• ¿Sufres la tristeza del domingo? 10 ideas para alegrarte

    Actividades para el domingo por la tarde

    La ilusión no debería depender de que sea lunes, viernes o domingo, sin embargo, la realidad es que nuestras expectativas también están vinculadas con los días de la semana. Algunas personas viven este último día antes del lunes como una antesala del regreso a la oficina. En lugar de vivir el presente, se anticipan emocionalmente a la rutina y no disfrutan de ese momento con algún plan de ocio apetecible.

    La tristeza del domingo por la tarde refleja esa sensación que produce el adiós de un fin de semana de descanso, planes, amigos, pareja, citas y familia. ¿Cómo superar la tristeza del domingo con planes apetecibles para disfrutar de esta jornada?

    1. Libroterapia

    Si te encanta la literatura, puedes fomentar el hábito de ir el viernes a la biblioteca para tomar algunos títulos en préstamo para disfrutarlos durante el fin de semana. Disfruta de la sección de novedades para estar actualizado en las nuevas propuestas. Las novelas de viajes pueden ser una excelente propuesta para vivir experiencias inolvidables sin salir de casa.

    Este es uno de los planes de ocio más sencillos y felices.

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  • 5 beneficios del egoísmo sano en el amor y la amistad

    Tan negativo como anteponer constantemente las necesidades de los demás es pensar siempre en uno mismo desde el ego. Sin embargo, la virtud se encuentra en el equilibrio. Ese equilibrio que te aporta bienestar. El egoísmo es un concepto que, al igual que la envidia y otros sentimientos, tiene connotaciones negativas en el universo afectivo.

    Sin embargo, el egoísmo sano te recuerda que mereces pensar en ti, y de hecho, es importante que lo hagas. Si tú no piensas en ti, y no pones en valor tus derechos y límites, corres el riesgo de que otras personas invadan tu espacio emocional con constantes exigencias.

    A veces, este término se utiliza como una forma de chantaje. Es decir, cuando dices a una persona “eres un egoísta”, lo haces con la expectativa de que cambie. Sin embargo, puede ocurrir que esa persona siente que simplemente ha actuado de manera coherente con sus deseos de realización personal. ¿Cuáles son los beneficios del egoísmo sano en el amor y la amistad?

    1. Libertad real

    Desde este punto de vista, puedes actuar de manera coherente con tus verdaderos deseos en lugar de caer en la trampa de decir sí a aquello que en realidad deseas decir no. Algunas personas se comprometen a hacer un favor determinado a un amigo porque temen que en caso de declinar esa ayuda, el otro se aleje.

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  • ¿Cómo superar una crisis con tu mejor amigo? 6 consejos

    Las crisis no solo pueden darse en el marco de las relaciones de pareja. Estos periodos de sentimientos contradictorios y dudas también pueden darse en el plano de la amistad. Así como el amor puede seguir vivo incluso cuando parece dormido, del mismo modo, la amistad también puede seguir ahí, más allá de las contradicciones visibles en la superficie.

    Las amistades más verdaderas y profundas son aquellas que han alcanzado un alto grado de intimidad, privacidad y confianza. Por tanto, en este contexto también pueden producirse dificultades en forma de crisis. ¿Qué puedes hacer si te encuentras en una situación de este tipo? En el blog de mobifriends te contamos cómo superar una crisis de amistad con tu mejor amigo.

    1. Paciencia

    Intenta evitar aquellas decisiones que pueden ser el fruto de la impulsividad del momento. Por ejemplo, la decisión de cortar el vínculo puede hacer que te arrepientas en el futuro de haber cerrado una puerta importante en términos de confianza y compañía. Asume que los ritmos de la vida no siempre son idénticos a los del corazón. Practica la paciencia de aprender a esperar de verdad con la mente y el corazón.

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  • 8 hábitos para cultivar la confianza en ti mismo

    La confianza es un ingrediente determinante en la vida de cualquier persona, al margen de cuáles sean las circunstancias. Los hombres solteros y mujeres sin pareja disfrutan más del proceso de seducción cuando toman la iniciativa al ligar desde una autoestima alta. Quienes están en pareja, son conscientes de todo lo que pueden aportar a esta relación. La confianza no es un ingrediente innato sino un elemento que se alimenta y se cultiva.

    ¿Cómo puedes reforzar la confianza en ti mismo por medio de hábitos que forman parte de tu filosofía de vida? En mobifriends te damos ideas para lograrlo.

    1. Visualización

    Ojalá que cada día puedas encontrar unos minutos para practicar la visualización al verte a ti mismo actuando con esa seguridad que tanto admiras en otras personas. Imagina una situación en concreto que quieres afrontar, cierra los ojos y deja volar tu imaginación para experimentar las sensaciones de autoconfianza de este momento mental que puede ser una anticipación de lo que ocurrirá en tu vida real.

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