• La importancia de los besos

    El beso es uno de los aspectos más importante de las relaciones humanas y el más estudiado. Esta sana y antigua costumbre es tan vieja, que ya en la Biblia y en el Antiguo Testamento se hablaba de ellos.

    Estudios científicos afirman que al besar, se ponen en movimiento más de 30 músculos de la cara, con lo cual además de quemar calorías, ayudan a mejorar la circulación y hasta tendrían la capacidad de reducir el colesterol, esto gracias a que los besos reducen el estrés y ayudan a liberar tensiones, que son las principales causantes de esta enfermedad crónica.

    Dulces, suaves, apasionados, tímidos o sensuales, existen mil maneras de besar y son muchos los tipos de besos que solemos poner en práctica a lo largo de todas nuestras relaciones.

    Los labios y la lengua son partes muy sensitivas de nuestro cuerpo, así como también muy eróticos, que predisponen a un encuentro íntimo. Los besos apasionados son los que mayores beneficios reportan, ya que suponen un mayor gasto de energía.

    Al besar, combinamos tres sentidos: el gusto, el tacto y el olfato y esta combinación ejerce una fuerte reacción emocional. Durante un beso intenso, aumentan los niveles de dopamina, hormona que provoca sensación de bienestar y de testosterona, la que regula el deseo sexual.

    Al besar se segrega además adrenalina, que hace que aumente la presión arterial y el ritmo cardíaco y oxitocina, hormona que entre otras cosas interviene en el enamoramiento y nos da la sensación de estar flotando en el aire.

    Más allá de estos importantes beneficios que los besos le aportan a la salud, tenemos que tener en cuenta el rol primordial que cumplen en una relación. Los besos son la forma más sencilla y romántica de demostrar nuestro amor y nuestra pasión hacia la otra persona, y son un ingrediente indispensable en la pareja. Con ellos demostramos que necesitamos de intimidad, de contacto y de una conexión emocional más intensa.

    Los besos son terapéuticos y una excelente manera de combatir males relacionados con los estados de ánimo. Muchas veces los subestimamos, pero nuestro consejo es que no escatimes en besos si quieres gozar de todos los beneficios que hemos mencionado anteriormente, ¡tu salud física, emocional y tu pareja te lo agradecerán!

    Imagen de vito7 tomada de Flickr

  • El amor en vacaciones

    Seguramente, ya habréis escuchado en alguna ocasión a través de los datos impartidos por los Informativos de las diferentes cadenas, que la época del año en la que más rupturas sentimentales se producen es en verano, y también en Navidad. El motivo, es evidente a simple vista: cuanto más tiempo pasas con una persona más positivo o negativo puede ser. Es decir, el verano no implica negatividad en relación con el amor. Aquellas historias que mueren de forma definitiva en los meses estivales lo hacen por pura inercia. En cambio, una pareja que se siente bien, disfruta el verano y además, el tiempo compartido durante las vacaciones es muy positivo para reforzar la unión y renovar el vínculo.

    Las vacaciones son esenciales precisamente por eso. Una relación que perdura a lo largo de los años, renace cada cierto tiempo. De lo contrario, el final está asegurado.  Debemos poner de nuestra parte, para redescubrir nuevamente a la otra persona, y en cierto sentido, sólo así es posible volver a enramorarse de nuevo. Encender la magia. Buscar motivos de admiración hacia el otro. Fomentar el respeto y aprender a querer mejor cada día atendiendo a las necesidades del otro igual que a nosotros nos gusta ser tenidos en cuenta. (más…)

  • Felices fiestas de San Fermín

    Esta semana, con la llegada del mes de julio, Pamplona se convierte en el escenario internacional de las fiestas y la diversión. Los planes de ocio son inagotables en una ciudad que tiene música en cada rincón y fiesta taurina de calidad. Visitantes de todos los rincones del mundo se acercan a los largo de los nueve días de fiesta para conocer de cerca el encanto que tiene Pamplona. Una ciudad increible para vivir porque reúne calidad de vida, cultura y ocio por partes iguales. El tiempo pasa tan rápido que parece increible que ya estemos nuevamente vestidos de blanco y rojo.

    San Fermín ya ha llegado. El chupinazo ha sonado. Muchos amigos buscan un momento en su agenda para disfrutar de la fiesta nocturna al compás del buen ritmo y la simpatía general. Otros en cambio, prefieren disfrutar del color blanco y rojo durante el día tomando un almuerzo en cualquier terraza de la Plaza el Castillo un lugar emblemático de la ciudad. Las opciones son infinitas pero hay algo garantizado: el espíritu de San Fermín transforma la ciudad y a la gente durante unos días. Aunque resulte contradictorio, es mucho más fácil hablar con desconocidos y entablar una relación durante esta semana. De hecho, muchas historias de amor comenzaron en San Fermín. Otros encuentros quedan en la memoria como un encuentro de una noche tal vez mágica. (más…)

  • Cómo recuperar el romanticismo en la pareja

    Ser romántico implica estar pendiente de los detalles que hacen sentir bien a la pareja. Gestos, besos, caricias, un “te quiero” en el momento oportuno, un piropo, una invitación al cine, a cenar o regalos ocasionales, pueden significar grandes actos de romanticismo para la persona que lo recibe y siempre este tipo de mimo para el alma viene bien en la relación. No por nada desde siempre se ha vinculado al romanticismo con el amor.

    El romanticismo por estos días, parece ser una práctica que ha caído en desuso por diversas razones, entre ellas, por el modo de vida actual en el cual no parece no existir tiempo para estas cuestiones que muchos consideran “banales” o pasadas de moda. Lo cierto que los gestos románticos son fundamentales en toda relación de pareja, dado que la ayudan a mantenerla viva y a nutrirla en el día a día.

    A cualquier persona le gusta ser tenida en cuenta y sentirse importante para el otro, y esto también hay que demostrarlo con pequeños actos de amor y de reconocimiento. Si eres de los que siguen considerando importante ser romántico, aquí te brindamos una lista de cosas románticas para compartir con tu pareja:

    • Propone actividades fuera de lo habitual: una salida exótica, un paseo no convencional, una caminata tomados de la mano, una escapada de fin de semana, una cena a la luz de las velas. Además de ser un buen remedio contra el aburrimiento en la pareja, conseguirás sorprenderla con algunas de estas propuestas.
    • Utiliza el “te amo” más a menudo: aunque creas que la otra persona ya sabe de memoria cuanto la quieres, siempre es bueno recordarlo expresándolo en palabras.
    • De tanto en tanto cómprale obsequios: no sólo flores para las ocasiones especiales. Bombones, chocolates, algún peluche, la música que le gusta, entradas para ver su equipo o grupo favorito, son algunos de los regalos que a todos nos gusta recibir.
    • Has sentir bien a tu pareja: cuando tu pareja llegue cansado/a del trabajo, ofrécele unos masajes o prepárale una rica merienda o cena.

    No se trata de que tengas gestos exagerados como planificar un viaje a París (claro que si puedes hacerlo bienvenido sea), sino estar presente de las pequeñas cosas cotidianas, de los pequeños detalles que seguramente muchas veces pasas por alto y que pueden significar mucho para la otra persona.

    Si crees que has perdido el romanticismo en la pareja, aún estás a tiempo de recuperarlo. Anímate a poner en práctica estos sencillos consejos y, ¡ya verás como tu pareja te lo agradecerá!

    Imagen de Celso Flores tomada de Flickr

  • Hay una carta para ti

    Hoy quiero compartir con vosotros un relato que escribí hace un tiempo y que tiene como objetivo ayudar a reflexionar al lector, o sea, a ti, sobre la felicidad. El texto está escrito a modo de carta con el objetivo de dotar de un mayor realismo a la historia ya que cualquier persona puede sentirse identificada. Hoy, tú eres el destinatario de esta carta que espero que te llene de fuerza, optimismo y ganas de vivir para afrontar la gran aventura de la vida.   

    Hay una carta para ti.

    (más…)

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