Muchas personas encuentran el amor en el trabajo cuando se enamoran de un compañero con quien comienzan a tener un mayor nivel de afinidad. El amor en la oficina tiene ventajas e inconvenientes. En este artículo, me gustaría analizar los puntos que pueden ser más negativos de las relaciones sentimentales en el trabajo:
1. Dificultad para separar los asuntos de trabajo de la vida personal. Algunas parejas tienden a prolongar los problemas del trabajo en su tiempo libre cuando surgen de modo habitual conversaciones vinculadas con el horario laboral.
La resiliencia es la capacidad que tiene todo ser humano de sobreponerse a situaciones de adversidad, sin perder por ello su capacidad de ser feliz. Una de las situaciones que pone a prueba nuestra capacidad de resistencia emocional es el desamor. Tras el rechazo, el abnadono de la pareja y la falta de reciprocidad en el sentimiento, surge la necesidad de hacer un periodo de duelo para sanar las heridas internas, reordenar el orden de prioridades y hacer cambios personales. ¿Cómo ser resiliente en el desamor?
1. Con frecuencia, en situaciones de este tipo, observamos con más claridad y objetividad la situación si la sufre una persona cercana a quien le aconsejamos que actúe de un modo determinado para ayudarle a superar cuanto antes esa situación. Sin embargo, al vivir esta situación en primera persona, es frecuente perder la perspectiva al igual que ocurre en el enamoramiento. Pueden surgir falsas ilusiones y el deseo de prolongar esa etapa manteniendo el contacto con la expareja. Sin embargo, la resiliencia aumenta a partir de la aceptación de los hechos tal y como son (al menos en un porcentaje elevado de matices de la historia).
San Valentín es uno de los días del año que, como cualquier otro, puede vivirse de modos muy distintos. Existen formas totalmente personales de celebrar el 14 de febrero. Vivencias que responden no solo al modo de ser sino también, a las circunstancias del momento.
1. Parejas enamoradas que celebrarán este día con la ilusión de compartir algún plan en común o darse algún regalo sorpresa y piensan en qué regalar a su pareja en San Valentín.
2. Enamorados que no son correspondidos por esa persona en la que piensan con frecuencia. El cine también da protagonismo a las historias de desamor como muestra el argumento de la película Vacaciones protagonizada por Kate Winslet y Cameron Diaz.
3. Solteros felices que celebrarán el 14 de febrero sin ningún tipo de añoranza por compartir su vida en pareja ya que sienten que su situación sentimental presente es la mejor opción.
La tristeza del desamor no es depresión, sino que se trata de un sentimiento natural ante una pérdida personal. En este caso, la tristeza tiene una causa concreta que la produce. Sin embargo, sí puede ocurrir que la tristeza del desamor derive en depresión en el caso de que el proceso de duelo se torne patológico. Esto es lo que ocurre cuando una persona se queda estancada durante años en ese punto de nostalgia que le impide ilusionarse con su propia vida. ¿Cómo evitar que la tristeza del desamor derive en depresión después de la ruptura de una relación estable?
1. Hablar de ello es una terapia. De hecho, es habitual que quien sufre una ruptura o un desengaño amoroso, hable con sus amigos de confianza sobre qué ha ocurrido y cómo se siente. La persona necesita exteriorizar tantas emociones y sentimientos que guarda en su interior.
No existen claves mágicas para que una relación de pareja funcione puesto que cada historia es diferente. Por tanto, para consolidar una historia de amor, debes intentar poner de tu parte y centrarte en aquello que depende de ti, por ejemplo, en tener una actitud positiva. Sin embargo, no puedes poner todo el peso de la relación sobre tus hombros. Hacerlo es una carga de frustración innecesaria. ¿Cómo lograr que una relación de pareja funcione a partir de una autoestima sana?
1. Pon atención a la comunicación de pareja. En el plano del diálogo es recomendable repetir las ideas principales de aquello que ha dicho la otra persona para continuar tú exponiendo tus propias ideas.
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