3 años se que es poco tiempo pero siento como si el hubiera perdido la cabeza se comporta como si estuviara loco por amor y siempre me lo dice siempre dice que q ama.
    yo lo queria y muxo pero poco apoco nose porque nose como ni cuando q ia lo estoy empezando a ver diferente nosotros teniamos planes ya habiamos pensado en toda una vida juntos otras veces he pensado en acabar la relacion pero no lo hacia xq pensaba q qizas m enamoraba de nuevo de el pero veo q es inutil ya no puedo hacer nada me duele no es facil para mi y no quiero lastimarlo AYUDENME PORFAVOR necesito que alguien m de un consejo

  12. Maite dice:

    Hola, sólo tú puedes descubrir qué te pasa por dentro y qué quieres hacer a partir de ahora. Es decir, debes escuchar tus sentimientos, no engañarte a ti misma ni a tu pareja, e intentar ser honesta. Puedes darte un tiempo. A lo mejor, simplemente, necesitas más espacio para ti. Habla de lo que te pasa con alguna amiga o pon por escrito cómo va evolucionando la historia.
    Gracias y suerte.

  13. pedro gustavo medina rios dice:

    les comento mi situacion y es complicada de verdad se los explico. tengo una relacion con mi enamorada llevamos 7 meses. pero hasta cuando cumplimos 6 meses todo iva bien bueno con algunos altibajos como toda relacion mi enamorada tiene una hijita que es una super niña muy hermosa y me kiere bastante tiene 3 añitos yo llego a la casa de ella sus papas me recibieron bien y me dieron la confianza aunque sea minima pero ya me lo dieron, ella tiene 27 años y yo 24. salimos al cine, a comer helados, a las disco en fin toda diversion que toda relacion tiene. ella kiere compartir su vida conmigo yo la kiero pero no la amo la kiero mucho.. ella me dice que me AMA. en nuestra relacion paso muchas cosas tenia problemas con el papa de su hijita me amenazaba y etc. y eso me incomodaba pero aun asi segui con la relacion. yo con toda mis ex me llevo bien a excepcion de algunas y algunas veces conversaba con mi ex o nos mandabamos mensaje de texto, y ella algunas veces me pedi mi celular para ver y yo se lo daba me decia que quiero yo hablando con ella si yo ya no tengo nada con ella era muy celosa y esta en su derecho por que yo tambien le di motivos, ella es muy super muy noble tiene su caracter pero es una buena mujer. en ese lapso de mi relacion en un dia no planeado me fui a la universidad a ver mis tramites de mi grado por que soy bachiller en derecho y ella ya es abogada. fui a la oficina de administracion y vi a una amiga de tiempos es obstetra la vi de tiempos y suspire de manera espontanea me alegro verla la salude conversamos y todo eso no tenia su numero, y aparte no sabia nada de ella des que termino la uni mucho antes que yo, asi que fue propicio y le pedi su numero. le acompañe a la salida y la despedi y nos comunicabamos por el Whatsapp. y nos preguntabamos que fue de ella, como ha estado y ella tambien me preguntaba lo propio le pregunte si trabajaba en fin todo esas cosas. hasta que le pregunte si tenia enamorado o si esta saliendo con alguien me dijo que no que esta soltera desde hace tres años por que su ultima relacion que tuvo la traiciono con otra chica. etc, entonces ella me pregunto si yo tenia enamorada y para serles sincero amigos, le dije que si que estoy soltero pero yo tenia 6 meses de relacion con mi actual enamorada y como una semana seguidos nos mensajeamos y etc. asi que la invite a salir la primera vez y no se pudo. hasta que le empeze a acortejar le dije que me gusta que me encanta y cosas asi.. por que la verdad lo siento. y ella me dijo lo propio que le gusto, que no sabia nada de mi. asi que la volvi a invitar a salir y asi paso pero antes de eso en su casa le dije que me encantaria tener una relacion con ella le dije que queria que sea mi enamorada. ella sonrio me beso me dijo que si y salimos a una disco mi enamorada me llamaba como nunca al celular pero no le contestaba. y empezamos un torrido romance que duro poco mi enamorada me descubrio saliendo de su casa y ella me despidio con un beso en la boca. y me dijo que soy un perro un hijo de p. y tenia razon le habia fallado. yo la mire frio por que no me gusta pelear o discutir en la calle y ella lo interpreto como sinismo de mi parte y no es asi solo que no puedo estar dando espectaculos en la calle. se fue a su trabajo no quizo regresar a su casa estaba llorando me decia mi vida en el whatsapp, pero tambien me recordaba las cosas bonitas que habiamos pasado juntos, como tambien cuando nos divertiamos con su hijita. me senti muy mal de verdad pero mal por que no queria que esto se terminara de esa forma quizas que se de otra manera pero no por una infidelidad. me dolio mucho por que ella es una super mujer muy buena y yo no la valore como se debe. le pedi disculpas de toda las formas y hablamos por el celu y me comento que ya le habia dicho a su mama que no esta conmigo pero no le dijo la verdad le engaño diciendole que no esta conmigo por que soy un inmaduro o que soy un mocoso, asi que me fui a su casa cuando ella no estaba y me fui a hablar con su mama le conte toda la verdad como paso, como ella me espio y me vio.etc, la señora muy buena me aconsejo me dijo que es propio de mi edad equivocarme le dije que le falle a su hija le comente tambien todo lo que ella me decia en el whatsapp que me odia, que se arrepiente haber estado conmigo que soy un hijo de p, que nunca olvidara lo que le hize, que no me quiere ver en su vida, etc, yo sin embargo le dije que le ofrezco mi amistad que nos podemos ayudar quem le falle y lo lamento. pero me dijo que no quiere mi amistad q nunca la va a necesitar etc, ella me perdono la infidelidad y volvimos, dias antes de ese problema si mal no recuerdo faltando 4 dias para que cumplieramos 7meses paso ese problemas y cuando cumplimos 7 meses ella me perdono, me dijo que nunca mas lo vuelva a hacer, si paso algo igual nunca me lo va a perdonar, me dijo tambien que las cosas ya no seran igual y la comprendo por que yo sembre desconfianza en ella la engañe. y asi paso me dijo que no vuelva a hablar mas con la chica que es obstetra que ella es una p, cosas asi le dije que no hable asi y ya no hablaba con ella y pero nos mensajeamos le dije a la otra chica que terminamos le invente un pretexto que es cobarde de mi parte y como era recien 4 dias que estabamo no sintio mucho dolor pero me dijo que soy malo y etc. por que ella si me quiere y dejo de mensajearme. pero yo lo hacia, mi enamorada actual revisa mi celular y yo odio eso. y cada vez que yo no le contesto el celular piensas muchas cosas que quizas estoy con la otra y se molesta. yo estoy confundido yo a mi enamorada actual a la que fui infiel la quiero pero no la amo, ella me ama y algunas veces con mis actos doy a entender muchas cosas por que no soy consecuente con lo que digo. hace tres dia hable con la otra chica hablamos le pedi disculpas por lo que le hice, me dijo que me disculpa y estaba muy molesta luego se calmo hablamos y le pedi tiempo para poder aclarar las cosas con mi actual pareja y me dio el tiempo que le pedi pero me dijo que si en ese tiempo no le doy rastro de mi que me olvide para siempre de ella. quiero terminar mi relacion con mi actual pareja pero al mismo tiempo no quiero dañarla por que es una super persona se ha portado conmigo de la mejor manera. y se que ha sufrido mucho por mis impases. mi mama no la quiere porque tiene una hijita. no se que hacer por favor ayudenme chicos, aconsejenme que hago. se los agradezco de antemano..

  14. Maite dice:

    Es tu vida y eres tú quien tiene que tomar decisiones sobre qué quieres hacer. Es importante potenciar la comunicación y ser sincero con uno mismo para poder encontrar el camino adecuado en la vida.

  15. dani dice:

    Hace como 6 años salgo con un hombre casado y la verdad él nunca me mintio de su situacion, sin embargo yó nunca lo presioné para que dejara a su esposa y 4 hijos pero la verdad que yá me siento mal por queno puedo concretar mi vida con él, cuando le hablo del tema siempre coincidimos en que la situacion económica no es favorable para ninguno de los 2, para rentar un lugar e irnos a vivir juntos, yó vivo con mi padre y tengo una hija, así que tampoco puedo salirme o pagar un alguiler. Estoy desesperada y muy triste y él ya me ha notado que no estoy bien! que piensan que debo hacer?

  16. Maite Nicuesa dice:

    Si vuelves a leer tu comentario, seguramente, te des cuenta de qué te conviene mejor. ¿Por qué vivir siempre a la espera de un hombre que parece no apostar por ti al cien por cien? Es importante que cuides de ti y de tu bienestar.

  17. sara dice:

    hola necesito ayuda bueno mi problema es que yo salia con un chico llamado israel despues el termino conmigo luego me volvio a pedir que sea su novia y le dije que si no de porque lo ise bueno despues conosi a su mejor amigo llamado isaac un año despues me di cuenta de queme gustaba isaac luego el me dio su numero una noche me dijo que si el me gustaba yo le dije que si y el me dijo que tambien yo le gustaba entones e dijo que fuera su novia yo acepte pero le dije que iva a terminar con israel pero pasaron los dias y no termine con israel cada dia se me ase mas dificil terminar con el hoy en dia soy novia de los dos

    asi que porfavor ayudenme no se que hacer

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