Amor - Pág.100 - El blog de Mobifriends

¿Cuánto te quieres a ti mismo? 5 consejos para cambiar tu vida

Generalmente, muchos de los conflictos que podemos tener en la vida se solucionan a partir de una autoestima alta. Es decir, la verdadera brújula de tu felicidad es la aceptación interior, el vínculo que tienes contigo es tu centro personal. Afortundamente, así como puedes transformar un vínculo de amistad o amor, también puedes enfocarte de un modo diferente contigo mismo.

Ya que además, son muchos los puntos de conflicto que pueden ser un freno a la autoestima cuando hacemos una interpretación equivocada de la realidad. Es decir, cuando nos llevamos todo al plano personal. El desamor, un fracaso profesional, la soledad, los malos entendidos, el cansancio psicológico y el peso de la rutina son ingredientes que pueden alejarte de tu fuerza interior. ¿Cómo elevar tu autoestima a partir de ahora?

5 consejos de autoestima para mejorar tu vida

1. Practica el bien. Cuando realizas una buena acción, consigues que brille lo mejor de ti. A su vez, te conviertes en un referente de inspiración para otras personas. De este modo, se produce una retroalimentación infinita, como una cadena de vida.

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¿Estancado en la rutina? 7 tips para salir de la monotonía

Uno de los sentimientos más habituales, también uno de los que más frustración produce es el amargo malestar de la rutina convertida en un estilo de vida crónico. Es decir, el aburrimiento previsible de haber convertido lo habitual en norma. Eso no significa que la rutina sea negativa, de hecho, es muy positiva porque aporta seguridad emocional. Sin embargo, siempre que se basa en el equilibrio de ir acompañada por el agradable sabor de la novedad, la improvisación y la sorpresa.

En la vida hay tiempo para todo. ¿Cómo puedes saber si te sientes estancado en la rutina ya sea en tu vida de pareja, en el trabajo, en tus relaciones de amistad o en tus sueños personales? Cuando sientes que la vida te ofrece menos de lo que tú esperas, cuando experimentas grandes vacíos y carencias internas. En realidad, cambia el chip porque eres tú quien estás ofreciendo menos de lo que puedes a la vida. Este es un cambio de mentalidad necesario para romper la rutina. Descubrir que salir de la rutina significa implicarte más en lo importante de tu presente.

7 tips para salir de la rutina

1. Comienza por los pequeños gestos. Los cambios más sencillos son los más básicos de poner en práctica. Por ejemplo, cambia el camino que recorres para acudir al trabajo, busca calles alternativas. Tu cerebro se activa ante nuevos estímulos. Descubre una nueva cafetería en la ciudad y disfruta de tu infusión preferida. Acude en un horario diferente del habitual al gimnasio.

2. Acepta la situación sin resignarte. Para cambiar una situación, en primer lugar tienes que aceptarla pero no resignarte a ella. Es decir, no te conformes con una realidad que te disgusta cuando puedes explorar nuevas posibilidades. Si siempre haces las cosas del mismo modo, vas a obtener los mismos resultados. ¿Qué es aquello que quieres cambiar? Hasta que no lo identifiques no podrás avanzar.

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¿Estás enamorado? 10 cosas que no sabes sobre el amor

El amor es esa constante fuerza de inspiración que mueve el mundo en diferentes formas y matices. El amor de las películas, las novelas románticas, los poemas, y por supuesto, las historias de la vida. El amor verdadero es el eterno deseado y también, el gran desconocido. Ya que nada tiene que ver con el simple gustar o la inmediatez de flechazos pasajeros. ¿Cuáles son las cosas que no conoces sobre el amor verdadero y que te ayudarán a redescubrir el sentimiento desde una nueva perspectiva?

Cosas que no conoces sobre el amor

1. El amor no se puede conceptualizar. Estamos acostumbrados a analizar la realidad con la mente, sin embargo, el amor también se nutre de la intuición y de la sabiduría del corazón.

2. El amor verdadero puede no ser eterno. Dos personas pueden haberse querido de verdad y no haber desarrollado su historia dentro de los esquemas que acompañan de un modo ideal a este tipo de vivencias con final feliz. El miedo puede matar los amores más fuertes.

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Pasos para olvidar al gran amor de tu vida

Cuando te encuentras ante el reto de olvidar al gran amor de tu vida es muy posible que pienses que el olvido es imposible. Sin embargo, llegará. Es cierto que el tiempo ayuda a curar las heridas, sin embargo, el tiempo por sí mismo no logra nada. Es decir, eres tú el que consigues transformar el tiempo en olvido cuando realizas acciones concretas que te ayudan a lograr este objetivo emocional.

Por ejemplo, elabora una lista de acciones que pueden ayudarte a olvidar a esa persona. Esas acciones son un medio que te ayuda a conectar con el fin de alejarte de ese alguien.

Ideas para olvidar un amor imposible

Por ejemplo, evita preguntar a amigos comunes posibles novedades en la vida de tu ex o ese alguien que te ha roto el corazón con su indiferencia. Del mismo modo, intenta evitar ir a esos lugares en los que sabes que estará para evitar coincidir.

Además, no mantengas un contacto por whatsapp ya que si escribes al gran amor de tu vida, es muy posible que en cada mensaje sientas cómo se produce una revolución de sentimientos en tu interior. Y superar amor no correspondido cuando existe amistad es difícil. Por eso, a veces, en estos casos es recomendable también romper el vínculo amistoso para evitar el autoengaño de convertir ese cariño en una excusa para buscar un contacto frecuente.

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10 comportamientos de dependencia emocional en pareja

La dependencia emocional muestra la relación limitante que existe entre dos personas que se quieren de un modo poco sano, desde una relación que no integra la libertad en ese vínculo. Sin embargo, se comprende mejor qué es la dependencia emocional a partir de ejemplos concretos de situaciones que pueden dar lugar a esta realidad. En mobifriends te contamos qué es la dependencia emocional para poder superarla. A veces, en el amor, es positivo desaprender ciertos hábitos para integrar nuevas conductas más libres, más gratificantes. Y como se demuestra la lealtad con el reconocimiento, a veces, se comete el error de confundir la lealtad con la dependencia.

Comportamientos de dependencia emocional

1. Estar a la espera de una respuesta de whatsapp con ansiedad. Mirar continuamente el móvil para ver si hay alguna novedad. Comenzar a experimentar incluso un enfado, si la pareja no ha respondido. En este caso, quien espera ese mensaje empieza a imaginar en su mente situaciones negativas que le condicionan de un modo triste ante la realidad. La distorsión cognitiva de la frustración continua es habitual en este tipo de casos.

2. Otro ejemplo de dependencia emocional es el caso de aquella persona que ha desconectado en gran medida de su grupo de amigos, su círculo social se reduce principalmente a la pareja. Los amigos se sienten en un segundo plano y tienden a distanciarse de ese alguien que por dar tanto valor al amor, convierte la amistad en un instrumento circunstancial.

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