A?CA?mo recuperar la calma interior tras un desamor?

Por el 1 abril 2018 amigos

AdiA?s desamor

Un desamor genera una tormenta psicolA?gica que revuelve el universo afectivo de sentimientos, pensamientos, miedos y emociones de aquel afectado que siente cA?mo la realidad le ha tratado de forma injusta al romper sus expectativas. Y es que, aunque llegue un momento en el que la persona acepte que el olvido es lo mejor, es una decisiA?n difA�cil de tomar precisamente porque en cierto modo resulta contraria a la propia apetencia.

Quien estA? enamorado desea ser correspondido. Por eso, el olvido se presenta como una opciA?n que disgusta (pero como bien sabes, el olvido es lo mejor que te puede pasar cuando esa historia no tiene futuro real).

El desamor puede generar un malestar interno de dudas, desconfianza y debilidad. La expresiA?n de mal de amores tambiA�n se conoce como tal porque realmente quien estA? pasando por una situaciA?n de este tipo de siente dA�bil como si tuviese una gripe en el A?nimo que baja sus defensas. Afortunadamente, la sabidurA�a popular nos recuerda que despuA�s de la tormenta llega la calma.

Pero es recomendable que tA? mismo intentes propiciar ese estado de armonA�a en estas circunstancias. A?CA?mo curar un desamor? En mobifriends te lo contamos.

ConfA�a en que todo pasa por algo

Realmente, las cosas siempre tienen una razA?n de ser si observas la enseA�anza que te ha aportado esa situaciA?n. A?QuA� has aprendido de este desamor? A?QuA� has descubierto del mismo que no conocA�as hasta este momento? A?CA?mo crees que te afectarA? esta situaciA?n dentro de diez aA�os? A?CA?mo puedes posicionarte ante esta realidad de forma distinta?

No te castigues con la eterna pregunta: A?por quA� a mA�? Esta cuestiA?n solo hace que pongas sobre ti la culpa de lo sucedido. No vivas el desamor desde el plano de la culpabilidad, sino desde la naturalidad de saber que estas cosas, a veces, suceden.

Curar la amargura

ActA?a siguiendo tu propio criterio

En un desamor, pueden venir muchas dudas a tu mente sobre cA?mo actuar o quA� decisiones tomar en determinado momento. Esto puede hacer que pidas consejo a los demA?s como si ellos tuviesen la llave de tu propia felicidad. ConfA�a en tu intuiciA?n pero no de cualquier modo. Tiene que ser un criterio reflexivo y deliberado.

Cuando tengas que decidirte en un asunto, piensa en cA?mo te vas a sentir mejor contigo, integrando tambiA�n las consecuencias de tus actos, no solo en el presente, sino tambiA�n, a largo plazo. A?QuA� te va a hacer sentir bien a ti?

Aparta de tu vida a esa persona

Siempre que no tengA?is ninguna circunstancia importante que os una, es fundamental que marques distancia respecto de ese alguien y le apartes fuera de tu mapa del mundo. Seguir en contacto es como una forma de autocastigo ya que su presencia te produce esperanza incluso aunque intentes lo contrario.

Puede ser una muy buena persona pero ten en cuenta que estas son las circunstancias en las que os encontrA?is ahora. Y tA? no estA?s preparado ni mentalizado para una amistad real y sincera. Una amistad libre de expectativas amorosas.

Las despedidas duelen, pero a veces, son liberadoras. Intenta observarlo de este modo.

Rescata los recuerdos bonitos

Incluso aunque esta ilusiA?n del amor no haya sido duradera, hubo un momento en el que te enamoraste y creA�ste en la oportunidad vital de esta historia. Ese instante, en sA� mismo, ya merece la pena. Es un recuerdo bonito de una etapa de tu mundo. A partir de tu propia biografA�a, intenta rescatar las anA�cdotas, las esperanzas, los sueA�os y todo aquello que por un momento te hizo sentir bien de verdad.

Pero rescata todo esto desde la distancia de no convertirlo en un presente absoluto porque tu vida continA?a al margen de esta historia.

Aprender a perder y a darse por vencido

Existen ideas que resultan totalmente tA?xicas. Por ejemplo, la creencia que te lleva a pensar que la insistencia es A?til para conquistar definitivamente a ese alguien que en algA?n momento mostrarA? interA�s por ti.

En una etapa de indiferencia, es muy sano aprender a perder y darse por vencido de verdad. Lo verdaderamente doloroso de la derrota sentimental es no asumirla. Cuando aceptas la realidad, actA?as con la madurez necesaria para tener las riendas de la situaciA?n en lugar de sentirte desbordado por ella.

Felicidad tras el dolor del desamor

Observa el amor universal

Cuando vives un desamor, puedes sufrir por las carencias afectivas de este hecho. Sin embargo, la vida es amor. ObsA�rvalo a tu alrededor: familia, amigos, vocaciA?n profesional, armonA�a con el universo, autoestima, cuidado personal, ocio y tiempo librea�� Haz que tu vida sea una experiencia bonita en aquello que sA� depende de ti.

Por ejemplo, organiza un viaje de fin de semana haz una escapada para practicar el turismo que te acerca al arte, la arquitectura, la cultura, la gastronomA�a y la belleza de un nuevo lugar. TambiA�n puedes elegir un destino que ya conoces de memoria pero que significa mucho para ti a nivel emocional.

En definitiva, la vida te estimula con constantesA�frases bonitas de amor, solo tienes que observar el lado positivo de las cosas.


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1 comentario para “A?CA?mo recuperar la calma interior tras un desamor?”

  1. Ricardo Reinaldo dice:

    Hola buenos días excelente oratoria y el 90% de lo que se dice en la nota es verdad ! El desamor es un compendio de situaciones que a veces se nos escapa de la realidad el estar diciendo que esto va a mejorar sin ver resultados? Sin que haya resultados en la reciprocidad de ambas personas y sobre todo que en una relación no debe haber monólogos que solo se manifieste una persona sino repito ambas! Aquí en estos casos “La comunicación la sinceridad y voluntad son partes esenciales en una relación ! Mi consejo de lo ya vivido es dar media vuelta y tomarlo como una experiencia más de nuestro querer y sobre todo para nuestros sentimientos que lamentablemente es el que sufre mas en todo esto!
    Gracias por manifestar esta nota en favor de todas aquellas personas que alguna vez pasaron por un desamor.

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